游泳训练主要3大模块：游泳基本功训练、游泳体能训练方法、游泳力量训练方法。再接下来就是技巧训练：泳前热身技巧、水中换气技巧、水中憋气技巧、呼吸练习方法、踩水技巧、水中飘浮技巧等，最后便是游泳训练后放松。

　　由于游泳费时较多，原计划1个月的课程，后延了2个星期，历时45天，也是所有项目中历时最长的。

　　原计划的游泳3天，为了稳扎稳打用了10天的时间，原计划的潜水4天变成了7天。

　　顾惜颜每天训练都克服着心中对水的恐怖，艰辛的调整着水下每一个呼吸。在拜谒绞尽脑安排，汁煞费苦心的教导下，值得高兴的事是顾惜颜逐渐在游泳项目中有了起色，虽然最后还是延期了，结果还算是好的，有惊无险拿下了这门课程，成功通过考核，像一条美人鱼一样自由自在在水中畅游。

　　游泳这一课基本工打结实了，接下来潜水、游艇、客船、货船等就得心应手，检查船体，熟悉了解船上设备这些是每天训练开始前，必要的检查。顾惜颜突然开窍学的飞快，利用仅有材料，就地取材制作简易船只，也能快速完成。

　　接下来的项目顾惜颜一鼓作气训练的十分顺利，虽然还是存在一些磕磕碰碰，好在无伤大雅。

　　最后一个正式大项目是飞机。

　　飞机要学的有4种类：直升飞机、私人飞机、小型客机、货机。分为三个部分：理论、实战、维修。每个项目时间同样为期1个月，顾惜颜一如往常出色完成，皆大欢喜，其中艰辛不同外人而语。

　　这段艰辛的训练也为顾惜颜以后步步高升的人生夯实了基础，像开个挂一样跌宕起伏却又轰轰烈烈。

　　文化理论知识课程一直都在同步进行，从未间断，低于基础知识薄弱的顾惜颜，费了九牛二虎之力，得偿所愿升到博士学位。