林扬不知道疼痛什么时候停止的，也不知道是几点钟睡着的。

　　总之，下午两点多醒来后，就完全好了。

　　他也早就发现了，自己的恢复能力变强了很多。

　　像他这种，刚开始训练的人，身体一开始都会有点吃不消，更何况他的训练量还是最大。

　　训练场，队员们陆续集合。

　　郭聪看到林扬，又关心地问道：“林扬，中午到底怎么了？现在有没有好点。”

　　“没什么了，就是腿疼有一点疼。”

　　“腿疼？会不会是你训练多，缺钙啊？”

　　“不知道，反正现在已经好了。”林扬没太在意。

　　正静静站在一旁的陈妍，听到两人的对话，将这件事记在了心上。

　　......

　　很快，所有队员到齐。

　　教练站在众人前面，旁边跟着的是新来的阮君竹。

　　“这位是新来的队员，叫阮君竹，她也是今年青少年短道速滑的全国冠军。”

　　“以后，你们大家就是队友了，希望你们在日后的训练或是生活中，都能够互帮互助，相互进步。”

　　“.....”

　　郑凯教练为大家介绍了一遍新队员。

　　介绍完。

　　阮君竹脸上依旧没什么表情，只是对着众人微微点了点头。

　　队员们对她的态度也是不冷不热，只有郭聪贱贱的笑着，带头鼓掌。

　　“好了，从今天下午开始，你们的冰上训练，就有阮君竹来领滑。”

　　“大家上冰训练！”

　　众人解散开始穿戴装备。

　　对于教练的决定不少人怨声载道，尤其是江超和陈烨等老队员，都觉得凭什么让阮君竹领滑。

　　只有林扬明白教练的意图。

　　阮君竹毕竟是拿过青少年全国冠军的，而且以前也是黑龙省队的。

　　黑龙省一直都是全国冰雪运动最强的地区，不管是历来的全国冠军，或者是世界冠军，大多都是出自黑龙省。

　　毕竟占据了天然优势。

　　一到冬天，外面就有天然的冰场和雪场，很多孩子从小就能接触到这些。

　　你像生长在南方的人，要是没有室内冰场的话，可能一辈子都没机会接触到这些。

　　阮君竹在黑龙省呆过，各方面训练、滑冰姿势、冰感、技术经验都可以说是遥遥领先他们。

　　林扬也想好了，按照教练所讲，跟在身后，以观看和学习为主。

　　“哔！”

　　听到教练的哨声，众人开始出发。

　　林扬并不着急，按照计划，落在队伍后面仔细观瞧。

　　他发现阮君竹在滑冰的时候十分的冷静，附身动作也很到位，步伐沉着有力，尤其是弯道时，看似离后面的队员很近，却保留一定的距离。

　　林扬明白她这是为了以防意外发生。

　　而且她在过弯时，很有技巧性。

　　一般人过弯都是右腿压个大弯，然后抬起回到相应位置。

　　阮君竹与众不同，她压弯后，右脚不离冰面，直接滑动回位。

　　林扬看的明白，记在心里。

　　后面。

　　陈烨依旧是一心想着超越阮君竹，不管怎样不能输给一个新人，而且还是一个女生，那样太丢人了，以后这个队长怎么在队里混。

　　想到这。

　　他咬牙速度加了起来，滑动大步伐顺利超越了阮君竹。

　　场外的郑凯也在看着。

　　但他对此并没有太多的惊讶，毕竟陈烨跟了他多年，对他的性格，他再清楚不过了。

　　而且，冰上训练本身就包括超越这一项。

　　在赛场上，学会如何超越，也是至关重要的一环。

　　看到自己被超越，阮君竹并没有选择斗气，与陈烨再次一较高下。

　　她现在的任务，是领滑身后的队员，让他们学会自己的技术动作。

　　这也是她答应教练的其中一个要求。

　　滑了数圈之后，很多队员已经大致上学会了阮君竹的方式。

　　其实并没有太难的，只是在原有的基础细节上，再改进一点罢了。

　　而且因为难度的增加，他们也只能一点点的改变，不然的话，很容易出事摔倒。

　　这些队员改进了之后，一个个开始加速，相互超越了起来....

　　林扬并没有打算和他们一样。

　　包括陈妍也是，他们都跟在阮君竹身后，然后悠闲淡定的保持自己的节奏，没有被身后一个个队员超越时急促的冰刀声给打乱。

　　最后几圈，林扬知道自己应该加速冲刺了，学习归学习，但也要学以致用。

　　在比赛中，最后几圈绝对是最激烈的，每一个人都在冲刺。

　　冲刺时候到了。

　　双腿开始更加的用力，蹬冰的频率也开始增加，就连过弯时，身体往里倾斜的角度都变大了。

　　这是因为，倾斜的幅度越大，重心越低。

　　重心越低，就越稳定，过弯的时候，就能更加的贴近内线。

　　短道速滑有一个铁律，那就是如果在直道的时候靠近内侧，那么过弯的时候必然会落在外侧。

　　相反也是一样。

　　如果你是紧贴内侧过弯，那么进入直道的时候，一定是会落在偏外侧的。

　　没有谁能够一直紧贴着内线滑行，哪怕是世界上最强的短道选手也一样。

　　不过。

　　真正有实力的人，可以在每次的滑行中，都更加的紧贴内侧，不管是直道还是过弯。

　　这也是和别人拉开差距的地方。

　　现在，林扬的平衡能力毫无疑问是全场第一。

　　所以，他在过弯的时候，身体保持倾斜的角度可以达到最大，更加的贴近内线，缩短需要滑行的距离。

　　很快。

　　一个个队员就被林扬超越，哪怕是陈妍，也落在了他的身后。

　　以他现在的体能，不管是耐力还是爆发力，都不是其他队员可以比的。

　　不一会。

　　他就已经和前面的阮君竹齐头并进。

　　林扬再次加速，过弯，他超过阮君竹半个身位。

　　此时，两人都非常靠近内线。

　　在过弯的时候，他向左边快速撇了一眼，看出阮君竹在速度上放缓了一些。

　　因为两人都靠近内线，要是在弯道超越的话，必然会发生碰撞。

　　滑过弯道后，林扬再次加速。

　　不过，阮君竹也再次加速了上来，紧紧跟在他身后，距离依旧是半个身位。

　　林扬能够明显的感受到她紧追不舍的气场。

　　同时，他在心里也不禁暗道好强势的后程....

　　女生的耐力是不如男生的，特别是长距离的比赛，比如1500米这种，越到后面就越难发力。

　　两人的速度继续提升。

　　很快，所有的队员都被他们两个超越，只有一开始就加速的陈烨还滑在最前面。

　　虽然是训练，但是教练要求，每个人对待训练，都要像对待比赛一样。

　　所以，每一轮训练在要结束的时候，队员们都会抢第一。