第七章 进阶的防守
李艾神清气爽,同这几个小朋友招手后便离开了球场。
他打电话叫霍普金斯一同去昨天那家汉堡店吃早餐,吃完再去训练馆参加球队训练。
篮球训练馆的训练内容和之前一模一样,李艾重新认真复习一遍主教练的安排。
整个一上午,无论是基本功练习,还是半场战术攻防练习,包过最后的全场5v5对抗赛,李艾都出于非常兴奋的状态中,他自然受到了主教练布拉德-史蒂文斯的口头表扬。
例行分组时他虽然继续在替补阵容,但他今天战术跑位很明确,挡拆后立马拉到三分线外做好随时接球的准备,空位接传球后出手很坚决,连续命中了三个三分球。
在三分线内挡拆后的几个空位中投几乎弹无虚发,令史蒂文斯教练眼前一亮;并且李艾感觉经过前两天的适应,他已经越来越熟悉自己的身体的重心和反应能力,手感也逐渐被找回。事不过三,如果这三天他一直不进步,还不如趁早放弃成为一名职业球员的梦想。
史蒂文斯在吹响一次暂停后开始调整攻防阵容,把李艾调到同安德鲁-史密斯,谢尔文-马克,肖恩-文赞和扎克-哈恩一队,对抗由马特-霍华德,凯尔-马歇尔领衔的替补阵容。
这是主教练有心试验李艾的能力,希望李艾能在这个阵容里发挥出自己的进攻。史蒂文斯同主队队员再次强调了几点注意事项后,大手一挥,训练继续。
马歇尔很不服气,按一般换人顺序应该是他提高到主力阵容里面。他在心中暗想,待会如果他对阵李艾,自己一定要证明给教练组看,李艾绝对比不上他,一定要打爆这个中国人,这是自己的机会。
阵容调整后,李艾火热的手感没有丢失,他继续命中那些空位传球,信心开始膨胀,甚至有一次,当他给扎克-哈恩挡拆后,他迅速空切顺下,抓住马歇尔防守外扩的机会,在三秒区接队友传球后暴起双手扣篮!
队友忍不住惊叹,他们见识过李艾精准的空位跳投,但从没见过李艾在实战中这样霸气的扣篮过。
李艾扬起双拳紧紧绷住,心中激动的情绪止不住的宣泄。这是他的第一个实战扣篮!
看到李艾扣篮后不停地与队友相互击掌,凯尔-马歇尔很不爽,他决定下回合给李艾还一个。
在进攻落位时,马歇尔退在肘区后迅速转身,背对李艾要位,身体卡住李艾,抬手要球。
同侧的罗纳德-诺德看见后迅速出球,他作为一名合格的空位,这一球诺德给的非常舒服。
马歇尔接球后,再次背身一靠去感应李艾的重心,下一步他就开始不停地生凿,像兰多夫一样,他知道面对李艾他的身体体重是最重要的优势,他决定要生吃他一个!
他一边对抗时还一边还不忘挑衅着李艾,“中国人,我要打爆你!”
但此时的李艾可是前身所能比的,这副身体的前主人因为性格懦弱,一直比较畏惧身体对抗。重生后前两天的李艾也面临身体调整适应,担心身体受伤,不敢发力去做动作。
面对凯尔-马歇尔的挑衅,激起他前世的血性,在马歇尔卡他要位时,他就不断贴身给他很多小动作,这就惹的马歇尔很不舒服。面对马歇尔的背推生凿,李艾重心降低,双腿岔开,毫无畏惧的将胸膛贴了上去,主动的给马歇尔身体对抗,让马歇尔不容易调整自己的重心,并且用自己那一双长臂尽力去干扰马歇尔的路线。
马歇尔用力往进去顶了几下,有点遗憾没能要到合适的扣篮位置,他决定换一种进攻方式。
他左脚往左后侧一大步发力,肩膀却往右侧虚晃,球也迅速拿起合住,看起来这是一个后转身的动作。然后迅速接上一个向前转身,试图右手上篮!
李艾并没有吃这套虚晃假动作,在马歇尔左腿卡位时,他同样左腿往后侧滑步一半步,等到马歇尔转身时,他将身体一直立住,伸出那一双手臂去封锁上篮路线,而没有试图挑起去盖帽。这球他挺腰的时候略微靠上去,已经有点侵犯马歇尔的圆柱体空间了。
虽然这球没有封盖到,但他的滑步后已经建立好不错的防守位置,这干扰到马歇尔的上篮动作,这球没有擦中篮板的合适位置,经反弹砸到篮筐后弹出,被另一侧的安德鲁保护下来。
布拉德教练双臂交叉看着这一幕,李艾的防守态度让他很欣赏。一个人的防守能力,和身体素质相关,但更重要的是防守态度和意识。缺乏防守态度,再好的身体条件也是白搭。
随后几次攻防下来,李艾又防下马歇尔几个。李艾知道自己身体力量在对抗上的缺陷,面对马歇尔的单挑,他不求能成功对抗马歇尔的力量,封盖住他的上篮,只希望在他出手的那瞬间能够有效的干扰到他,降低他的投篮命中率。
休息时,史蒂文斯把李艾叫到身边表扬道,“厄斯,你今天上午的表现很棒,我为你的调整感到骄傲。希望你能保持下去!”
“谢谢,教练!我会的,我也希望我能做得更好,对球队有更大的帮助。”李艾笑着回答。
“哈哈,你以后绝对可以的。球队需要你精准的投篮,今天你就做的很好。”史蒂文斯从来不吝啬对于弟子优秀表现的赞扬,他接着说:“如果你想要表现更好,你就需要加强你的力量训练,身体素质是篮球的基础,没有力量,身体对抗中你就会失利,防守能力自然就上不去,你明白吗?”
李艾点点头,“明白了,教练,我会努力的!”
“你知道的,我喜欢防守优秀的球员。“
”哈哈,教练,我当然了解你,放心,我会加强自己的身体锻炼的。“李艾再次笑着答道。
”还有,如果你想提升自己的技术,待会在个人技巧训练时你可以去找约翰逊教练安排,加油!你会让大家大吃一惊的!”
“谢谢!教练,相信我,我会让大家大吃一惊的。”李艾自信的笑着回答。
史蒂文斯微笑着点点头,他非常欣赏弟子的自信状态,虽然不知道他的底气从何而来。