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第二十七章 休息时间

后街篮孩 菖蒲公子 2598 2024-07-07 13:39

  懵懵懂懂的年纪里最容易产生那一瞬间的心动,怦然而发的感情是最真挚但也最脆弱的,它们经不起一点大风大浪,经历不起时间和社会的考验。

  嘛,不过对于刘小明而言,他也没有去想这些罢了,他承认,刚才在和王依依待在一块时心里的确是心动了,但是他自己知道自家事,很快地,便把这份不成熟的感情压下去了。

  “加油,训练!”

  迎着上午还不算太强烈的阳光,刘小明继续在训练场奔跑着,中途在经过王依依训练的地方时,偶尔会看到那个方向的王依依会对他笑一笑,刘小明自然也回应了这样的笑容,就这样,心态变得不一样了,刘小明接下来的训练便也就不再觉得累了。

  接下来没多久的时间,刘小明便将剩下的训练任务完成了,和刘教练说过以后,刘教练告诉刘小明训练要按部就班地来效果才更好,在短时间内接受大量的训练对身体的伤害很大,而且训练效果也不会而理想,所以在刘教练的允许下,刘小明今日上午的训练内容算是结束了。

  “哈~真爽!”

  大口大口地向着嘴里猛灌着维生素功能饮料,他本是打算去拿冰镇过的矿泉水的,不过被刘教练给制止了,说是剧烈运动后喝冰镇的矿泉水会伤害身体。

  嘛,反正刘教练肯定不会害自己了,那么他怎么说就怎么做了,想罢刘小明则拿了有着淡棕色色剂的维生素功能饮料喝了,顺便也给其它队员拿了几瓶。

  一边喝着饮料,刘小明一边朝着其他几人的训练地走去,首先看到的是蹇子明那小子,那家伙现在正在训练障碍跑动,就是在立有很多布局复杂密集的障碍之中迅速奔跑,而且要做到不能碰到障碍。

  听刘教练说这个训练内容是专门给PG球员训练用的,其它位置的球员用不着这种训练,通过这种训练能够更好地提高PG球员的身体灵敏性,以及在高速奔跑下的身体协调性,这两样属性对于以抢断支援为主的PG球员的确非常重要。

  刘小明并没有和蹇子明打招呼,之前还不知道是为什么,但昨晚从王依依那里听说了蹇子明的出身以后刘小明才明白,是蹇子明身上的那种小偷小摸的习性使然而让他自然地产生了一种让人不喜欢的气质。

  不管他现在是否真的改正过来了,刘小明都没有进一步和蹇子明产生太多深交的想法,想来也是,换成是别人大概都不会和一个拥有偷盗经历的人太合得来,除非那个人也是同类。啊对了,还得抛开李宏这家伙,这家伙是能够与任何人都相处得很愉快的人。

  刘小明从怀中的几瓶维生素饮料里取下一瓶放到了地上,喊了声:

  “蹇子明,我给你放了一瓶饮料在这里啊,别撞倒了。”

  喊完后刘小明便穿过蹇子明的训练地继续朝着里面走着。

  “哦,谢谢!”

  正在各种钢筋水泥桩子间来回穿插奔跑的蹇子明在听到刘小明的呼喊声后停下动作看了一眼刘小明离开的方向,大声地道了一声谢。

  穿过蹇子明的训练场后没走几步便到了李宏陈东还有王依依的训练场了,他们三个人现在是在一块训练的,因为李宏和王依依都是在训练投篮命中率,再加上陈东现在在训练篮板球的抓取,所以他们三人是在一块的。

  “来,大家,歇会吧,依依姐,饮料!”

  刘小明走上去叫停了大家,然后分别把饮料交给了几人。

  “是小明啊,你的训练任务已经完成了吗?”

  放下了刚刚准备投出去的篮球,李宏接过刘小明的饮料,一边拧着瓶盖子一边问起了刘小明的训练情况。

  “嗯是的,我已经跑完十圈了,刘教练说我今天才第一天训练,暂时不要做太多新的训练内容,先让身体适应下来才是稳妥的办法。”

  陈东咕噜咕噜一大口将饮料瓶喝空了,咽下去后打了个嗝说道:

  “既然教练这么说那就肯定是有道理的。”

  “嗯,我也这样想的,所以我现在就没事了,跑过来看你们的训练了。”

  王依依将背后的头发轻轻地一甩,右手搂了搂耳发,然后才慢慢地拧着瓶盖说:

  “我们的训练内容很单调了,今天上午就是一个劲地投篮投篮的,刚才那会胳膊可是酸痛死了,还是多亏了小明弟弟呢。”

  说起胳膊酸痛的话题,李宏也是深以为然地点头不已,从开始训练下来到现在大概还是有2个小时了,不算中间的稍许休息时间的话也差不多有一个半小时。

  换句话来说他已经连续投着一个半小时的篮球了,要是真的仔细数一下的话,应该也有上百颗了。

  “别说,我现在两个胳膊都抬不起来,对了,依依,我刚刚就想问了,小明到底教了你什么方法?那么快就缓解了胳膊的酸痛?”

  之前休息时间,王依依去了刘小明那里的事李宏自然是知道的,而且王依依在回来以后居然没吆喝胳膊酸痛了,可让李宏惊讶不已,不过当时因为训练开始了,李宏也就没有问,现在停下来了,李宏当然是又好奇起来了。

  “额,这个....”

  被李宏问起这个话题,王依依有些难以言明地扭扭捏捏,这倒是让李宏甚至连陈东都来了兴趣。别以为陈东就不累,几百个篮板球下来你试试累不累,只不过他作为在场的最年长者,不好意思当着大家的面吆喝出来罢了,要是真有什么方法可以缓解胳膊酸痛,那点老面子,他自然还是丢得起的。

  “喂喂,依依,你这可就不厚道了啊,有什么好的方法给我们也分享一下嘛,大家都是队员是不是?还是说小明你的方法不能外传?”

  说着李宏把视线望向了刘小明。

  “这个....”

  王依依支支吾吾地还是没说出来,这让她怎么好意思开口啊,刚刚的场面她现在想起来也是非常羞涩的,真的是难以启齿啊。

  “没什么不能外传的,李宏哥,是这样的,你用一只手的手指按压另一只手的胳膊肘处,呐,就是这里的这个地方,慢慢地按压挤压,这样可以疏通活咯筋骨气血。”

  刘小明没有再让王依依尴尬下去,亲自走上前几步手把手教导着李宏按摩胳膊肘的方式。

  “原来如此?是这样做啊,哎?好像挺管用的哎?”

  李宏亲自按摩了几下,倒不是马上就不酸痛了,但是很明显地,酸痛感是减弱了一些。

  “是吗?我也试试?”

  陈东听到李宏的惊讶,丢掉了手里的空瓶子,也按着自己的胳膊肘了。

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