第二天，罗店镇的上空灰蒙蒙的，看不到太阳，这种天气对于罗店镇的村民来说，已经习以为常了。近十年来，村民已经戒掉了仰望星空的习惯，改为俯瞰手机，或是眺望各个公司加班狗办公室灯光的星星点点，偶尔会有几个文人骚客在月下饮酒作乐，大多数人从没见过银河是什么样子的。大家对于雨天的热爱，甚至超过了晴天，已经对大雨冲刷后的干净空气上瘾。
在大家的期许下，开始下起了雨，从零星的几滴到瓢泼大雨。应正果看了大雨中孤零零的篮球场和满是淤泥的道路笑了笑，心想：幸好瑜伽是室内运动，不管怎么样的恶劣天气，都不会阻止自己探索《脉轮经》的步伐。
下班后，大家都投入到自己的第二岗位上，有的人在办公室继续奋战网游，有的人在活动室打牌、打麻将、打乒乓球。只剩下约了姑娘或自家黄脸婆去散步的小众团队，望着大暴雨垂头丧气。
应正果早已提前吃了简易的晚餐，离开办公室，去宿舍换上了男瑜伽士的标配——修身背心和宽松的运动短裤，在房间里对着镜子照了照，弯起胳膊，目光依次欣赏了自己的斜方肌、三角肌、肱三头肌和肱二头肌。心满意足地看了看手机，离上课还有20分钟，心想要早点去瑜伽室适应下环境，便关上房门，走向瑜伽室。
瑜伽室的门开着，从里面透出灯光和女同事的嬉笑声。脱鞋走进瑜伽室，只见教室尽头的地台上，坐着一位目光有神、五官细致、皮肤黝黑的少年，一群女学员正围坐在他面前嬉笑。看到有人进来，少年的目光与应正果对视了一下，微笑点了点头。
想必这人便是孙长钦。应正果虽然是第一次见到他，但心里却有种莫名的亲切感。他找了教室中间的一个空位子坐下。
应正果环顾教室四周，墙壁是旧的，有乳胶漆脱落的痕迹，挂着新的大镜子，木地板却是新的，应该是公司为了开设瑜伽课重新装修布置了一番，但是工期较为紧迫，所以省去了重新刷墙的步骤。教室地面上铺着清一色的蓝色泡沫瑜伽垫，这个材质的瑜伽垫可以防滑，却不经久耐用，有的垫子已经开始掉渣了。
这时，地台上的教练看了看身后的钟，站了起来，双手在胸前合十，做了个礼敬式；身体微微向前鞠躬，向大家做了一个礼敬式，儒雅不失风度。他谦卑地称自己为“小孙”，告诉大家正式开始上课了。
应正果看了下门口，看来部门的小庄放了自己鸽子。花痴小孟从孙长钦身边满足的走回来，竟不料在应正果身边坐下了。原来这个空位，早就被小孟占着了。其他女同事们也都全到齐了。
应正果开始跟随教练的指引端坐下来，双腿向前伸直，这是一个山式坐姿。
“至善坐式，向拥有至上纯净的圣人、先哲致敬。”只见孙长钦以坐姿屈左膝，左脚跟抵近会阴，屈右膝，右脚置于左小腿内侧之上，两脚跟上下重叠，说道：“这个体式可以打通人体神经能量通道，内窥自我。”
应正果没法完成至善坐式，那就先别内窥自我吧！外窥漂亮的女同事，也是极好的。这些年轻、活泼的女同事们，穿着色彩各异、款式多样的瑜伽服。有的还自带更为高级的瑜伽垫；有的还带着五花八门的辅具，瑜伽砖、伸展带、瑜伽轮、瑜伽环……像是十八罗汉带着十八种“武器”，场面较为壮观。
虽然说，公司的瑜伽课是免费的，但是瑜伽用品种类颇多。女同事们不买一些造型优美、手感舒适的瑜伽用品，都不好意思说自己是练瑜伽的。当然，辅具的品牌档次也有很多种。就像男人抽烟一样，明明抽的都是尼古丁，但因包装品牌不同，身价品位也就不同了。
走神了吧，应正果的老毛病又犯了。应正果将意识拉回现实，模仿身边的小孟退一步来到半莲花坐式，坐姿屈左膝，脚跟靠近会阴，屈右膝，右脚背置于左大腿根部，双膝贴近地面，同样可以延展髋关节外侧的经络。
“对头，找到自己觉得舒适的坐姿就行了。”孙长钦看向应正果示意道。
应正果点点头，模仿邻座将双腿交叉以简易坐式坐下。大家一起开始闭目，在一呼一吸之间让身体放松，孙长钦走下地台，开始帮大家矫正坐姿，应正果感到背后有人在微微地推动自己的脊柱，坐姿明显挺拔了不少，长期坐办公室造成的腰部疲劳感得到了转移。
年纪轻轻，哪里集中得了注意力啊！应正果不由自主地睁开眼，却见门口有个慌张的身影，圈着湿漉漉的衣裤跳了进来。
“这小庄，虽然是迟到，但好歹也是来了。”
“你的位置，本来是给小庄留着的。还以为他不来了呢！”小孟轻声细语道，并示意门口的小庄坐到最后一排去，不要打扰大家。
应正果跟着孙长钦来到了山式站立，看着孙长钦双腿并拢站立的样子如军人般威武，应正果又看了看镜子里的自己，两腿很难并拢，留出了一个大大的O字，上半身和脑袋都向前耷拉着，虽然不胖，但小腹却微微凸起。应正果尽量想调整，但是手臂和腿上结实的肌肉却帮不了他，反而是大腿内侧、腹部和背部的肌肉越来越酸。
大家跟随着孙长钦，双手向上举起合十，尽量延展身体，向上致敬式。应正果的肩膀肌肉明显太过僵硬，没法向上用力。
他跟随大家忽而向右侧倾斜，来到了风吹树式，左侧的腰部受到了强烈的拉伸。
“哎哟！”他偷偷瞟了一眼身边的小孟，便跟着她先放下右手，做单臂风吹树式。
“好好做这个体式，它可以帮助你消除腰部的赘肉。瑜伽体式非常讲究功效，不是简单摆个样子。”孙长钦的声音从教室后面传来，像是在辅助新学员。
随即带来一串熟悉的嗷嗷叫声，引得小孟一阵嫌弃，和应正果一阵嘲笑。
下面进入了平衡体式——树式，屈左膝，将左脚置于右大腿内侧，脚跟靠近会阴，髋外展，双手合十伸展至头顶上方。这个体式用来提高身体的专注力。
应正果发现自己的平衡力确实不怎么好，进入体式后，身体就开始左右摇晃了起来，甚至到了手舞足蹈的地步。应正果只好又把左脚放下，“咚”的一声，左脚重重的踩在地板上，他仍旧想要做好这个体式，却演奏出一曲“鼓声飞扬”。
“咚……咚……咚……”教室里回荡起了应正果左脚发出的悠长回响，和教室后方的回响轮流交替，犹如大珠小珠落玉盘一般美妙。
应正果换到了另一边做树式，这次他在孙长钦的引导下，将目光注视在了地板固定的一点，体式果然更稳定了一些。但是，地板是没有生命力和渲染力的，他又将注意力集中在远处女同事窈窕的身姿上，果然色与空难以两全，他一下子失去了平衡，栽倒在他刚刚俯视过的那块地板上。
“大家将右腿向后迈了一大步伸直，左腿屈膝，髋部保持中正，双手抬起至头顶合掌，来到了战士式A。每一个体式，都有一段古老的传说。这个体式记载在印度史诗《战神重生》中，众神之首湿婆遭受丧妻之痛，拔下一根头发变成战士，消灭了仇人，随后到XZ的冈仁波齐隐居。他的妻子在喜马拉雅一户人家重生，再次赢得了湿婆的心。”
“练瑜伽，就是在听故事。听神话故事，听孙教练的故事，回味自己的故事。”小孟已经练出人生感悟了。
应正果延展脊柱将双边的髋部调整到正位，但是后腿始终伸不直，后腿后侧的肌肉又酸又胀使不上劲，应正果不得不承认，瑜伽对于平时不常使用的肌肉群，有很好的强化作用。
大家将右腿也向后迈一大步到跪姿，身体前倾，双手置于肩下方，两臂垂直于地面，两腿向后伸直，身体保持斜板状，是应正果比较拿手的斜板式。
他偷偷看了身边的小孟一眼，心想，这次该轮到我比你厉害了吧！
应正果刚嘚瑟没多久，便盼来了滑铁卢。大家身体保持前倾，脚尖回勾后跟落地，伸直双膝臀部上提，下犬式。这次不仅是大腿的后侧，整个身体后侧都有强烈的延展。
看着小孟的身体就像一座小山一般拱起，脚后跟结实的踩在地面上。应正果这才发现己高兴得太早了。瑜伽体式，还是需要时间去磨炼的。他只能做一座脚尖踮起的“小山”。
接着，大家又跟着孙长钦做完了另一边的战士式A，经斜板式和下犬式过渡后，完成大拜式，屈膝跪在地上，双手举过头顶，髋屈曲，上体自然伸展向前，双手及前臂放于地面上，掌心向下，额头触地。应正果的臀部没有坐到脚后跟，但腹部内脏按摩到了，也觉得舒服，终于可以休息一会了。
稍作调息片刻，大家立直身体来到金刚坐式，双腿并拢跪坐，臀部坐在双足根间。应正果觉得自己的双脚背被拉伸着痛，看着身边的小孟不仅纹丝不动，还一副很享受的样子。他不得不承认，在这方面，自己确实不如这位与自己年龄相仿的弱女子。
他只能看向教室后排，只有小庄纠结的表情，与自己相互辉映。两人像是在演哑剧，一副有苦说不出的感觉。
“都是半斤八两，我就不和小庄较劲了。”应正果臀部提离了脚后跟，脚背向地面用力压，痛感缓解了很多。
他又跟着做了三四个体式，长吁了一口气，躺在地上一动不动，他觉得瑜伽是在挑战他的生理极限。
“现在我们开始休息术。”孙长钦打开了音响后，走到教室侧边关掉了教室的所有灯。
音响里传来柔和的音乐，接着是更柔和的人声，声音的主人是一个中年男子。大家跟随指引，伸展手臂和腿，手掌朝上平躺在地上完成仰卧式（摊尸式），开始了瑜伽休息术，引导语轻柔而又稳重：
打开双脚尖，双臂延展掌心向上，停止身体的一切活动，停止大脑的一切思想，集中意识关注身体，在舒缓的呼吸中使身体逐渐的放松、慢慢的下沉……再次将你的意识从呼吸中关注回身体，感受到身体的存在……
应正果觉得这休息术很舒服，但他毕竟是个没有耐心的小伙子，在放松了腹部后，就直接放松了大脑，睡了过去。十分钟后，等到他醒来时，休息术已经结束。他没想到，还没等睡觉的时间，失眠就已经无影无踪了，只是眼睛还有点酸胀，头还有点痛。
“谢谢大家，我们下课吧！namaste！”孙长钦双手合十，向大家鞠躬致敬。
“namaste！”众学员也向孙长钦回礼。这句印地语的本意为你我互相鞠躬，现在引申为你好，再见等意思。
孙长钦起身向门口，被三步并作两步走的应正果拦了个正着。
“孙……孙教练，我们加个好友吧！你的课，很有效果。”心急的应正果有点接不上气。
孙长钦的身后飘过眯着眼笑的小孟，满意的对应正果点点头。她带着小庄先撤了。
“可以，可以，难得遇到同好之友。”孙长钦打开手机屏幕，是一款手机网络游戏的登陆画面，画面正中写了“瑜伽国”三个大字，看来他也是个网游爱好者。他立刻切换到了微信，与应正果互加好友。
应正果一乐，心想，竟然还有和瑜伽有关的网络游戏，但是自己对网络游戏不敢兴趣，便直奔主题，问道：“听说你会《脉轮经》？”
“嗯，略懂一点。”
“哦，我也想学《脉轮经》。”
“《脉轮经》是一本搜集各个瑜伽派别神通的著作。我所掌握的《脉轮经》只有‘悬浮术’的练习方法，需要有一定基础的人，才可以练习。我看你还是初学者，先跟着大家一起学习一段时间好了。”
“为什么不能直接练习，来一场心灵的修行呢？”
“因为你的身体没有准备好。强行练习，反而容易受伤，男人练得很沧桑，女人练得很憔悴。原因就是他们基础没练好，直接追求高阶修炼法了。”
“嗯，那我就慢慢来好了。”应正果同意了孙长钦的看法。