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10.班花技冠教培班

笑傲瑜伽国 李因上 4841 2024-07-07 17:06

  坐定后的庞君俊,心中仍旧非常激动。她的外表、学习成绩、工作能力都不算出众,常常受到别人的排挤和嘲笑,难得有人夸奖自己。这次算是没来错地方,遇到了会赏识自己的唐殊雨。

  “听说我们公司有个小庞,干事仔细、活累,还天天私下养小鸡。大家不知道她为什么这么做。开例会时,被老孙要去一只鸡,谁知,这只活泼的鸡,成功吸引了大家的注意力,解决了公司老大难的问题,治好了公司员工的眼病。后来,就连看店的员工也开始养鸡。她平时都是穿一身T恤,喜欢和客户约跑。真是个爱工作、爱生活、爱运动的好姑娘。”赵达轲传着公司听来的绯闻:“这个好姑娘一定是你!”

  庞君俊虽然听不懂他在说什么,但知道对方是在夸自己,被夸得更不好意思了。

  应正果脑中快速搜索与这个绯闻相匹配的原版,是那天小庄对庞君俊的描述:“说来也是搞笑,这个小胖子嫌这边工资低、活累,就天天消极怠工,一会说自己腰肌劳损,不能搬档案盒;一会说自己有干眼病,不能看电脑;又一会说自己身体虚,不能出门跑客户。”

  这绯闻传得太没谱了。看来赵达轲的日常生活,是挺丰富多彩的。

  “下面轮到沈涟了。”唐殊雨微笑着看向沈涟。

  “哎呀,轮到大美女了。我可以发呆了。后面那位也是大美女,好期待,够让我发呆一阵子了。”应正果心里想着,偷偷看了林湘一眼。

  赵达轲也正露着雪白的牙齿微笑着,络腮胡灿烂地绽放开来。

  这时,林湘右手握拳,用纤细的声音向沈涟喊了一声:“加油!贝贝。”应正果心想,难道“贝贝”就是沈涟的小名吗?

  沈涟也右手握拳回应林湘,将书本翻回到前面没有示范过的体式看了看,片刻后,走上了台。

  沈涟站立分开双腿,两臂举至头顶,屈髋,两手背贴地放置于脚掌下方,伸直双腿,延展脊柱,原来是一个鸵鸟式。

  “双腿又直,又有力。”应正果和赵达轲四眼互视,发现自己和沈涟不是一个水平的。

  接下来,她俯卧在地上,抬起伸直的双手双腿,幅度并不大,做了一个简单的蝗虫式。唐殊雨要求沈涟收腹好让体式更加深入,但是一直到她筋疲力尽也没有达到唐殊雨的要求,只能作罢。

  唐殊雨要求沈涟俯卧,两脚分开,屈双膝,双手抓住脚踝,脊柱轻微的延展带动双腿向上蹬,沈涟完成了一个铁背硬上的弓式。

  唐殊雨愣了一下,示意沈涟转换到四肢支撑式,俯卧,屈双肘,双手置于腹部两侧,双臂与双脚尖用力,平行抬起身体。沈涟的手肘微微向内侧发力,但肩背部明显就缺少力量,使这个体式以肚子贴地的形态展示了出来。

  唐殊雨这下子算是明白了,原来沈涟的腿功非常好,但后展和支撑都是短板。事后,应正果和赵达轲才知道沈涟在学校的外号是“沈铁背”,作为舞蹈队中背最硬的舞者,有了“贝贝”这个昵称,但是她强大的腿部力量弥补了她后展方面的不足。

  唐殊雨讲解完这两个体式后,又补充说道:“刚才我看了你们5位同学的体式示范,初步了解到大家的长处和短处。每个人的基础都不一样,没有必要在自己的弱点上自卑,或者在优势上自傲,瑜伽带给大家的是体式的平衡、身体的平衡、心理的平衡,希望大家能在弥补自己弱点的同时,收获内心的平和。我们一起在瑜伽的道路上走得更远、飞得更高。”

  大家一致鼓掌,认同唐殊雨的观点。

  “好了,我们有请最后一位美女同学——林湘上来做示范。”

  班花上场的效果,果然就不一样,应正果和赵达轲一下子就来了精神,教室里的热度开始上扬。

  林湘俯卧后,将双手在置于胸两侧撑地,脚背贴地,胸腔上提,利用身体前侧延展的力量完成了一个漂亮的上犬式。

  唐殊雨在讲解体式的同时,对她赞许地点点头。

  林湘微笑着转换到坐姿,双腿向两侧打开,抬起双手至头部上方,屈髋,胸腹自然靠近地面,双臂水平展开抓握大脚趾,完成了一个漂亮的坐脚式(坐角式)。

  “哇,都快一字马了。”应正果情不自禁地喊了起来。

  “这体式和一字马不一样的。”赵达轲纠正道。

  她持续了几秒后,直接将身子向后仰卧,这仰卧的姿势与常人不同,双腿不马上落地反而又向她头部方向伸展了过去,在头部不远处脚尖回勾落了地,双手撑在腰部,喉部内收延展颈部后侧肌肉,将身体重量放在了肩部,一个让应正果摸不着头脑的犁式。

  更让应正果想不到的是她直接在此基础上,继续将两臂下压,腹部用力抬起双腿,将双腿向空中伸直,躯干、双腿成一直线,这是个与体式之王头倒立并称的体式之后——肩倒立式。

  还没等大家反应过来,林湘已将双手撑地,屈双膝置于同侧腋窝,双脚抬离地面,完成了今天课上的首个平衡支撑类体式——乌鸦式(鹤禅式)。

  林湘准备在大家惊掉下巴之前结束这场示范,仰卧在地面双脚在臀部后侧撑地,双手在两耳外侧撑地,腿、腰、背、肩、手一起用力,竟然将身体反向推了起来,随着她不断地伸展胸部、腹部肌肉,一个完美的轮式诞生了。这个体式,在舞蹈里面叫拱桥,相似但不相同。

  这时,全场除了呼吸和心跳,没有任何声响。

  “哇……”几秒钟后,教室里终于爆发出不绝于耳的赞叹声。只有庞君俊轻轻说了一句:“切,不就学过跳舞吗?有什么好嘚瑟的。”

  林湘自顾自地做了个摇摆式放松腰背部肌肉,屈膝团胸,双手交叉环抱小腿,沿脊柱前后摇摆数次。

  唐殊雨心想,这些年带过不少学生,林湘或许是基础最好的一个,腿功、支撑、倒立、后展没有一处缺点,这个学生可能会让罗店镇整体的瑜伽水平提高一个档次;剩下5个学生的实力,腿功超强的沈涟仅次于林湘,持之以恒的李沐窈、力量型的赵达轲、悟性高的应正果、个性鲜明的庞君俊依次排列。应正果这个天才,被意外地排到了倒数第二。

  她不由得感叹了一句:“看似林湘、沈涟功力出众,但持续的练习,比什么天赋都重要。”

  “大家都很优秀,你们是我带过的基础最好的一届学生,很荣幸能成为大家的老师,当然如果我在教学方面有什么不足,希望大家可以给我指正。我虽然也是快要奔六的老阿姨,但是能够和你们在一起学习,感觉自己像是20几岁时一样,非常乐意和大家一起学习,一起精进。”唐殊雨合上书本,向大家微微鞠了一躬。

  “奔六?”四位女学员面面相觑,简直不敢相信自己的耳朵。

  唐殊雨只是微微一笑道:“好了,今天的课就到这里为止,大家记住练习完瑜伽后不可继续做剧烈运动,要擦干汗水,换掉湿的衣服,切不可吹风,至少要在半个小时之后才可以洗澡。”

  “为什么瑜伽练习之后有这么多讲究呢?”应正果不解地问道。

  唐殊雨答到:“其实不仅仅是瑜伽,做任何运动都是这样,人在运动的时候血液循环在全身,运动完后血液会回流到心脏,在这个过程中身体比较虚弱,最容易着凉感冒。大家先在教室休息片刻吧。”

  这时,大教室里也刚好下课,学员们陆陆续续准备离开瑜伽馆,经过教培教室时,都好奇地向里面张望。唐殊雨走向门口准备关上教室门,冷不防门外出现了一个男声:“唐老师,你下课了吗?”大家透着门转角的缝隙,看不清对方是谁。

  “哦,不好意思,你久等了吧。”唐殊雨对着门外的人说道。

  “没有没有,我刚到了十分钟。我过来看看师父您,顺便和您商量个事。”

  “好的,我们去那边聊吧。”唐殊雨走出了教培教室,关上了身后的教室门。

  留在教室里的六位师兄师弟们开始小声议论起来。

  “外面这个人四谁呀?”林湘操着一口南方普通话问大家。

  应正果听了这口音,笑了笑回道:“不知道。”

  “哦,你四叫应憎果四吧?”

  “应正果。”应正果用标准普通话纠正道,他不喜欢这个“憎”字(林湘口中,平翘舌音往往不分)。

  “应憎果。”

  “应憎果。”

  “你好,应憎果。”沈涟和李沐窈也开始这样称呼他。

  “是应……正……果。”应正果字正腔圆地说道。

  “你这个人!那就叫你英国吧。”林湘对自己给他取的绰号,还是比较满意的。

  赵达轲感觉自己与这两个小姑娘年龄差距太大,话题有点格格不入,倒是多看了李沐窈几眼。李沐窈默不作声,眼睛看向地板,像是在独自沉思。

  “喜欢思考的女人真美!洒家在车间里,已经看腻了纯朴的女工。但是,她又太美了,太高贵了。身上散发出的香水味,在她的身体四周形成了一个结界,让洒家不敢私自靠近,怕是会污染了这个结界。菩萨呐!洒家一介武夫,竟然可以写出这么美妙的词句。唉,回归现实世界吧!”赵达轲在心中写日记。

  “洒家看到外面是个男的。”赵达轲拉回了话题,说道。

  林湘又转向赵达轲问道:“哦,你是叫造达轲吧?长得像三国的脏飞。”

  赵达轲觉得自己不脏,还是挺干净的,而且这威武的长须,更像是关羽。但是,纠正她的口音又是多余的,只能默认自己是像脏飞的造达轲了。

  “这下子大家的名字,我就全都记住了。李沐窈、庞君俊、英国、脏飞,还有‘贝贝’。”她避开了沈涟的“沈”字,看来只有应正果和赵达轲的名字中了枪。

  “要知道外面是谁,不难。首先,正如赵达轲所说他是男的。”李沐窈对林湘的话题没有兴趣,甚至觉得她有点傻白甜,转移话题能显示自己的分析和推理特长。

  “其次,他称唐老师为师父,说明他曾经也是教培班的学员。再者,他有事找唐老师商量,能用商量这个词,说明他并非瑜伽界的小辈,至少也该是个德高望重的瑜伽导师。”

  大家纷纷点头赞同她的观点。

  “据我了解,我们罗店镇知名的男瑜伽‘体式’导师,一共就五位。”李沐窈重点突出了“体式”两个字,显然已将无形瑜伽馆排除在外。

  “思齐瑜伽馆的纪光年、周吉吉、孙长钦、田易昕,和我们馆的解知途。而师从唐老师的得意男弟子,就只有纪光年和解知途、田易昕这三位。”

  “解知途是有王子气质的大帅哥。”庞君俊不由得插了一句。

  “我怎么没觉得,他天天摆着一副臭脸,还时不时白别人一眼。”李沐窈对庞君俊这个花痴的看法不以为然,直愣愣怼了回去。

  听到这里,应正果脑子突然闪现出一双桀骜不驯的眼神,莫非课前在走廊上遇到的那男子就是解知途?看来,这位解知途还是馆里的高手。不知他与孙长钦相比,功力如何?

  “田易昕是富家公子,一汽陆霸的东家少爷,对瑜伽不会上心。”庞君俊早就打听过他了。

  “哦,传说中思齐瑜伽馆幕后老板的儿子。”应正果想起自己听说过这个人。

  “听语气,对方客客气气的,这位神秘男子倒像是纪光年。”李沐窈说出了自己的推测结果。

  赵达轲对李沐窈竖起了大拇指,暗自佩服她的推理能力。

  应正果想起了思齐瑜伽馆门前那张巨大的宣传照,那个国字脸、小眼睛的男人,应该就是这位纪光年老师了。

  清点了一下,思齐瑜伽馆的教练清一色全是男的,学员也大部分是男的。周吉吉应该算是万绿丛中一点红了,应该是深受学员们爱戴。他上的课一定很有意思,妩媚的造型、圆滚滚的身姿、抑扬顿挫的语气……却不知功力怎么样,说不定真的能和孙长钦争雄称霸。

  应正果正在胡思乱想,教室门被推开了,唐殊雨探进来半个身子:“君俊,你来一下。”

  庞君俊随唐殊雨进了会客室。透着会客室的薄纱可以看到三个若隐若现的人影,大家脑中浮想联翩,无奈玻璃隔音效果太好,又碍于时间已不早,满腹狐疑的五个人只得先各自回家。

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