“早。”潘承阳推着自行车和叶枫齐肩并行。
“哟？今天太阳又打西边出来了？”叶枫装模作样的看了看天上的太阳。
“去你的…嘶！靠！”潘承阳伸手拍了叶枫一巴掌，然后背部肌肉的酸痛让他倒吸了一口冷气。
昨天的训练，所有人都被训得一点力气都没有了，光是拉轮胎都拉了十几组。
“哎？不对啊，你小子怎么一点异样都没有？你昨天该不会是偷懒了吧？”潘承阳狐疑的看着若无其事的叶枫，有些疑惑怎么他一点肌肉酸痛的感觉都没有。
“没有啊，只不过我经常保持一定量的训练，哪像你，自从不去训练营之后，整天就知道偷懒。”叶枫瞥了眼潘承阳，眼中带着鄙夷。
以前他们一起参加训练营的时候，没少被潘高峰加量训练，那时候的训练才是真的恐怖。
这么说吧，昨天的训练，叶枫依旧没把负重摘下来，虽然量确实很大，但是在叶枫眼中，强度远远不及潘高峰当初给他们两个训练量的十分之一。
潘承阳一直都很讨厌训练，所以他每次训练都会偷懒。
再加上叶枫虽然已经不再去训练营参加训练了，但是每天必要的力量速度训练还是会有坚持。
所以这就是叶枫为什么虽然带着负重，但是情况却还是比潘承阳要好得多的原因。
“靠，也不知道下午还要不要这么搞。”潘承阳挥了挥肩膀，低声嘟囔着。
“谁知道呢。”叶枫耸了耸肩，然后率先进了校门。
“天呐，不要这么玩我好不好！我刚从我爸的魔掌中逃出来，现在又到了教练的手上！”潘承阳仰天长叹，“这么搞下去，日子就没法过了啊！”
叶枫权当不认识他，幸好现在还算早，来到校门口的人还不多。
潘承阳低头一看，叶枫已经远去了，左右看了一眼，发现人虽然不多，但都在看着他。
“我靠！这么没义气！”潘承阳赶紧低头骑上自行车追上去。
……
“哎哎哎，进校队的感觉怎么样！”梁伟海等人一下课就围过来，七嘴八舌的问道。
“怎么说呢，那感觉真是好极了！”潘承阳虽然全身酸痛，但是不能在他们面前显露出来。
因为以他的平时显露的身体素质来说，他不应该这么弱。
“真羡慕你们…”一行人羡慕不已。
他们当初也去参加选拔了，但是都没有通过，这让他们很是遗憾，此时听潘承阳这么一说，更是让他们心生向往。
“走了，回家了！”叶枫突然冷不丁的出现在潘承阳的后面，拍了潘承阳肩膀一巴掌。
“嗷！”潘承阳顿时就像被人痛扁了一顿一样，发出杀猪般的嚎叫，在教室还没出去的同学都被吓了一跳，纷纷看向声音的源头。
“你这是怎么了？”梁伟海疑惑的问道。
“没事，我这是昨晚睡觉，落枕了，不说了，我先走了！”潘承阳揉了揉肩膀，然后赶紧把东西收拾好溜了。
“落枕…”一行人狐疑的互相看了看。
“那个…落枕不是脖子不舒服而已吗…”最后胡立钜来了这么一句，引得全部人深以为然的点了点头。
“看来，好像有猫腻。”刘时亮把手支起来，放在下巴上，若有所思的说道。
“嘁，好像就你知道一样。”齐文海不客气的说道。
……
时间飞逝，又到了下午的训练时间。
“集合！”覃祖新见张帆的身影出现在球场附近时，赶紧把坐在地上相互锤打肌肉的，躺在地上踩小腿肌肉的，还有极个别还能保持生龙活虎的喊过来集合。
“哟，看起来你们的状态不错啊，不错不错，那我就放心了。”张帆依旧是那副样子，蓬头垢面，不修边幅。
看着集合的众人，权当没有看到他们筋疲力尽的样子，反而笑眯眯的夸他们状态不错。
“这状态还不错？我去…”潘承阳小声嘀咕道。
“既然大家的状态那么好，那我们今天继续！队长！”
张帆一声令下，把覃祖新叫去搬东西。
“啊？！”张帆的话把他们内心的希望全部打破，顿时就生无可恋了。
“训练就像那啥一样，既然没办法反抗，那就试着享受！”潘承阳咬了咬牙，心一横，来，大不了回去多吃点水果，现在就打电话，让老妈买它个几十斤香蕉苹果！
但是其他人就没有这种想法了，尤其是小胖子杨诚，听到要继续训练，脸色都变的苍白了不少。
不多时，覃祖新带着几个人抬着瑜伽垫回来了。
“今天就不练腿部肌肉了，咱们来练核心力量。”等覃祖新几人放下瑜伽垫之后，张帆笑眯眯的看着一行人。
但是在众人眼里，张帆的笑容和恶魔的微笑是一样的。
“咱们就先来做仰卧起坐，两个人一组，做够一百个换人，另一个人帮数。”
仰卧起坐，前期做的时候很轻松，但是越到后面就越艰难，尤其是原本身体就疲惫的情况下。
两分钟后。
“啊！”
“嗯哼！”
球场上一群少年就在瑜伽垫上，大声喊的有，闭着嘴闷声，用脸部借力的有，总之是八仙过海，各显神通了。
终于，在进行了十五分钟左右，最慢的杨诚也完成了一轮。
没办法，他的体型，做同样一个仰卧起坐，注定要比别人使更大的劲才能完成。
轮换着做了一边之后，张帆又让他们进行平板支撑。
平板支撑，特别能锻炼人的腰腹力量。
“扑通！”刚上去没多久，就有人倒下来了。
没办法，平板支撑不仅对腰腹力量有要求，对腿部肌肉也有一定的要求，昨天的高强度训练让他们的腿部肌肉不堪重负，顶不住是很正常的。
“就这？小伙子，你们不行啊，这样你们女朋友会不高兴的。”张帆听到有人那么快就倒下来的声音，立即把放到嘴边的酒壶放了下来，一脸揶揄的看着倒下来的庞宗华。
庞宗华羞红着脸，赶紧起来继续坚持。
最让人惊讶的还是杨诚，原本以为以他的身材，平板支撑应该是他的弱项。
但是让人想不到的是，虽然他也摇摇欲坠，但是却没有倒下来。
难怪他的进攻确实难以阻拦，这和他的核心力量是离不开的。
或许是因为张帆的那句话刺激到了众人，虽然所有人都在摇摇晃晃的，但是却没有一个人愿意倒下来，着事关男人的尊严！男人，不能被说不行！
“哼！”相近的两个人都能相互听到自己咬牙坚持，大喘气的声音。
张帆看着苦苦坚持的众人，笑了笑，继续拿着他的酒壶喝酒。
身为男人，他知道怎么样才能激起男人的好胜心。