傍晚，宗伯的小院中。
经历了一天的艰苦训练，此刻苏烁躺在木桶中，感受着自己的身体被温热的药液包围，精纯的药力不断的涌入他的身体中，让他的身体变的更加的坚韧。这一刻，成了苏烁最期盼的时光了。
接下来，他还要进行功法的修炼，最后还要腾出一些时间学习医术，等做完这一切之后，他才能够休息。
……
广场上，苏烁早早就到了，这是他这一段时间养成的习惯，休息对于他来说成了最奢侈的东西。
况且有了宗伯调制的药液，苏烁能够很快的恢复到巅峰状态，这也是他能够经历了那么严酷的训练，还能够保持充沛体力的原因。
宗伯还没有来，苏烁开始了热身。第一项是深蹲，不过苏烁的深蹲和一般的深蹲有些不一样。
苏烁是背着一根圆木做深蹲，据宗伯说这样可以锻炼他的力量。
“哼！”
苏烁双臂一用力，把重近百斤的圆木直接扛到了背上，然后蹲了下去，再站起来。
刚开始苏烁做的很快，很快就做到了一百个。
可是接连做了三百个以后，苏烁就感到双腿发酸了，速度也慢了下来。
“呼！”深呼吸一口气，越到后面越是痛苦，苏烁眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
“四百！”
猛然一声低喝，腰板一用力，毅然的站了起来。
“砰！”
将圆木重重的扔在地上，苏烁眼中闪烁着兴奋的光芒，这次他比昨天又多做了二十个。
“不错，又进步了。”宗伯的声音从背后传过来。
“宗伯今天我们干什么？”苏烁抹了一把汗水，斗志昂扬。
“你的掌力训练的如何了？”宗伯没有回答，反问道。
为了能够更快的让苏烁登堂入室，宗伯为苏烁制定了一套完整的训练计划，全方位的开发苏烁的潜能。
“还好，能坚持一个时辰了。”苏烁知道，所谓的掌力就是用手掌铲沙子。苏烁不知道宗伯从哪里找来的方法，不过据说可以增强手掌的韧性，于是他也就坚持练了两个多月。
“做给我看！”没有多余的废话，宗伯直接命令道。宗伯现在越来越像是一个严格的老师，当初慈祥的长者样子已经荡然无存。
苏烁走到祭坛下边的一个石鼎跟前，这尊石鼎本来是祭天的时候，用来承接香灰的，现在被苏烁给改造成了一个练习的道具，石鼎中盛满了黑色的粗砂。
苏烁双腿分开，稳稳的站定，慢慢的伸出手掌，然后指尖朝下，对着粗砂狠狠的铲了下去，直没至手腕处，然后提起来，再落下，一条动作完成的极为熟练。
别看这动作简单，可是第一次做的时候，苏烁可是吃了很大的苦头。刚开始的时候，粗砂所带来的摩擦让苏烁的手指上面的皮都掉了，那种钻心的疼痛，苏烁现在想想都浑身发冷，他都有些佩服自己了，即使这样他都坚持了下来。
后来练习的多了，手掌上的皮也越来越硬，能够坚持好长时间都不会破裂了。
“噗！噗！噗！”
苏烁的双手快速的提插着，石鼎中的粗砂也随着苏烁的动作上下翻腾，石鼎中的粗砂慢慢的变的热了起来，剧烈的摩擦产生了热量。不到一个时辰，石鼎中的粗砂就已经有些烫手了，可是苏烁仿若没有感觉一般，依旧在快速的提插着。
宗伯轻轻的点点头，脸上露出了一丝满意的微笑。
……
在一处深山中的一处陡峭的岩壁上，一道身影如同一只灵活的猿猴一样在岩壁上快速的移动着。
这道身影正是苏烁，这次他是陪着宗伯一起进山采药的，经过几个月的时间，他已经把宗伯的存货给用完了，没有了药液，他的修炼效果就会大打折扣。
苏烁轻轻的一跃，双手灵活的抓住了一条垂下来的藤条，然后轻轻的一荡，就从岩壁的一端荡到了另一边，然后他手一伸从岩壁上采下了一株开着紫色花朵的植物。
东西到手，苏烁直接松开了藤条，身体从十几米高的地方掉了下来。这样的高度如果真的摔在地上，那一个伤残是跑不了的。
可是苏烁没有丝毫的慌张，只见就在他的身体快要落地的时候，苏烁的双腿猛地蹬出，在岩壁上用力一蹬，身体直接横着飞了出去。这还没有完，苏烁又来了一个完美的双手抱膝凌空翻，最后稳稳的落地，整套动作一气呵成，干净利落。
这是苏烁这几个月的炼体的成果，他发现他对自己身体的掌控达到了一个全新的高度，他现在可以完美的控制全身的任何一块肌肉，做出一些常人根本就做不到的动作。这让苏烁欣喜若狂，他现在对未来充满了信心，如果就这样一直修炼下去，不知道会达到什么样的境界。
看到苏烁这样，宗伯无奈的摇摇头，可是他并没有阻止，相反，他心中也很欣慰。几个月的相处，宗伯对这个小伙子很喜欢。苏烁表现出来的勤奋，刻苦，还有那股子不认输的劲都让宗伯对苏烁越来越欣赏。
“小烁，你过来，我来看看你的医术学的怎么样了？”宗伯挥手把苏烁叫道了自己跟前。
从苏烁手中小心翼翼的接过那株草药，开口问道：“知道这是什么吗？”
苏烁刚才只顾着采药，还没有仔细的看呢，见宗伯有意考量自己，于是便仔细的观察起来，很快便开口说道：“花紫叶绿，叶背有白毛，茎呈褐色，喜光，生长于岩壁之上，是紫天青。”
苏烁自信的娓娓道来，这两个月的每天晚上他都坚持学习《百草千金方》，其中的草药和筋脉部分已经被他强行装在了脑子中。
对于苏烁的回答，宗伯很满意，微笑着点点头，继续问道：“那你在说说，这紫天青有什么功效？”
“疏风清热，利湿，疮疡疔毒之功效。”苏烁想到没有想，张口就来。
“不错，不错。”宗伯连声说了两个不错，看来对苏烁的回答很是满意。
“看来你已经把草药集完全的掌握了，有时间了可以研习一下第三部分，也许会有意外的收获。”宗伯意有所指的说道。
不等苏烁反应过来，宗伯将这株紫天青放在了药篓中，迈着矫健的步伐朝着深林处走去。
“又是说半句。”苏烁有些不满的抱怨道，然后，紧跟着宗伯走进了深林中……
转眼间，苏烁在训练和学习中又度过了半年的时间。宗伯口中那种叫做“血精”的东西也被苏烁整整消耗掉了十块之多。
“喝！”
广场上，苏烁一个飞踢，准确的将一个飞过来的小石块踢得粉碎。苏烁落地之后，还没有来得及改变姿势，“咻”又是一个石块飞了过来。这次苏烁没有将它打碎，而是腰部一扭，轻巧地躲了过去。
在苏烁的正对面五十米开外，宗伯随意的站在那里，地上摆着一座由石块堆成的小山。这是宗伯新发明的训练方法，目的是为了锻炼苏烁的灵活性和反应速度。
而在苏烁的脚下画了一个长方形的格子，苏烁的身体只能在格子里面活动，只要身体一出格子，就代表着苏烁失败了。
“再来！”宗伯手指微微一动，就有一块圆滑的石块飘了起来，然后宗伯手指一指，石块便像是被一股无形的力量控制着，朝着苏烁快速的飞了过来。
苏烁稳稳的站在原地，等石块快要击打在身上的时候，猛地出拳，一拳将石块打碎。
“接下来是两个。”宗伯冷声道。
宗伯手指又是一动，两枚石子朝着苏烁飞了过来，并且攻击的是苏烁身体的不同部位。
苏烁双眼如电，双脚一蹬，身体一个翻滚，同时右手快速的伸出，两枚石子中的一个被他躲过，而另一枚不知何时已经被他牢牢的抓在了手中。
“宗伯，速度快一些吧，这样的速度已经没有什么挑战性了。”苏烁笑着对宗伯说道。
宗伯说道：“这次是三枚，全部接住。”然后手指轻轻的动了三下，三枚石子呈品字型，闪电一般朝着苏烁呼啸而来，这次的速度可是比之前快了不少。
苏烁浑身一紧，眼睛紧紧的盯着石子的飞行轨迹，就在石子快要碰到他的时候，他的两只手猛地探出，然后，呼啸声戛然而止，再看苏烁的指间，稳稳的夹着三枚石子。
“接下来是五块，全部躲开。”宗伯的要求随之而来。然后就是五块石子朝着他飞了过来，五块石子并不是一同飞过来的，它们有先有后，如果仔细看的话，就会发现，五块石子之间的距离刚好能够让苏烁的身体通过。
苏烁对宗伯的控制力真是佩服的五体投地，不过他现在已经没有时间去感叹了。石子转眼间就到了他跟前。
苏烁的身体也快速的动了起来，只见他腰部一扭，然后双脚向前迈出一步，身体从第一枚和第二枚石子的空隙中钻了过去，没有碰到石子分毫。接着，他的左腿猛地抬起，上半身向右边倾斜，与地面呈九十度，右脚支地，原地旋转了九十度，成功的躲过了第三枚和第四枚石子。