2023年10月27日星期五

　　左耳朵长有一个小疙瘩。身体里有炎症，脂溢性毛囊炎。

　　如何阐述大道至简。

　　受限于光线的明暗，镜子的反射弧度，都会影响我们看到自己真实的面貌，如何寻求一个真正的自我。

　　没有足够的交流。没有一个共同的话题或者一个共同的目标。

　　如何调整我们的身心健康。

　　这是所有人际关系中都必需的尊重的具体的第一步。无论是公司里的人际关系还是恋人间的关系，抑或是国际关系，在各种关系中我们都需要对“他人兴趣”给予更多关心。

　　人生其实就是做加法和减法。

　　为什么会说死了的我才是真正的我。

　　2023年10月28日星期六

　　欲望与身心并不匹配。

　　庸人自扰。

　　不快乐的本质，对他人过高的期待。

　　为什么要被别人定义，展示真正的自我。

　　不选择同样是一种选择。决定不做就不做，那么勉强自己干嘛。

　　别总是强迫自己，你在这个世界上可有可无。

　　皮肤如果干燥起皮，做好补水的工作。不要抓挠头皮，手上有细菌，容易把细菌带到头皮上。

　　常背常新。

　　2023年10月29日星期日

　　日常清洁。对抗熵增。

　　人总要有点盼头，对未来的期待。

　　比昨天更好一点，起码摸鱼时间没那么长。

　　恋爱人生不过是相互救赎罢了。

　　接受自己，豁达一点。

　　心态改变，世界则然不同。

　　见面打招呼：你好！太正式了。

　　哦嗨哟。巧妙而不失礼貌。

　　向下兼容。关注别人的先兴趣。

　　2023年10月30日星期一

　　冥想，首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。

　　每个人自身都具有对他人产生兴趣的能力，只是，这些能力需要他人的引导、发掘，是需要磨炼的；反之，其发展过程就会产生阻碍。

　　当下才是你现在最美丽的时光。

　　为什么不问问自己，然后写下答案：

　　1．我是否因为担忧明日，或者幻想着“远方神奇的玫瑰园”，而耽误了今日？

　　2．我是否因为后悔昨日已经发生的事，而抱怨今日？

　　3．我是否早晨起床时决定“抓住今日”，努力过好今日的这24小时？

　　4．我是否能从活在“今日舱”中受益匪浅？

　　5．我什么时候应该这么做？下周？明天？今天？

　　如果你正在担忧某个问题，请使用威利斯·凯瑞尔的万能公式，做下面3件事：

　　1．问问自己：可能发生的最糟糕的后果是什么？

　　2．如果只能如此，那么就接受它吧。

　　3．然后，冷静下来，努力改善最糟的后果。

　　2023年10月31日星期二

　　我的生日，生日快乐！

　　萧伯纳曾经说过：“人们永远无法被‘教’会。”他是对的。学习是自主的活动过程，人们从实践中学习。

　　今日任务：英语单词50个。高数视频课。英语试卷。思政视频课。

　　外部世界中的观点、形式和概念，在心理上是一个很难打破的习惯认知。

　　不忘初心，牢记使命，继续前行。

　　生活意味着——关注他人，融入团队，为全人类的福祉贡献自己的力量。

　　人性是经不起试探的，能试探就不是人性了。

　　人没有挑战，岂不是一点乐趣都没有。