只有一小部分先天元气，重新回到下丹田，整个经脉形成一个循环。

　　总的来说就是先天元气，以任督二脉为主，十二正经为辅，经过所有经脉，形成一个网络滋养全部身体。

　　观看到这里发现，要创造修行体系的话，前期一定离不开下丹田，他是先天元气所藏在的地方。

　　因为它可以提供让身体不用吸收直接增强自身的先天元气，无损耗，不用刻意炼化吸收，等优点，比外界的元气更加好用，缺点就是太少了。

　　修行体系的核心要点已经找到了，下一步就该想想修行理论了。

　　好像不管前世那么多理论，围绕的都是精气神为基础的修炼。修炼有成都会有，三花聚顶，五气朝元的境界。

　　三花聚顶，五气朝元，离得太远了，先看看能不能把精气神为基础的理论套在自己身上。

　　程丰直接用圆镜术把自己身体情况照在上面，开始回忆着自己残缺的精气神理论。

　　精从字面上理解就是经过提炼一个东西的精华，最主要的部分。像什么精锐部队，一个军队最主要的力量，知识的重点都叫做精要，等等一些。

　　气从字面上解释，是没有固定的样子，自由的散步在空间里的物体。要是用对的方法，还可以作为能量作为动力。

　　神从字面上解释的话，它就比较神秘了。不过还是把它解释偏向于主宰自我最主要的‘东西’。

　　精气神套理论的套进身体自身话，结果就是。

　　精泛指就是身体，身体强大它就强大。

　　身体强大之后，提炼出先天精气就更充足，转换的先天元气就越多，先天元气越多就更能强大身体，形成一个循环。

　　气泛指的就是先天元气。只要先天元气够多够强大，就能提供身体一切的能量消耗与动力。

　　神泛指的就是主宰自身。神应该是最主要的，神弱的话就掌控不了自身，无神的话就是植物人。

　　那只要精气神强大的话，到了极致不就是三花聚顶吗？再到了可以自我循环不假外物的时候，不就是五气朝元了吗？

　　那修练就是壮大精气神，一直强大到能不假外物自给自足的地步。

　　修行的本质已经推演了出来，下一步就要开始修练了。

　　第一步。

　　因为自身精气神没有达到三花聚顶五气朝元的地步，所以需要外界补给。

　　现在的情况就是，吐纳本源空间的元气，一部分吸收，一部分吸收不了，就吐了出去。

　　身体吸收外界的元气，提炼成先天精气。下丹田吸收先天精气，转化为先天元气。

　　转化完成的先天元气，大部分储存在下丹田，一部分直上上丹田养神，还有一些顺着上丹田的经脉，直通中丹田。

　　中丹田当一个中转站的作用，剩下的先天元气顺着经脉滋养全身，还有微不足道小部分回到下丹田。

　　那就要练先天精气，转化为先天元气。

　　等等，怎么有点熟悉。

　　……

　　好像还有一个理论始终贯穿着修炼体系，不管什么修炼体系都逃脱不了他的框架。

　　想起来了。

　　只有十六个字。

　　炼精化炁，炼炁化神，炼神返虚，返虚合道。

　　这不就是最好的理论吗？

　　现在修行理论方向有了（炼精化炁，炼炁化神，炼神返虚，返虚合道）。

　　修行方向有了（精气神圆满，直到，三花聚顶五气朝元）。

　　修行起点有了（下丹田，俗人用之生育，道人用之长生）

　　先开辟下丹田。

　　……

　　程丰开始内视，谨慎了一点，只有一部分神念进入下丹田，直接化作一把斧头准备开辟扩大丹田。

　　一斧子下去丹田空间就像奇点一样，爆炸开来，神念化作三宝。

　　一图直接化作金桥，巩固整个丹田空间。

　　一钟直接不停的敲动着，平复暴动的先天元气。

　　一帆在整个丹田空间里飘荡着，哪个地方可以继续开辟了，就到哪里，过去就是一道剑气。

　　在外界的神念察觉到从丹田处，发出一股恐怖的吸力，当机立断直接鲸吞外界元气。

　　丹田空间像一个充气的气球一样开始扩张，源源不断的元气转化为先天元气。

　　当你沉浸做一件事的时候，时间过得很快也可以很慢。

　　终于丹田空间扩张到了极限，看来只有身体继续强大才能继续成长了。

　　现在整个丹田空间里装满了还未经过转换的液态元气，不过在丹田空间最中心最底部还是有着先天元气的。

　　丹田已经不能称作丹田了，现在整个丹田里的元液比整个大海还要大那么亿点点。

　　看上去无边无际。

　　叫丹田的话格局小了，叫苦海吧。

　　发现开辟了苦海只能是加大元气储备还不算质的变化，先天元气还是只能出那么一点，完全拖累了身体的成长进度。

　　看来只有加大先天元气的转化效率。

　　直接神念加持转换先天元气的进度，发现纯粹加持的速度还是有点慢。

　　直接用神念，把已经化作法宝胚胎的一柄神帆，拿在手中。

　　转换速度直接加快了，直接从步行加到了宇宙飞船的速度。

　　没过多久就从苦海底部开辟出一汪由先天元气转换的神泉，因为开辟出神泉就意味着逆天改命的第一步，神泉也叫命泉。先天神泉出现后转换元气的速度越来越快了。

　　命泉开辟之后，壮大精气神的速度更快了。可惜没过多久又不够用了，先天元气追不上壮大精气神的速度。

　　在内视之后才发现，是连接苦海的经脉太弱小了，流通能力太小。

　　找到原因之后，神念就开始整体的加强经脉，修炼的速度一下子就降了下来。

　　就想着扩大经脉加强先天元气流动的速度。

　　神念直接唤来神图。神念扩展经脉，神图稳固，就像搭桥一样搭一座神桥。

　　搭着神桥，增加着修练速度，不知不觉就搭到了上丹田。

　　害怕先天元气一瞬间增强元神，出意外，就把还在苦海的神钟唤来。

　　随着先天元气进入上丹田，元神一瞬间的增强，传来一种身登极乐，到达彼岸的感觉。

　　这时传来一阵钟声。

　　没有管听到的钟声，感受一下荣登彼岸的感觉。

　　仔细沉迷了一会儿，继续前进。