你感冒了吗？

　　是今天早晨起床嗓子开始疼的吗？

　　如果是，昨晚睡觉前有没有觉得很渴呢？

　　多喝点热水吧，其实感冒在没漏出症状的时候喝水最有用的。

　　要是你现在开始感觉嗓子疼了，今天要是没事多盖几床被子，捂捂汗吧。

　　穿秋衣秋裤睡觉，多盖几床被子，没有那么多被子就盖上你的羽绒服，多来几件。

　　白天出出汗，能好多了。

　　感冒后再喝水有点晚了，效果没那么立竿见影了。

　　出汗比较有效果。

　　不过你睡觉千万别蹬被子，或者睡着睡着只盖一床被子了，其他蹬掉了。

　　要盖羽绒服的话也确保衣服别掉了。

　　要不很容易闪着的，感冒会更严重的。

　　要是中间睡着想去厕所了或者口渴想下床喝水，千万把衣服穿好在去，哪怕离着超近，或者室内觉得挺暖和就懒得穿好。

　　很容易闪着的。

　　也别担心，应该就是感冒，我们这边也有感冒发烧好了的，连给我上课的老师也有感冒咳嗽的。

　　要是感冒了少玩会手机，本来你晚上睡眠就不够，又感冒了少玩会，正好补补觉。

　　白天做饭做的清淡点，别做辣的和油腻的，身体虚不好消化，要方便打个饭，喝一喝热乎的粥，虚不受补，吃点清淡的。

　　其实感冒前一天晚上睡觉前你要仔细感觉一下，会很口渴的，只要你喝饱水，喝到不渴为止第二天就不感冒了。

　　我上课了，回来聊。