第二天的清晨。

　　燕居打着哈欠醒来，浑身酸酸的，起来活动，活动身体，打开窗帘。

　　现在是6点，天已经亮了。

　　既然决定要练武，就要每天早起晨跑，先把身体打开，然后再打几套拳法。

　　从早晨就开始积攒内力不浪费一点儿时间。

　　他匆忙的洗了洗脸，刷了刷牙，换上一身运动装，喝了几口水就出门去晨跑了。

　　他住的是城中村，楼挨着楼巷子极窄。只能两人并排通过。

　　现在这个点，只有零零散散两三个人走在巷子上，准备上班。

　　跑步也没什么好说的，穿过巷子，沿着路边一直跑。

　　在跑步的过程中，他突然发现一件非常有趣的事情。

　　在不断的运动中，他感受到了熟悉的气血涌动。

　　“难道跑步也能产生内力？”

　　燕居有些疑惑，但跑着跑着发现，虽然有种气血涌动感，但迟迟没有产生内力。

　　就好像差那么临门一脚。

　　难道是缺少什么条件？

　　燕居仔细想想。他现在是在慢跑，速度不快。

　　而一般产生内力前气血都会剧烈涌动，难不成是和运动强度有关？

　　一念至此，他立刻加快了速度。

　　以百米冲刺的速度往前不断跑。很快他发现，运动加快之后，气血急剧涌动，居然真的产生了一缕内力！

　　难道内力是气血涌动的后果？

　　他气喘吁吁的停了下来，心中有了些猜想。

　　运动导致气血涌动，而气血剧烈涌动到一种程度时，将会不断凝聚，最终在丹田附近产生内力。

　　他立刻想到了武者的几个进阶职业。

　　为什么武极和绝武仙看起来差别那么大，一个肌肉狂魔，一个正常身材？

　　就是因为武极注重的是巨量运动之后气血大幅涌动，产生巨量的内力，然后再用内力反哺肉身。

　　而绝武仙则是深化内在，利用内力操控气血涌动，产生正循环，形成内力生生不息，也就是所谓体内自成世界。

　　一旦探究了内力的本质，那么一切都明白了。

　　要怎么继续往下走，他也立刻有了方案和计划。

　　应该利用内力这种特性，加大单次运动量和运动强度。让短时间内气血剧烈涌动，然后产生内力，加快效率。

　　而最简单的方法就是增加配重

　　在身上绑上沙袋，铁块之类的东西，然后再锻炼。

　　说干就干。跑去买了四个沙袋，分别绑在手和脚上。

　　沙袋不算太重。毕竟是刚开始锻炼，直接上大重量沙袋，怕给自己身体练垮了。

　　饭一口一口吃，路一步一步走。走的急了，步子迈的大了，小心扯着蛋。

　　沙袋分别绑在小臂上，和脚踝上。

　　活动两下，感觉还行，深吸一口气。

　　试试绑上沙袋的百米冲刺！

　　半跪在路边，两手撑地，重心适当前移，两手间隔稍宽于肩，形成左、右手，左、右脚，膝盖，五点着地。

　　抬头望着前方，目光坚定。

　　深呼一口气，然后缓缓吐出。浑身肌肉紧绷，猛的如一支离弦的箭，爆射而出。

　　两手迅速离地，屈肘有力前后摆臂，两腿迅速前蹬，以高步频做疾步，以较大前倾姿势把身体不断推向前方。

　　双腿蹬的飞快，像踩了风火轮，拼尽全身的力量不断往前跑。

　　跑！

　　浑身血液涌动，火烧一样，血液如同在血管中崩腾！

　　眼前的场景不断后退，沙袋在大幅度的动作下，不断左右摇晃，但还好绑的牢，没有掉下来。

　　剧烈的气血涌动中，第一缕内力产生了！

　　但燕居丝毫不停，接着往前跑，紧接着，第二缕、第三缕、第四缕全都凝聚出来。

　　但在内力飞速凝聚时，燕居浑身难受，甚至眼前一黑，忽然摔倒在地。

　　大口喘着气，脸上身上全是汗，缓了好一会儿，才缓过头来站起身。

　　突然摔倒不是因为别的，完全是因为饿的。

　　在剧烈的气血涌动中，浑身的能量在不断的被消耗，耗着，耗着，他就巨饿无比。

　　为不断的发着咕咕的叫声，他感觉现在能吃下一整头牛。

　　燕居艰难的站起身，摸着饥肠辘辘的肚子，环视一周发现一家兰州拉面。

　　连忙跑进去：“老板，来一大碗拉面！”

　　“好嘞，帅哥。”

　　不一会儿面就端上来了，燕居实在是饿极了，也顾不上烫，胡乱吹了几下就往嘴里塞。

　　跟个饿死鬼投胎似的，呼啦啦一会儿就吃完了。

　　吃是吃完了，也吃饱了，但消化太慢了，现在吃这么饱，等会儿也不好运动，至少要休息个一两小时。

　　但这样也太耽误时间了。

　　而且经过刚才的眼前一黑，他对内力的本质有了更深的了解。

　　内力本质上是气血涌动后凝聚的产物，而气血正是全身的能量所在。

　　必须要拥有更多的气血，才能凝聚更多内力。否则一旦气血不够，还要强行凝聚时，就会出现眼前一黑，甚至昏迷的情况。

　　而更多的气血就需要不断的吃。狂吃狂补，狂吃高质量食品，或者高蛋白食物才行。

　　现在没有高质量食物，眼前只有兰州拉面。要么就是等一个小时，胃部自然消化后，弥补一定气血，再去锻炼。

　　要么就是想办法让胃加速消化，然后吃更多的东西。增加更多的气血。

　　等一个小时是最差的选项。因为那一碗兰州拉面完全不能将气血恢复至巅峰。既浪费了时间，又损失的效率。

　　等到一碗兰州拉面的气血消耗完后，他又要进食，又要等一个小时，低效的可怕。

　　所以他一定要解决这个问题，让为快速消化，让气血快速得到补充，这样他的实力才能飞速进步。

　　那要怎么做？

　　他想到了胃是如何消化食物的。

　　食物摄入后胃部就会蠕动，加上初步研磨会对食物进行机械性消化，再把食物、消化液充分混合，食物就可以变成半液化的食糜，这样更有利于身体的消化和吸收。

　　燕居眼神一闪，或者能用内力操控胃加速研磨，此外加速消化。

　　说干就干。

　　小心操控着身体，一缕内力来到胃部，附着在上面。

　　胃部加速蠕动研磨，并且胃部更有力量些。

　　确实有效，但一缕内力还是有些少，不够快速消化。

　　于是他又调动了两缕内力，附着在胃上。

　　整个胃如同开足马力的引擎，又像一个巨大的熔炉，飞快的蠕动，不断把食物搅的粉碎。

　　这三缕内力确实给力。

　　他能清晰的感到胃不不断的在清空，他又要饿了。

　　燕居又叫到：“老板，再来一碗儿！”

　　“好嘞，帅哥，您胃口真好，一看就是享福的人！”

　　燕居笑了一下，很快面又端上来。

　　呼啦啦，一会儿就吃完了。

　　“老板，再来一碗！”

　　“好嘞！”

　　连续整整三大碗下肚，这才让三缕内力完全消耗殆尽。

　　整个人的气血也恢复过来，甚至更进一步。

　　他算了一笔账。

　　负重跑能产生四缕，其中三缕用来强化胃部消化，还剩下一缕能存下。

　　而且这三缕不是被浪费掉了，在强化胃消化的同时，他也在潜移默化的温养胃壁，让胃壁更坚实有力。

　　这相当于永久的增加了胃的消化能力，虽然不多，但也不错了。

　　一旦强化次数上去了，会让胃壁更有力，那要用到的内力也会随之减少。现在需要三缕，以后也许只需要一缕，甚至一缕都不需要。

　　所以这也算是长线投资，利远大于弊。

　　吃完饭结了账，老板还啧啧称奇，抬着大拇指，直称这小伙子能吃，吃的也香。

　　燕居继续负重跑。

　　这次气血雄厚一些，产生了五缕内力，感受到差不多了，该去吃饭了。

　　燕居就收拾收拾，又跑去那家兰州拉面了。

　　没办法，因为附近早餐店只有一家兰州拉面，他想去其他地方吃也不行。

　　刚一进门，老板还以为燕居是把什么东西落在店里，来找东西呢。

　　当他开口说要三碗兰州拉面时，老板不由得有些吃惊。

　　“三碗？”

　　“对，三碗。”

　　“在这吃？？”

　　“对，在这吃。”

　　“还要...好吧，是朋友要来吗？”

　　“啊，不是，是我吃。”

　　老板一听，惊的眼珠子都要爆出来，喉咙上下滚动，去给燕居下面。

　　很快，三碗送了上来。

　　燕居有了经验，这次直接把三缕内力调动至胃部，边吃边消化。

　　大口大口的吃，真把老板吓到了。

　　好几次跑过来问小伙子到底有没有事儿？别吃撑，吃坏了。

　　燕居为了不浪费消化时间，顾不上抬头回答，连忙摆摆手，示意自己没事。

　　吃完之后，燕居飞也似的，逃了出去。

　　实在受不了老板看怪物一样的眼神，他也知道这很奇怪，短短的一小时之内，他就吃了一共六大碗拉面。

　　谁看了谁都奇怪。

　　但老板不知道的是...这仅仅是开始。

　　燕居每隔半个小时都会进来要三大碗拉面。

　　第三次时，老板直呼：“发生什么事啦？我难道进入时间循环了吗？”

　　第四次时，老板整个人都麻了：“大兄弟，你不会是拍恶搞视频的吧。来整蛊我吗？”

　　第五次时，老板就跟见着鬼似的：“大哥，您还是人吗！”

　　从惊讶到震惊到恐惧，到麻木。

　　最终老板彻底沦为下面工具人，他满脸麻木的下着面，嘴里不断念叨着：“毁灭吧，我累了，毁灭吧。”

　　燕居有些不好意思的，摸摸头，他也不想到这一地步。

　　实在是因为这家兰州拉面既便宜又管，而且其他店还没开门。

　　当然主要是便宜。

　　要不然他也不会逮着这一家店猛吃啊。