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　　我一直有自知之明，知道自己外表是个什么样子，因此之前那些相亲女孩在见过我以后就拒绝了的时候，我虽然都会不甘心，但都会理解，但小莹这次不一样，这基本上是有人指着我的鼻子说“就因为你是个胖子，所以你就不配！”

　　那个时候我终于看清了相亲市场的残酷，这是个优胜劣汰到的世界，很现实，很看脸，想要在相亲市场生存下去不被淘汰，以我现在的条件是不够的，无论如何都是不够的。但是好消息是：如果只是体重的原因，那我还是有办法的。

　　减肥这个事情，就是要实现这个公式：身体摄入能量（吃饭）<身体消耗能量（新陈代谢）

　　根据江湖术士所言，人的体质有“易胖”和“不易胖”两种。我就是那种“易胖体质”。从我上小学开始，一个班40多个孩子，会有4、5个比较胖的，我就那四、五分之一。

　　当然这个锅也不能全让我背，小孩子知道什么啊？还得拉上我姥爷。我小时是和姥姥、姥爷住在一起的，姥爷做饭用心，手艺很好，每次吃饭我都要吃到快爆炸才满意，从小就这么吃，久而久之，我就天真的认为吃饱的意思就是吃的快吐了，然后这么十几年下来，那个体重积累量，你们想想吧。

　　我家在离牡丹广场大概只有800米，小时候每天晚上吃完晚饭，家人就喜欢带上我去牡丹广场遛弯。广场里面还很多的体重检测机，测量一次要5毛钱，脱了鞋子站上去，机器会自动测量你的身高体重，然后用人工语音报出“您的身高是XXcm；体重XXkg”完了再根据个人情况追加一句

　　“您的体型有些偏瘦。”

　　“您的体型完全正常。”

　　“您的体型有些偏重。”

　　“您的体型有些肥胖。”

　　长辈们很乐于让自家的孩子上去测着玩，但是只要我站上去，报出的永远都是“您的体型有些偏重”、“您的体型有些偏重”、“您的体型有些肥胖”！

　　我讨厌欢这台机器！

　　我的超重体型一直伴随了我很长时间，我也曾经解决过。

　　2014年，我刚上大学，大一新生嘛，一下子没了约束，比较容易放飞自我。我既不爱学习，也又不想谈恋爱，但是却对学校的食堂、宿舍外的小吃摊充满了求知欲，每天除了上枯燥的课程，多余的时间基本上全靠美食来填补，既满足了自己的生存需要，也填补了自己空虚的心灵，一不小心就吃到了87kg，照照镜子都会发现自己圆润了不少。

　　不过那时候减肥也简单，学生嘛，新陈代谢快，时间也充裕，每天少吃点，多动点，效果很快就有了。除此之外，我还吃了俩月的泡面午餐，基本上把市面上所有的桶装、袋装泡面全吃了一遍：康师傅、统一、白象、甚至还有老BJ，吃到最后我一闻泡面的味道就想吐。但是成绩也很显著：俩月减了10公斤，体重从87kg降到了77kg。这是我第一次减肥成功，这个体重维持了大概三年。

　　后来一参加工作，又完蛋了。先是工作上压力一变大，食欲也跟着变大，除了三餐之外，宵夜零食不断，而且每天除了工作、吃饭、睡觉之外，基本上没有私人时间，运动量基本上是0，体重就慢慢又开始增了起来。

　　后来新冠来了，因为要在家隔离嘛，每天宅在家里无事可做，吃饭就变成了一家人的头等大事，每天吃的是倒是开心，就是等到疫情结束的时候，体重达到了突破天际的94kg。现在好了，都已经胖的屡次直接见光死了，不解决能行吗！

　　我下定了决心，咬咬牙花重金办了一张健身卡。每天上班带着泳衣、泳帽，下班直接杀到健身房，中间不再去任何地方，无论是谁约我吃饭都不理，游完泳直接回家，不再吃任何东西，每天都在肚子的轰鸣中进入梦乡。

　　这个过程极其痛苦！饿着肚子睡觉是啥感觉？嗯，你一闭眼就能看到红烧肉、糖醋排骨、炸鸡排、大虾仁、还有一碗香喷喷的卤肉饭，然后一睁眼，发现口水流了半张脸，差不多就是这样。

　　很多人就是过不了晚上不吃饭这一关，所以减肥效果的才会迟迟出不来。你要明白一件事，咱们现在每天吃的食物，摄入的能量都是过剩的，如果运动量不足，那么这些多余的能量就一定会囤积在体内，每个人的体质不一样，有的人天生新陈代谢好，吃多少就能消化多少。也有的人天生新陈代谢比较差，吃下的东西不能及时消化，食物会囤积在大肠变成脂肪，所以胖人一般先胖肚子。

　　但无论天生的体质再怎么好，新陈代谢功能终会随着年龄的增加而降低，所以很多人年轻的时候怎么都吃不胖，一旦年龄到了一定岁数，也难逃走向长胖的道路。

　　只有运动可以加速新陈代谢，因为游泳、打球、健身会加速能量的消耗，这个时候如果注意控制饮食，减肥就能事半功倍。长期坚持运动，一旦让身体适应了新的代谢强度，那么就可以改变身体体质，让身体达到一个新的稳定水平。减肥就是为了实现让身体到达新稳态的过程。

　　足足四个月时间，我每天早餐是两个鸡蛋，中午正常饮食吃个8分饱，下班之后，直杀健身房，风雨无阻！从刚开始的每天去半个小时游10个来回，最后变成了每次去一个半小时游50个来回（大概3公里），不仅把自己的蛙泳技术提升了不少，还捎带着开发出了自由泳、仰泳、潜泳。现在这么一想，这张健身卡还是办的挺值的。

　　当然这个过程也不是那么顺利的，大家记住一点，减肥最大的阻力永远不是来自你自身，而是来自你的身边，对，就是你的爸妈和你亲爱的朋友们！

　　麻烦代入一下：你每天辛辛苦苦游完泳，然后饿着肚子强忍着不去看路上散发着浓郁香味的小吃摊，飞快地往家跑，你以为你到家了就看不到了，安全了，然后一推门：你爸妈做了一桌子的红烧肉、红烧排骨、炖猪蹄、还买了一把涮牛肚和一条烤鱼，你说，你想不想昏死过去？

　　然后你飞快地夺门而出，减肥不易，不能向它们妥协，你把自己关在屋子里，不去听外面饭桌上的觥筹交错，一心以为他们吃完就没事了，这时，电话响了，是好盆友打来的。你刚一接通，那边就说“喂，我今天请客，海底捞你吃不吃？今天的毛肚超级新鲜！”苍天啊，让我挂了吧！

　　讲这些不是为了吓唬大家，而是要阐明一个道理：要是没有与全世界为敌的觉悟，这个肥，还是别减了。

　　在减肥这件事上，我选择了与全世界为敌，坚持了四个月。

　　有一天，一个同事问我“你是不是瘦了？”我很好奇，问她怎么知道的，她说“你整个人看上去，薄了一层。”

　　在这一刻我突然意识到，我的衣服早就已经不合身了，以前那些正好能套下我的衣服，现在都是那么的宽松，曾经紧绷得随时要开档的穿的裤子，现在不把皮带扣到底都会显得摇摇欲坠。我赶紧去照了照镜子“我X，这人是谁啊？！”

　　是的，我成功了，整个人气质、精神面貌焕然一新！连锁骨都有了！体重从爆表的94kg减到了到73kg，足足42斤！所以别再说什么人的习惯很难改变，只要心够决，真的没啥事是做不到的。

　　一个长期单身的丑男变帅了之后会干啥？相亲继续搞起来啊！小姐姐小妹妹什么的约起来啊！不然这累死累活的图啥！孤芳自赏？那不是有病嘛！现在，终于到了我再次试水市场的时候了！这一次，我绝对不会见光死，这一次，我决定格局做大，把路子做宽！

　　通过我妈删除我微信这件事，我已经意识到了靠长辈们介绍对象不太靠谱。

　　首先长辈们对相亲的女孩其实也不是特别了解，他们有关女孩的信息很大程度上来源自女孩们的父母，首先长辈们对相亲的女孩其实也不是特别了解，他们有关女孩的信息很大程度上来源自女孩们的父母，这种时候信息的可靠性就要打上一些折扣，信息一旦不对称，会产生一些误会。

　　其次是，熟人介绍，一旦相亲没成，多多少少都会影响到一点人际关系。要是自己谈的朋友，俩人分手了，只需要搞定自己的情绪就可以，但是如果是熟人介绍，那么在调理自己情绪的同时，还要对这段感情做总结归纳，然后给家长一个交代，这个交代还要满足家长们去搪塞介绍人的需要。你让他们不满意了会咋样？嗯，我就是一个很好的例子。

　　因此我觉得靠长辈们太麻烦了，还是自己找吧。我之前听说过有人搞网恋最终成功的，于是乎，抱着试一试的心态，我把自己的一些基本情况、相亲意愿编辑成文案，然后依次发送到网上各大信息平台：知乎、豆瓣、微博、贴吧、B站，甚至直男论坛虎扑也没有放过。

　　我本来也没抱太大的希望，因此就病急乱投医了。但是，人生永远充满了戏剧性！我没想到，就是这一番操作为我打开了一扇新世界的大门，也为之后波澜壮阔的相亲之旅正式拉开了序幕！

　　（未完待续。。。）