众人一路走了回去，虽然奔跑出来的距离很远，但是走回去的时候，却发现很近很近。

　　一路上，雨也小了很多，炽热的太阳出来后，地上的雨水也都很快就没有了，此刻反而觉得身上穿着的军装特别热。

　　又回到了原来的地方，这个四四方方的广场上。

　　“这一次，我们就不分开训练了，集体都有，前后2米距离，左右1米距离，散开！”齐耀坤一句话，大家很快就散开，虽然站的并不是很标准，可距离已经够了。

　　“好，大家听我说。”齐耀坤说道，“当我说到俯卧撑的口令后，就像我这样。”

　　齐耀坤自己给自己喊了一句口号，“俯卧撑预备！”

　　紧接着，齐耀坤就以军姿的姿势，右脚向前踏出一步，然后整个身体成弓型，顺势趴在了地上，这个时候，伸出去的右脚也和左脚并拢在一起。

　　两手撑地，俯卧撑的姿势已经完毕，干净利落。

　　“看清楚了吧，就是这个样子，然后就是开始做俯卧撑。”齐耀坤扭过头来，看向廖雨农这群人，继续说道：“然后，我数数，1！”

　　这个时候，齐耀坤自己就做了一个俯卧撑。

　　“2！”

　　他自己又做了一个俯卧撑。

　　“就是这样！”齐耀坤说完，又说道：“看着，怎么起来！”

　　“当听到我说‘停’的口令后。”齐耀坤直接起身，同样是右脚向前迈出一步，然后借助右脚的力量，猛的站起来，双手抱拳放在两侧腰间，左腿顺势收拢，形成了一个跑步结束的最后动作。

　　然后，就听到‘啪’的一声，成立正的姿势。

　　同样也是干净利落。

　　“就是这样的动作，知道吧！”齐耀坤说完，看向大家众人，有一些教官已经去另外一边休息去了，也有一些教官就站在旁边，好像监督一样。

　　“好，大家听我口令，俯卧撑预备！”

　　当齐耀坤的口令下达后，杂乱的声音就响起了，因为动作并不是十分的整齐划一，所以脚落在地上的声音也是参差不齐。

　　一阵杂乱的声音过后，齐耀坤的脸上微微皱着眉。

　　这个时候，大家也都变成俯卧撑的姿势，只是有的人已经忘记了应该怎么收脚，所以也就造成了，他们几个人的身体是向前的。

　　明显感觉到动作不一样，要撞上前面的人了，于是就往回退后。

　　廖雨农的前面就有一个人这样，看着他往后退，就感觉像是在倒着爬一样，惹得廖雨农一阵好笑，也有人注意到了，于是就跟着廖雨农一起笑了起来。

　　“闭嘴！”齐耀坤大喝一声。

　　众人不在笑，收敛了很多。

　　因为刚才的笑意，廖雨农此刻身体是一点力气都没有，刚刚跑步的时候虽然是腿部力量在发力，可上半身不知怎么的，也同样没有力量，一开始还没感觉到，当俯卧撑的时候，就尤其明显。

　　“这还没开始做俯卧撑呢！”廖雨农现在只是两只手在撑着地面，还没做下去呢，就已经感觉到一阵乏力，好像突然一下子就回到了跑不动的那个状态。

　　“1！”齐耀坤这个时候大喊了一声。

　　所有人都跟着做了下去，从侧面一看，全部都趴了下去，然后又瞬间的起来。

　　廖雨农也一样，努力的趴了下去，可是当起来的时候，两条胳膊明显有些吃力，腰部近乎全部都落在了地上。

　　“落就落吧，水就水吧。”廖雨农这个时候，身下并没有水，只是之前的下的雨并没有被晒干，还有一些潮湿。

　　“2！”

　　众人又一次趴了下去。

　　廖雨农也一样，咬着牙，这个时候廖雨农忽然扭头看向一边，发现在自己旁边的人，也一样是这个动作，整个肚子都趴在了地上，只有肩膀的地方还撑着，离开了地面。

　　然后又迅速的起身。

　　“都一样啊！”廖雨农心想。

　　这个时候，齐耀坤喊道：“别以为我不知道你们在干什么，告诉你们，肚子不可以趴在地上！都给我撑起来！”

　　“这样，我现在喊‘1’的时候，你们就给我趴下去，不准起来！我喊‘2’的时候，你们在起来，知道了嘛！”齐耀坤喊道。

　　没有人回答，只是抬起脑袋在看着齐耀坤。

　　“知道了吗！”齐耀坤又一次喊道：“回答我！”

　　“知道了！”

　　“是！”

　　齐耀坤眉头皱的更深了，喊道：“部队，只允许回答‘是’和‘不是’，没有‘知道！’”齐耀坤有些不满。

　　这个时候，那些喊‘知道了’的人，立即就回应道：“是！”

　　“嗯，很好，准备好了。”齐耀坤来回踱步，喊道：“1！”

　　瞬间，所有人又一次趴了下去，廖雨农的肚子不听使唤的直接趴了下去，那是腰部没有力量的表现。然后，廖雨农就好奇的看了一样身旁的人，发现他也是如此，而且表情上更加狰狞，咬牙切齿的样子，好像是真的很用力的感觉。

　　可在廖雨农看来，他好像并没有用力，反而是在享受。

　　因为同样是趴着，廖雨农很清楚，现在的身体有多么的舒服！

　　“肚子挺起来！”这个时候，芦家林来到了廖雨农的身旁，踢着廖雨农的肚子。

　　完全没有注意到，廖雨农猛的一回头，就看到了芦家林，这个时候才意识到，自己的一举一动已经被自己的教官给盯上了。

　　此刻，脚尖用力，肚子向上挺起来，有点像撅屁股的样子，肚子已经不在地面上了，那种舒舒服服的冰凉感已经消失不见。

　　随之而来的就是手腕处传来的别扭感觉，是整个身体力量压在手腕上的感觉。

　　这个时候，廖雨农还在看向别人，发现那些休息的教官一个个都走了过来，都在用脚去踢那些肚子贴在地上的人。

　　“完了，这次想偷懒都有些费劲了。”廖雨农暗道。

　　等到所有人都完成标准的姿势后，齐耀坤喊道：“很好，2！”

　　“啊！”

　　“咦！”

　　不同的人发出不同的声音，廖雨农则是咬着牙起来，但是在起身的瞬间，肚子还是不自觉的贴在了地上，然后整个身体就好像是伸懒腰那样起来，是有弧度的。

　　廖雨农知道，这样做俯卧撑，是一点效果都没有的。