张锋得到了营养师的遗产，有着数年药膳烹饪的经验。

　　在品尝到这一罐药膳时，就敏锐的察觉到这里面的东西很不简单。

　　罐子里的的药材全部都是极其稀少的灵药，里面炖着的一只鸡，也是妖兽级别的食材。

　　这一锅炖下来，里面蕴含的好处简直想都不敢想，在未来没有十万块钱根本拿不下来。

　　光是这些灵药，就足以让无数人争个头破血流。

　　“学校里有高人啊。”

　　张锋对此倒不是很意外，毕竟按理说灵气时代早已出现十几年，这么久下来，总会有一些东西出来。

　　未来的营养师，直接毕业后就有了完整的培训计划，很难说不是早就有了备案。

　　这一锅药膳鸡汤，在后世有一个名字。

　　“先天汤”

　　或者叫做“辟谷汤”。

　　这一锅吃下去，别说一天不饿，就是一个月不吃东西，只喝水也能保持自身的状态不会虚弱多少。

　　其中蕴含的气血和灵气，可以让一名先天武者都恢复过来。

　　张锋吃过大量的百草丹，只是几口汤水下肚，差不多就抵得上一天百草丹的补给。

　　“灵气蕴含确实很大，现在吃都感觉太浪费了。”

　　张锋在心中嘀咕，然后喜气洋洋的大口吃着药材和肌肉。

　　浪费就浪费，这可是自己的福利，怎么可能会拒绝。

　　在这个灵气时代，官方几乎垄断了全部的灵气材料，这些东西在后世价格高，但对于现在的武校来说，恐怕只是基础储备。

　　因为谁也不知道，在官方手里到底还有多少稀罕的天材地宝。

　　“这一锅先天汤吃完，至少浪费90%的灵气。”

　　说实话，虽然享用着这个福利，但张锋还是感觉有些心疼。

　　灵气太多无法利用的话，就会溢出人体，这是某种特殊的平衡。

　　因此导致灵气丹之类补充灵气的物品，都会尽可能的在需要使用的时候使用。

　　一口气全部都吞了，只能浪费。

　　“不过即便如此浪费，也足以保证我三天之内灵气源源不断，可以完美达成第九套武者体操。”

　　“三天之后灵气散尽，又是新一轮的福利到来，一个星期最多只有一天需要服用百草丹，甚至还会大大减少其用量。”

　　张锋感叹，难怪会每个星期分开两次，看来也是有能人已经发现了关于灵气的些许性质。

　　等吃完这一顿药膳，他满意的离开食堂。

　　回到自己的宿舍后，进入时光神殿兴奋的和落魄武者描述今日的收获。

　　听的落魄武者羡慕的直叹气，要是早知道有这么好的待遇，他当年怎么就猪油蒙了心，一心想要隐藏起来呢？

　　他越发的后悔起来，执念更深了。

　　张锋哈哈笑着，和落魄武者继续进行修炼。

　　只是今日的战斗，他感觉对方似乎打的格外的狠。

　　等到下午开始训练的时候，张锋又回到了室内运动场。

　　肉眼可见的是，1班的学生们开始加大了自己的训练量。

　　一些人扛着几吨重的杠铃，在进行蛙跳。

　　每跳一步，都能感觉到地表在打颤。

　　水泥地的地面上，时不时的会出现被撑破的鞋子碎片。

　　这里的跑步都要进行超负荷的负重，几百公斤的背包根本就没有当一回事。

　　看的张锋是目瞪口呆。

　　这些都是力量和体能训练，难道武校这里也在进行这样的训练？

　　他不由得进入时光神殿，询问这种方式真的有效吗？

　　毕竟营养师当时还是挺嘲讽那些进行力量训练的人，认为他们进行这样的训练，能增长的都是临时性的气血。

　　一旦短时间不进行训练，就会导致气血降低，力道减弱。

　　不过营养师毕竟也只是一个普通人，连最低的武者都不是，知道的东西也大都是一些道听途说的网络内容。

　　而真正的高手落魄武者这里，他对这个事情却有另一个看法。

　　“单纯的增长气血可能不行，但是大量的体能和力量训练，同样也是打磨气血的手段。”

　　落魄武者不建议张锋现在就进行这样的训练，他必须要等到自己的气血达到极限。

　　“我明白了。”

　　回到现实的张锋，没有再往那些人中看一眼，继续进行着自己的训练。

　　他取来一块测力器，扣在墙壁上，然后开始一拳拳的朝着上面打去。

　　只不过他并非是全力攻击，而是按照力道逐渐攀升。

　　每次提升1公斤，一旦出现较大的误差，那么就重新开始。

　　看起来似乎是在玩乐，实质上这是落魄武者交给他的一项训练计划。

　　通过不断控制自身的力道，从而熟练使用身体的力量。

　　这可以让张锋真正控制自己身体。

　　等到他能够随心所欲的打出自己想要的力道而分毫不差的时候，他就可以打出200%的极限出力。

　　“那张锋打那个测力器干什么呢？”

　　1班的余乐看向远处挥拳的张锋，忍不住将自己肩膀上两吨重的杠铃放下，揉了揉肩膀深呼吸后，对着自己身旁的人问道。

　　“谁知道他在干什么，我觉得是在划水。”

　　回答的人同样也是1班的学生。

　　他可没有精力和余乐在闲话，他必须要加大自己的训练，从而保证自己的实力更高一些。

　　作为1班末尾的几人之一，只要稍微有所懈怠，那么随之而来的挑战将会络绎不绝。

　　在回答了一句余乐的话后，他就干脆的换了一项训练转身离开。

　　余乐轻啧一声，作为1班的第三位，相比末尾的那几人强的也不是太多。

　　主要是张涛那个牲口断崖式的领先所有人，才显得1班实力上下限很大。

　　所以在得不到有用的回答后，余乐也转身去训练其他项目去了。

　　倒是作为班级内的第一名，张涛的目光却一直盯着张锋这边。

　　等到其他人都不怎么注意对方的时候，张涛却朝着他走了过去。

　　“张锋。”

　　张涛来到他的身边，打了个招呼后，看着他不断朝着测力器挥拳，却一直保持个位数增长的数字问道，“你这是在进行什么样的训练？”

　　“力量控制训练。”

　　张锋看了张涛一眼，毫不在意的说道，“你没有进行吗？”

　　“没有。”

　　张涛摇头，随后想了想，也找了个测力器挂在墙上，和他一起嘭嘭嘭的打起拳来。