一窝蜜蜂撵着那几只老虎，一溜烟的不见了。
龙步扬僵持许久的手，一下子松垮下来，没有了力气，从绳子上掉在了地上，重重的摔了一下。
还好离地面不远，龙步扬并未受伤。
“这个糟老头子，明知道这里有危险，却还让我来取蜂蜜，故意整我就直说。如果我的命没有了，我师父是不会放过你的”，现在的他浑身冒着冷汗，大口大口的喘着气，还一直不停地骂着那个老头。
歇了只是一小会儿，恢复的也差不多，他跳起来，又赶紧往回走。他可不想再多待一会儿，万一那些老虎和蜜蜂再回来。它们哪个都可以让他好受。
龙步扬摔破了罐子，丢失了蜂蜜，也觉得回去肯定要挨那老头的骂，便寻思着再找些吃的，或者弄点野味，也好看点。
他在林里找了一些野果，又薅了一些野菜，摘了一小堆蘑菇，自己的肚子也咕咕叫了起来，便拿着这食物回到了院子。
那老头还在坐在院子里下棋，昨天已经打烂的石桌，已经换成了新的，黑白色的棋子，依旧摆在残局的位置。
龙步扬看到这老头，不由得摇了摇头，包着果蔬就进厨房收拾了。老头并没有与他搭话，但他肯定已经知晓他回来了，因为他有颗棋子下错了位置。
不一会儿，龙步扬就收拾好了饭菜，把厨房收起来的桌椅，搬到院子里，又将烧好的菜码到桌上。
“前辈，吃饭”，龙步扬看到那老头，心里就不开心，毕竟这老头让他和师妹受了那么多苦，而且还和师父打了一架，他真想立刻桃之夭夭。他现在最重要的就是学会本领，强大自身，才能早日离开。
“好，马上到”，老头估计也已经饿了，这次反应挺快，说话间，已经坐在餐桌旁。
桌上摆着一盘家常炒蘑菇，一盘野菜炒鸡蛋，一盘凉拌竹笋，一盘烙好的香葱大饼，一盆野菜菌菇汤，一盘洗好的山果。
老头看见饭菜，拿起筷子，就挨着尝了一遍，便吃便点着头，“嗯嗯，不错不错，比我平时烧的好吃多了，以后终于可以吃现成的了”。
此时，老头哈哈的笑着，吃着。龙步扬看在眼里，烦在心里。
“不过，吃着是还可以，但总没有酒楼的好吃”，老头就着大饼，吃着正是香甜。
“你这里的调味料不行，味道自然和酒楼比不了”，龙步扬坐在桌子另一边，也开始了吃饭，毕竟忙碌了一早上，还在山林中受了惊吓。
“怎么个不行，不是有盐巴吗，有油有盐不就够了”，老头表示有些疑惑，但还是自顾吃饭，并没有抬头看龙步扬。
如果看见了，肯定会打龙步扬一顿。因为龙步扬继续用着鄙夷的眼光看着这糟老头子。
“首先，你这是粗盐，不是细盐，味道发苦，其次，盐是根本，但其他调味也是辅助，都可以综合味道，让饭菜的味道更加丰富，也更加立体……反正你不懂”，龙步扬冷冷的说道。
“那我去买一些回来，你自顾做饭就好”，老头已经吃完两张大饼，喝了一大碗汤。
“什么叫我自顾做饭，前辈，我需要修炼啊，你别忘了你和我师父的赌约”，龙步扬借机说着，希望更多时间修炼，能得到这老头一些好处，更是绝妙。
老头吃饭的筷子停了一下，放在碗上，看着龙步扬，看的他浑身发毛，真怕老头发飙了，一巴掌扇过来。
老头突然回到房间，翻找了好一会儿，翻箱倒柜的声音，让龙步扬吃饭都不敢出声了。
过了一会儿，老头拿着一本落满尘土的书，一边掸着土一边说着，“你的武功很一般，不过在玄天宫再练个十年二十年，自也能成为武林高手。但太慢，简直就是浪费时间。这本书，是我偶然得到的一本内功秘籍”。
“多谢前辈”，龙步扬一听老头拿着书出来，就猜了个大概，但直到他说完，更兴奋的双手接过秘籍，赶忙翻了起来。
“你玄天心决已经练到第几重了”。玄天心决正是玄天宫弟子入门便练习的内功心法，共分一到九重，第一重周天运转，万物感知，第九重周天大乘，万物我心。
“回禀前辈，弟子愚笨，至今才练到第四重”。第四重的龙步扬，已经可以快速运转周天，化气于形，内聚丹田，外聚于器。在玄天年轻弟子中，也是佼佼者。
“这本内功修炼方法与我们宫门的玄天心决相近但又不同。玄天心决重在筑基，而这本秘籍重在练气。它可以帮助你在玄天心决的基础上可以发挥更高的效果。可以加快周天运转速度，更快吸收天地灵气，汇聚丹田。当然这对你的身体素质如果越高，练气效果就越明显，达到的成效就越……因此，你在修炼的同时，还要注重练体……”
龙步扬专心致志的听着这老头的讲述，对于玄天心决，他自然明白的很，他已经练习多年了，虽然修到第四重，已经是非常不易的事情了，毕竟内功修炼异常缓慢，是经年累月的积累，才能有成果的。
而这老头说的这个功法，应该可以说是玄天心决的加速器，玄天心决稳定基础，运转方向，点冲穴位，而这功法则是提供运转技巧、特殊方法等。
虽然不是名门大派的压箱子货，但内功心法本来就是很普通，但又很重要，很难大乘的，看就看个人的天分和努力。
“多谢前辈，我一定会好好练习的，不过练体应该怎么样呢”。
“你每天早上给我去拿回来一罐蜂蜜就可以了”，那老头呵呵的笑了一下。
龙步扬像个做错事的小孩子一样，挠着头，又点了点头。
“言归正传，我把秘籍给你了，你是不是得给我好好做菜，那样我才能更好的教你，这个条件可以吧”，老头继续坐下，继续吃饭。
“那可以，但是需要买细盐、辣椒、花椒……香油、芝麻酱……”，龙步扬掰着手指，边说边数着，老头在一旁边听边发呆。