黑木旗的大清早并不是只有这4队人起得早，比他们起得更早的比比皆是，此时陈希与李陵正在田地旁的小径上溜着4队人。
此时田地之内，早已经有庄户携家带口的在内劳作了，他们满头大汗，身上的衣物早已经被浸湿，手中挥舞的农具却没有半分停歇，这里面有五六十岁的老农，也有十几岁的少女，不过他们这些人终究只能算是异类，在黑木旗或者说整个梁国甚至是周边各国，真正作为种地的主力军，还是那些健妇。
正是她们的辛勤劳作才贡献了各国将近一半的粮赋。
“娘，你看路边那些人在干啥呢？”
“小优别乱指，那是陈大人！”
随着一个小姑娘多了一嘴，此时劳作在田地里的人纷纷放缓了手中的活计，以一副看猴戏的视角看着小径上那正在负重跑的4队人。
张贲等人此时已经跑了约两里地，他们在黑木旗也有体能训练，但强度并没有现在这么大，此时他已经感受到了一些呼吸困难，而这种困难带给他的就是全身感官的失控。
哪怕是旁人的细细碎语，他也能非常清晰的听到，于是他扭过头看了那小姑娘一眼，但很快又转了回来。
不过不是每个人都如张贲这样的脾性，队伍之中突然传出一句反驳：“看什么看，没见过跑步啊！”
那些庄户本就流离失所多时，现在是因为黑木旗的接收才过上了几个月的安定日子，但对于官兵还是存在本能的畏惧，听得有人不爽，赶忙转过身子，怯懦的低下头不敢再继续观看，生怕触怒了官爷。
那出声之人见众人状，得意的笑了笑，仿佛这一声吼在这艰苦的晨跑中带给了一丝丝动力。
但他才刚收回神，就发现身侧多了一匹马，他抬头看去只见指挥使陈大人来到了他的身旁淡淡地询问道：“姓名，职位，隶属。”
“回...回大人，小的叫聂二，添为一队刀盾手。”
“你倒是记得清楚，但李旗主刚刚才宣读完的军规条例中，有意见要说话得先喊报告以及不准恐吓庄户你都忘了？？？
李陵，将此人记入军法册内，未经请示无故喧哗，加练俯卧撑二百，恐吓庄户再加练二百，合计加练四百俯卧撑！到达黑木旗庄园后立即执行！！”
随着陈希冷冽的吩咐，那唤做聂二的刀盾手一口气差点就要上不来，几乎气绝，他没想到自己就多说了那么一句话，带来的结果就是加练400俯卧撑，他觉得他很冤，于是出声辩解起来。
“大人，是这庄户无故讥笑我等，并非....”
聂二话音未完，陈希却是没有任何的动摇反而冷笑一声：“再加二百！”
“大人，大人，我....”
“张贲身为队长管教无方，罚二百俯卧撑！若你再多一个字，全队连坐！”
陈希话音一落，聂二再不敢吐出半个字来，就这一小会儿的功夫，不仅他的加练变成了六百俯卧撑，甚至连他们的队长张贲都被罚了二百。
他现在甚至能听到所有袍泽心中的埋怨，埋怨他为何要多那一句嘴！
有了这次事件，整支队伍顿时变得安静无比，不管周围到底发生了什么，他们都不敢再出声半个字，此时此刻他们的心中只想这赶紧结束这一趟早操，回到庄园内。
一行人就这样继续持续着负重体能跑。
过了一会儿，陈希看了看远处的，似乎已经能够看得到庄园的大门口了，但此时线香还剩三分之一，陈希看了一眼身后那支安静无比的队伍，随即放慢了马速来到了队伍的旁边。
众人瞥了一眼陈希，不知道指挥使大人又要干嘛，但心中早已经惴惴不安起来，就在这时，陈希突然高喊发出新的命令：“目标，庄园校场，时间，倒计时100个数，不需要保持队形，若一人晚到则此人无早饭，若三人以上晚到则全员无早饭！”
“解除队形，开始！！”
“99”
“98”
“97”
..............
随着陈希新的命令发出，一行48人心中顿时各种怒骂，眼神看着陈希那简直就要生吞活剥了一般，就连领头的张贲竟然也克服了生理以及心理上对陈希的畏惧，以一种野兽般的愤怒死死的盯着陈希。
但他们的脚上却不敢慢上半分，整支队伍以肉眼可见的速度，提速提速再提速，所有人都像发了狂一般朝着庄园校场狂奔而去。
此时，庄园内的屯兵已经起床来到了校场进行每天的训练，就在各自屯长费心费力的指挥着属于自己的屯兵排好队列之时。
所有人突然发现远处正有一群人朝着他们狂奔而来，众屯兵一副好奇的模样远远眺望，只见十几人的身后跟随着两匹战马，上面坐着的正是西营指挥使陈大人以及黑木旗李旗主。
“排好！排好！！都给老子排好！！指挥使大人过来了！！”
就在各个屯长继续调整各自屯兵队列之际，陈希已经驾驭马匹撵着张贲等48人的屁股后面一路追来，他在后面一直高声倒数，前面的这些人为了赶时间拼了命的狂奔。
终于在只剩下二十个数的时候全体48名队员到达了校场，48人一到达校场立刻就气喘吁吁的趴在地上大口喘气休息。
陈希看了一眼，没有阻止反而是扭头朝着李陵走去，两个面对面陈希吩咐道：“吩咐食堂，以后这套训练之法普及下去后，中餐都要加入荤腥。还有，叫营建司的人等会过来找我，我有一些器械需要他们帮忙制作。”
“好的，大人。”
“李陵，看你似乎有什么话要说啊。”
“是有一些，大人，你不觉得这样的训练之法太过了吗？动不动就惩罚。”
陈希一听笑了笑道：“很过分吗？想来你是很久没有严格执行过梁国的军规了吧，有空多读读书，那上面的可比我这严重多了，动不动就要砍头的！
还有，我要你要全军都要记住三句话，
第一，军人以服从命令为天职！
第二，训练多流汗战时少流血！
第三，我这么训练的目的，要的就是士兵怕军官的惩罚胜于怕敌人的刀枪！”
“大人高瞻远离，卑职唐突了。”
李陵听得陈希的解释，虽然有些地方还是不认同，但一句军人以服从命令为天职，简直说到他心坎里去了，有了这一句话，李陵便再也没有多说什么。
陈希与李陵的交谈不过片刻，就算陈希在交谈之际也不忘观察其余48人的表现，在确定他们都已经认为跑操结束之时，陈希突然转过身来一声高喊发出了新的命令：“立正！！”
这一声立正，不光是张贲等48人，甚至连旁边的屯兵都条件反射的站直了身子。
“向右看齐！”
原先散落在各处休息的48名标兵队员，听得指令随即重新排列起来。
“稍息！”
“现在是讲评，此次跑操负重共20斤，距离约5里左右，所有人都圆满完成了此次任务，值得表扬，但是，任务过程中，一队刀牌手聂二未经请示无故喧哗，恐吓庄户，顶撞上司，合计加罚六百俯卧撑，一队队长张贲管教无方加罚二百俯卧撑，可有异议？？”
李陵话音一落，周围的屯兵甚至是屯长都一脸愕然的看着眼前这十二人，要知道他们早上也是要跑早操的，但压根就没有负重这个环节，而且跑也只是简单的热热身，大概跑个几百米就会结束，然后开始一天的队列、个人技艺训练。
但此时听闻这12人竟然负重20斤，跑了5里路，期间有人未经请示喧哗就要被加罚，而且连领队的队长都要被跟着罚，这种严格程度，他们压根就没有接触过。
“报告。”
“出列！”
“张队长，你有何异议？”陈希看了一眼张贲，见到目视前方也没盯着自己于是开口询问道。
“六百俯卧撑太多，聂二一人恐做不完，我愿替聂二领两百俯卧撑！”
“可！”
就在张贲退入队列之中后，身边的费斌踌躇了许久，最后也突然开口喊出了那声“报告”，一旁刚刚退回的张贲此时也有些错愕，他并不是知道费斌打算说什么，只是希望不要触怒到陈希，不然他们可就惨了。
“报告！”
“出列！”
“姓名，职位，隶属。”
陈希看了一眼新出列的人，他并不认识费斌，于是直接问了起来。
“教导队模范一队伍长费斌。”
“有何异议？”
“我身为伍长也负有责任，我愿替聂二与张队长各领一百俯卧撑！”
“呵呵，倒是有情有义，还有谁有如此想法的，小队内自行分配！”
陈希扫视了众人一眼随即夸奖了一番，待他话音一落，12人全都趴在了地上做好了准备，陈希举手示意了李陵，李陵得令随即出声，他喊一个数，众人就要做一下，期间的节奏全由李陵来决定，他要是喊得越慢众人就越费力。
八百个俯卧撑平摊在12个人身上也就六七十个，李陵早已经得到陈希的示意，开头倒是喊得很快，众人做起来也算轻松，只是在最后十个的时候，李陵故意拉长了声音，原先能做三四个的时间，李陵喊出来只能做一个。
不过最终八百个加练还是做完了，惩罚加练结束之后，所有人都感觉双臂不属于自己了，但他们经过这一早上的种种早已经知道了指挥使大人的那些套路，所以不敢有丝毫懈怠，依旧绷直着甚至原地立正。
最终，陈希见无错可究，这才将他们放入食堂，进入食堂前，李陵又宣布了一遍就餐规矩，不得说话，不得交头接耳，吃饭时间还是一炷香的时间。
此时众人双臂无力，几乎是捧着饭食来到餐桌上，今天的早饭很丰盛，每人都有白面蒸饼（馒头）、咸菜、鸡蛋粥以及鸡蛋汤可以选择。
东西可以随便拿随便吃，但不准带走不准吃剩，如果剩了任何东西，就要被惩罚加练。
张贲捧着三个馒头一大碗粥拿到了餐桌前，此时他双臂无力，拿着筷子的手在不停的发抖，根本无法发力去夹取任何东西，几次夹取无果之后，在看到费斌把筷子当匕首用插着馒头吃之后，他也开始学着这样吃东西，直接端起碗开始喝粥。
陈希与李陵两个人就坐在四队人旁小桌吃着白面蒸饼和咸菜，陈希观察了一下之后朝着身边的李陵吩咐道：“吩咐食堂的大厨，以后早饭不要做那么多汤汤水水，把汤汤水水放在下午那一餐去，白天训练量大，尽量做那些能快速填饱肚子的食物为主。另外吩咐徐辉做一些木勺木叉，与筷子一起搭配使用。”