假设：上午八点到11:25为我的自由时间

　　两小时背单词。

　　 1小时码字

　　 25分钟《传习录》

　　假设：下午2:00到5:00为我的自由时间。

　　两小时陪妹妹玩。

　　一小时看英语版《小王子》

　　假设：下午六点到晚上9:00为我的自由时间。

　　一小时用来做睡前阅读。

　　假设：晚9:00开始睡眠时间

　　【笔记】

　　虽然运动可以提升我们的免疫力，让我们不容易生病。但当我们感冒时，最好还是休息一下。有些人觉得感冒后去跑步，出出汗感冒就好了，这种想法是大错特错的。

　　有人跑步后感觉感冒症状有所好转，是因为人在运动时交感神经兴奋，免疫系统机能提高，使感冒症状得到一些缓解，但这并不意味着感冒真正好转了。

　　而且这种情况几乎只在少数体质强、症状轻的人身上发生。对于我们绝大多数人来说，感冒时跑步会给身体造成更大的负担。

　　医学界的观点是：在感冒期间，高强度的运动，比如跑步、骑自行车等最好不要去做。按时休息，调整好身体状态再跑步，才是最好的选择。——《跑步治愈》

　　【日志】

　　中午，在没有确切的证据的情况下，我对母亲说：

　　“我不要再喝了半箱酸奶了，不管怎么样，我都不会再喝的！”（那箱酸奶，还有两个月才过期）

　　下午，我在有位朋友家里。我突然想到了一件事：

　　背单词的时候不应该先复习单词，应该先闯关！理由如下——复习单词就像别人交给我们的任务，而不是我们自己的任务一样，它带给我们自己的是压力。

　　而闯关背单词，不仅感觉这是自己的事，而且闯关背单词的那种感觉不是复习完单词后的感觉能够相提并论的。

　　问：复习完单词是不是还要继续闯关背词？

　　问：闯关背词是不是既简单又有及时的鼓励？

　　【日记】

　　我在散步的时候，遇到了一位老人

　　刚开始我没听懂他说的话，后来我听懂了他的意思，是不要让他的羊跑对面路上去，让我阻拦它们。

　　【发展】

　　听懂他说的话之后，我就开始阻拦了。

　　只有一只羊跑到我的左边去了，没有一只羊能够绕过我。

　　【高潮】

　　他先把剩下的羊赶到家里。我先看着这一只羊，而这只羊在汽车经过我身边之前，跑回了大部队。

　　我又有了一个新的标准：向他汇报那个羊的去向。

　　【反转】

　　他没有成功，将羊群送到他的家里。羊群跑到路上去了。

　　他说：堵住它

　　但是我完成了，他之前交给我的任务。

　　我自己交给我自己的任务和他现在说的任务，加起来，就是两套标准。

　　【结局】

　　我呆呆地站在原地不动。

　　【事件】

　　我的父亲，我的叔叔，我，在车里。

　　我在后座轻声地对我的叔叔说：“你猜：如果我对我的父亲说“先停一下车，我下去，然后我跑到目的地。他会接受吗？””

　　他回复说：你的父亲可能会说几句带有情绪化的语句。

　　过了几十秒钟，我对父亲大声的复述刚才的话。

　　然后，我的父亲同意了。

　　在下车的时候，我对叔叔说：“你猜错了”

　　他说：“这是因为还有充分的时间！”

　　 PS：感觉我的叔叔充当了协调我与父亲双方的协调者，是不是？