入冰水而浸润其身，内息以辅沁骨化淤……
“内力以气沉丹田……”她看着竹简，一边哆哆嗦嗦地运用自己才学会没多久的内力。
以初级内力去学习《玉髓经》里面的洗髓，这可是在豪赌。
姬元心神沉入自己体内，只见寒冷的冷气分为了一只只冰凤凰，从不同的经脉开始直冲而下，然而她那受过神经毒素迫害已久的经脉并不能抵挡住这种寒冰的伤害。
只是一瞬间，她就感觉自己的经脉都被冰封，一举一动都会破裂般！
那些被寒气冰封的经脉，开始变得僵直、脆硬，甚至有的开始断裂。
那是浑身被冰封刺破肌肤的疼痛！
姬元脸色瞬间就变得苍白起来，除了因为寒冷导致的面部缺血，更重要的是疼痛一下子就拉满了，姬元没想到经脉被冰封后淬炼的感觉竟然有这么疼，姬元紧紧咬着牙，脸上开始抽搐和颤抖。
“啊！”
当她将内气运至胸腔时候，竟然引发全身经脉的破裂，那种疼痛钻入大脑皮层，疼痛之强甚至让她几欲昏死。
“噗！”
她吐出一口污血，血液溅在木板上隐隐发紫。
血中含有毒素。
“还有一半。”姬元心里咬着牙想道。
这些就是堵塞在经脉里的大部分神经毒素，她现在还有部分没有排出来。
冰层消散，姬元体内本就严峻的情势，更是变得不太妙了起来，寒冷的低温，将经脉冰冻，一些较为细小之处，经脉更是逐渐的打起了结来，残余的毒素更是造成斗气流通间，颇为的堵塞。
可是她现在已经被寒气附体，已经没有多余的内力将剩下的毒素排出来，甚至于后面还需要内力修补经脉！
“难道我就这么死了？”她不甘心，半途而废可不是她的信仰。
她强忍下经脉寸断的疼痛挪动身体去看竹简下一篇。
“流行无间滞，万物依为命。穿金与透石，水火可与并。并行不相害。理与气即是。”
可是体内寒气不稳，想要控制它们着实不容易。
还要运用方法把气聚在某个部位，或者想引导它往一定的方向行走、或者想要让它停止不动。这种练法刚开始时看似有效果，其实会带来很多问题。
有的人一直想感觉到气到了哪里、停在哪里，结果到后来多半是精神幻想而已，所以执着在身体的生理反应上的都不是正确的练法。
这里再说明这生命的能量其实是不受遮障或限制的，万物依靠这股能量而生存，这能量不但可以穿金透石，而且入火不侵、入水不溺，可以与矛盾的物理现象并存而不相违背。换句话说，理与气的关系也是如此。
生处伏杀机，杀中有生意。
这里引用了黄帝阴经的一段话：“是为生者死之根，死者生之根。”
前面说过，生与死只是一种生命能量的循环起落而已。外象的上升谓之生、下降谓之死。不过一般人不晓得这一点，拼命追求好的外表，不要坏的事情来临，因而产生了许多颠倒混乱的行为。这个能量循环的上升时，便代表了未来下降的来临，能量衰退时，也同时意味着未来生机的展现。
“气乃为无形，上升下沉皆乃其自然……”
姬元试了好几次，最后才终于成功让这寒气顺着她想要的路线开始移动，寒冷的内气与她的丹田缓缓接触融合，形成了淡淡的白霜在经脉中，而这些白霜又会凝结成冰晶保护姬元的最主要的经脉。
在控制着寒流的过程中，姬元对身体里的寒冷内气的控制也在慢慢增加，渐渐的她竟然有些得心应手起来，那寒气的速度也越来越快。
不过白霜的保护已经要失去作用了，就在白霜彻底失去作用的那一刻，那最后一道凶猛的寒气直接接触到了姬元的经脉上。
只听见“嘶”一声。
姬元实在忍不住惨叫了一声。
她翻了白眼作势要昏迷的样子。
可这时候寒气突然就安静了下来，没有再释放出刚刚恐怖的冰流和破坏力，只在姬元丹田中静静的流淌着。
“化死为生！”
她咬紧牙关用足最后一口气将那股寒流凝结，最后与丹田完美融合汇聚，寒流顺着经脉流淌，一缕缕细小地冰蓝色气流，从主干中分离而出，最后顺着那些已经被破坏得近乎失去了作用的经脉，钻了进去，与经脉融为了一体。
这是在自我修补！
随着那些寒流进入经脉，那些已经扭曲，失去了作用的经脉尽然开始慢慢舒展开来，慢慢回到吸收前的样子，甚至犹有过之，经脉都带上了一丝冰冷的寒气，那是寒气在保护她的经脉。
而她的肌肤也变得格外雪白，比以前更加白皙动人。
到这时候她才是真正的完成洗髓化经。
现在她已经通过洗髓成为成为冰肌。身体内的神经毒素完全被排出来，她的神智也变得格外明朗，黝黑的双眸上似乎隐隐约约有冰晶的图案，却有转瞬即逝，而她也不在感觉眼前有迷雾出现。
不知道过来多久，寒气光罩之中的姬元也在逐渐恢复了意识。
她的心神几乎是条件反射般的用内气在身体内部迅速扫过，体内焕然一新，让得她稍微的失神。
“我成功了！”
她惊喜的呐喊道。
要知道以低微的内力去冲击这种高难度的修炼身体的方法，是特么困难的，稍有不慎就会身亡。
姬元从浴缸里爬出来，擦拭干净那胴体上的水渍，而她此时三千烦恼丝梳于脑后，随意的从香肩自然垂落，她很好奇洗髓后自己的变化。
因而揽镜自照，竟然发现自己的样貌有了很大的提升！
不像以前那般妖娆，却更加明媚清晰，可以称得上是一位缥缈不食人间烟火的人间仙子。
假如穿上男袍也更加的俊俏，只要是裹了后，比以前更像个俊美公子了！
突然这时候门被推开了。
“谁？！”姬元警惕的转身看着那人。