一般来讲，掌握刹车基本就能下所有台阶，刹车是我们后悔的机会，你要是中途感觉不行了，刹车，停下来，不会出事，同时刹车也是我们保持速度的关键。

　　最难的是克服恐惧，那种落差感，但是不要意气用事，莽夫行为只会毁掉自己。

　　刷楼梯要循序渐进，玩自己实力内的，像什么接楼梯啊，踩跳下台阶啊，倒下啊，都是危险系数极高的动作，初学者可以慢慢尝试，最好找压抬场练一练。刷楼梯最重要的就是节奏感和压抬，刷很长台阶中间没有缓冲平地的那种，是最简单但是是最难克服的，没玩过的人会有严重的心里恐惧，我当年连一个小三阶都不敢下，后来慢慢才克服恐惧，才尝试。

　　你一开始下台阶，要观察好中间的缓冲，如果没缓冲，干就完了，控好车头，如果是有缓冲平地，那么在到平地前就得刹车，降到一个能把握住的速度，平地越短速度越要慢，不过要是有四五米的话，换做是我我不会带刹车。

　　在经过缓冲平地的时候，准备压车头应对下一段台阶，身体重心后移，手臂和部分躯干压前轮，腿和大部分躯干压后半部分。

　　更多的内容，可以去看张京乾教学视频，他才是大佬。