脚踏分平踏和锁踏两种。

　　一般的通勤级别平踏，都不抓脚。玩车的脚踏几乎都带有一些抓脚设计，比如我的脚踏，我就很喜欢，比较大，有钉子，抓的很稳。练动作完全不担心脱踏。

　　至于锁踏，额我没有，之前有幸用过别人的锁踏，那时候差点零速摔，根本脱不下来，从那之后就一直对锁踏有阴影。

　　值得一提的是，锁踏因为其自身刚性，不适合装在攀爬车上，锁踏是提高传动效率的脚踏，不能省力，但是可以减少力的流失，用十分力有十分效果。速降的话，的确有人用锁踏，我在神龙山后山速降道就看到过，但有一个锁踏DH下坠台摔了，锁却没脱掉，直接躺地上了，要不是护具很齐，恐怕他就是我今天的反面教材了。

　　平踏想抓得稳，你可以买钉子多的，切记表面涂层不要全部是金属，金属会滑，那种带直径大的钉子尽量不买，用久了会滑。买大一点的脚踏，钉子小而多最好。另外你可以在踩上去之后，两脚向下压一压，能抓得更稳。注意是前脚掌抓脚踏。

　　更多内容，可以参考张京乾的教学视频，有一期讲脚与脚踏的配合。

　　我的脚踏忘记是啥牌子了，下次出门我去看一下，然后告诉你们。