每天七点半的时候，窗外的画面就忙碌起来。

　　两个结伴上学的小学生看到雪很兴奋，把手套一摘，抱起一团雪高高抛到空中。

　　另一个孩子捏了个雪球，丢到同伴身上。

　　两人开始打闹，跑快了就会摔大跤，爬起来继续玩。

　　他们的家长在大喊大叫，一路追了过去。

　　“孩子最喜欢下雪了，尤其是大雪。”

　　“一下雪，学校都不再可怕，变成了游乐场。”

　　张磊很珍惜这片刻的安静。

　　中年人最大的奢侈品，就是静静地呆着，什么都不用想。

　　与小区里的安静美好不同，马路上已是一团乱麻。

　　被反复碾过的白雪变成了黑雪，像一摊烂泥铺在地上，让打工人的上班之路变得无比艰难。

　　但是没人停下来，停下来，别人就跑到自己前面了。

　　窗外，一辆电动车在转弯的时候打滑。

　　张磊忍不住为他担忧，如果把外卖摔了，尤其是豆浆这种东西撒掉了，那这一单就白送了。

　　还好骑手的技术过硬，连续蛇形变换之后，终于稳了下来，从两台轿车的狭窄缝隙中钻了过去。

　　这一刻，张磊突然理解了，为啥外卖员的补偿系数比网约车稍微高一点。

　　一个是电动车危险性更高，另外他们随时面临超时。

　　“我也该出发了。希望今天也能平平安安的。”

　　时间还没到八点钟，张磊决定先去推几个杠铃，看看能不能完成技能任务。

　　健身房距离小区不远，老板叫钟奎。

　　几年前刚开业的时候，张磊的中学同学周铁军带他来这里玩过。

　　张磊到的时候，钟奎还没到，前台只有一个健身教练在刷视频。

　　“保安大师是我们金旅的骄傲，他的出现会改变这座城市的气运，家里摆个风水球啊，可以帮助我们集气……”

　　原来是个风水大师的带货视频，健身教练兴趣不大，直接上划。

　　连续看了几个，都是跟张磊有关的。

　　张磊本人就站在他对面，他却视而不见。

　　张磊看了下健身教练的补偿系数，是0.75。

　　“健身的人对于自己身材有比较高的要求，健身教练需要学习的知识也很多。职业门槛比收银、力工、服务员都要高。”

　　“但在系统看来，这是一项非生存必要的行业，社会价值不高，所以补偿系数只有0.7。”

　　张磊在总结补偿系数的规律时，健身教练终于发现面前有个人。

　　“您是会员吗，您手机号是……”

　　“我不是会员，我跟你们老板钟奎认识，想来……”

　　“你是保安大师！”

　　教练嗷的一嗓子，把两个在健身房锻炼的大爷也吓了一跳。

　　“额，我叫张磊。我纯是路过，做几个卧推就走。”

　　“没问题，你进来吧。”

　　“不用跟你们老板打个招呼吗？”

　　“没事，他不重要，你想练啥就练，需要帮忙吗？”

　　教练现在很兴奋，有种见到明星的感觉，估计还会要求拍合影。

　　“大师，咱俩能合个影吗。”

　　于是两人在卧推架前边合了影，不远处的大爷们指指点点，他们也认出了张磊，但是没好意思上前套近乎。

　　“加多重的片啊。”

　　“我先试一下四十公斤的，好久不举了。”

　　“是吗，多久不举了？”

　　“得有六七年了。”

　　张磊刚出社会的时候，有几年也随大流办过一张打折的健身卡，还是连锁健身品牌，才580一年。

　　但他一共就去了四五次。快到期的时候，他想最后去锻炼几次，发现健身房早就倒闭了，门口一群维权的。

　　他顺便采访了一下，写了个稿子，挣了几百块，弥补了办卡的损失。

　　后面就再也没办过了，只是有时候跟朋友出去玩，在一些温泉、游泳馆的健身区里举过几次铁。

　　重新开始举铁，张磊决定从40公斤开始。

　　杆子两边各放了一个10公斤的杠铃片，看起来光秃秃的，感觉没啥重量。

　　事实上大多数男性的做组重量也就这么多，推空杆的麻杆也不少。

　　张磊一组做了六个就结束了，他得攒劲儿做80公斤的。

　　“试试60的。”

　　“大师，你卧推的时候可以用气功吗？”

　　教练一边加片，一边跟张磊闲聊。

　　“不用。”

　　张磊对于气功的问题，向来是少说少错的原则。

　　张磊又推了六次，这次的压力明显变大了。

　　而用60公斤做组，在健身房已经算是高手了。

　　张磊把重量加到了80公斤，站在架子旁边休息。

　　“小伙子，你告诉我，什么方法做得多？”

　　“大师你属于内练一口气，我们是外练筋骨皮，而且追求的是肌肉维度，所以不需要做得多……”

　　“我就想用最省力的办法，看看极限能做多少个。”

　　“力量举是吧，那你不能平躺了，得把腰拱起来，然后利用爆发力举起杠铃，速度可以适度快一点。”

　　教练给张磊示范，看他举80公斤的状态，还挺轻松的。

　　张磊学得很快，开始自己尝试。

　　“我试试做12个一组，你帮我保护一下。”

　　“没问题。”

　　张磊也把腰拱起，然后开始用最大爆发力举起杠铃。

　　前六个还挺快的，到第七个、第八个明显吃力了。

　　张磊做完八个以后，停下来休息片刻。

　　“可以啊，这么多年没锻炼，80公斤能举这么些已经很厉害了。”

　　另外两个大爷也不练了，过来看张磊举杠铃。

　　“加把劲儿，再做四个！”

　　张磊又做了两个，到第11个的时候，脸憋得通红，杠铃被缓缓举起。

　　“再来一个！”

　　张磊让呼吸平稳之后，开始举最后一个。

　　“啊——”

　　杠铃一点一点的上升。

　　系统给每一次的卧推都做了进度条，张磊看着进度条到90%以后就增加的很缓慢了。

　　教练看他举不起来，已经想帮忙借力了，但张磊还是靠自己把杠铃举到最高。

　　系统叮了一声。张磊先把杠铃放回架子上，才有精力看系统界面。

　　“技能+20，技能等级：lv3（0/150）。”

　　“神行脚力lv2（51/110）。”

　　“钢铁腰腹lv1（46/50）。”

　　“超人上肢lv1（0/50）。”

　　“超人上肢！太好了，有了这个，我就可以跟老婆玩新的运动姿势了！”

　　张磊很是开心。