“师兄师姐，这个负重训练你们每天都要做吗？”

　　在离史莱克一段距离之后，箫逸不由开口向前面的众人问道。

　　如果是每天都要训练，那箫逸可不会干，毕竟这样一来对自己的帮助就太小了些，根本起不了多大作用。

　　“也不是每天，时间并不是定期的，有时也会进行其他特训，这个之后你就会清楚的。”

　　戴沐白闻言，率先解释道。

　　“幸好不是每天，如果是每天那算是凉了。”听到给出准确回答的白沐白，自己也不禁松了口气，在心中暗暗想道。

　　随着时间流逝，阳光穿透云层，撒下明媚的光辉，在这天空之上很是耀眼。

　　从七人出发开始，便已是晌午，也就是中午的样子。

　　随着一个小时过后，众人并没有多大感觉，都在以匀速奔跑着，简简单单五圈就这么过去了。

　　随后两个小时，三个小时……

　　汗水开始从众人体内溢出，在顶着强烈阳光的照耀下，渐渐宁荣荣有些撑不住了，其次就是奥斯卡。两人速度明显降了下来。不过此时也才仅仅跑了十三圈而已。

　　“小奥，荣荣，坚持住，还差七圈，今天的任务就能达标了。”

　　这时，在众人前面的戴沐白放慢速度，于落后的两人并肩，鼓励道。

　　不过此刻在后面的还有箫逸，虽然两人速度降了下来，但并没有拉开太大距离，只是在箫逸后面一点点距离而已。

　　两人闻言，也都齐齐点头，此刻不是他们不想说话，而是为了节省体力。

　　因为对于他们辅助系魂师来说，本身在身体素质方面就没有他们战斗魂师强，想要与这些战魂师一直保持同等速度肯定是不行的。

　　不过好在戴沐白悄悄从宁荣荣和奥斯卡的竹筐中拿了两块石头下来，装在自己身上，以缓解两人的压力，两人才好受了一些，但原有的虚弱依旧存在。

　　“师兄师姐，其实跑步有方法，并不需要这么累。”

　　看着气喘吁吁的两人，箫逸在一旁说道。

　　三人闻言，不由齐刷刷看向箫逸，似乎有些不理解，跑步能有什么方法，无非就是动动腿，摆摆手罢了。

　　“其实你们感觉到累，虚弱是因为你们的注意力一直都停留在这上面，无时无刻都在想着，念着，这样会累许多。

　　相反，如果你们将注意力从这上面移出，效果会好出许多，我小时候就一直以这种方式奔跑，身体保持同等负荷，但精神上却要轻松许多。”

　　箫逸依旧很是轻松的说着，身上背负的重量仿佛直接无视一般，丝毫没有给他带来压力。

　　“那我们要怎么做？”

　　这时，奥斯卡勉强开口挤出一句话问道。

　　“其实很简单，身体依旧匀速前进，眼睛就盯着自己前面的地上，不要想其他的就可以了，心无旁骛，可以尝试尝试。”

　　三人似乎理解，便马上开始付出行动。一齐转头，看着自己跑步的前方地面，努力让自身的注意力停留在那里。

　　不得不说，三人的领悟力都非常强，只是尝试了几次，便开始逐渐掌握了这股节奏。

　　“好像是真的唉，箫逸师弟，真有你的。”

　　经过尝试之后，宁荣荣觉得确实没有了之前那种疲惫虚弱的感觉，严格来说是减缓了许多，便对箫逸开心道。

　　“嗯，师兄师姐，你们先以这种速度跑着，我去前面也教教其他人。”

　　说着，箫逸加快速度，很快便来到了其余三人的队形之中。

　　在经过一番教导之后，同样以很短的时间掌握了这种方法，很快便又重新排成一列，以一种诡异的节奏奔跑着。

　　一个小时恍然而逝。

　　现在已经是下午，阳光逐渐褪去。一行人也即将跑完这二十圈。

　　“十九圈了，还差一圈，大家加油。”依旧排在最后的箫逸不由的提醒众人。

　　此刻，其余六人身上早已被汗水浸透，脸上更是一片潮红，在均衡的小跑之中，带着一丝微风，将众人的头发微微吹起。

　　但此刻众人却一言不发，目光依旧注视着前方地面，匀速奔跑着。

　　在这期间，大师也时不时在史莱克大门口看着众人。

　　刚开始还挺正常，在十圈之后个个都是虚弱无比，汗流浃背。但是在第十五圈之后，似乎一切都变了。

　　众人身上的石块没有任何变化，但也同时没有了那般急促的喘息和虚弱的神态，一切都是那么规律。冥冥之中以一种忘我的状态奔跑着，宛如行尸走肉一般。

　　不过想归想，大师并没有打断这种平衡，而是等着众人跑完之后在做询问。

　　很快，在学院大门的不远处，七人逐渐奔跑而来。在最后擦过大门之后，却依旧奔跑着，似乎已经忘记了早已完成的任务。

　　随之，二十一圈，二十二圈，直至跑到二十五圈，在箫逸特意提醒下，众人才纷纷缓过神来。

　　而刚一回过神，众人只觉双腿顿时失去了直觉，纷纷软倒在地上。

　　“师弟，我们跑了多少圈了？”

　　这时，还算清醒的戴沐白向箫逸问道。

　　“二十五圈。”箫逸回答道。

　　二十五圈？

　　听到这个数字，其余五人顿时被惊醒，仿佛听到了不可思议的事情一般。

　　“怎么样，用这种方法是不是比之前好多了？”看着满脸问号的众人，箫逸不禁笑道。

　　“是啊，平时就连我最多也就十八十九圈的样子，荣荣和小奥更是十六十七圈就累的不行，用你这种方式竟然能这么有效！”坐在不远处的戴沐白不禁感慨万千。

　　要知道，大师每次都是基于每人自身承受能力的极限来训练的，以前可能跑十圈都困难的众人慢慢能坚持到十一圈，十二圈甚至不久前的十八圈十九圈，这些都是大师看着众人的成长提升的难度。

　　“孩子们，都辛苦了，房间内我准备了药浴给大家。”这时大师缓缓走来，看着汗流浃背的众人说道。

　　“药浴，那可是好东西啊，我先去了。”

　　刚还坐在地上喘着粗气的马红俊听到药浴，顿时就跟满血复活一般起身冲向了浴堂。

　　剩余史莱克五人相继对视一眼，也最终缓缓走向浴堂那边。

　　“怎么，箫逸，你不去吗？”大师看着众人都去了药浴，唯独箫逸留在原地不动，不由好奇问道。

　　“没…今天的训练虽然对我没多大意义，不过似乎您更看重的是我跟师兄师姐间的融入感，故此强调让我跟着他们一起训练对吧？”箫逸并没直面回答大师的问题，而是从另外一个角度分析道。

　　“看来你也明白，不错，因为在魂师之中，团队是最核心的，如果一个人非常强大，那么团队就建立在这强大无比的人之上。我想让你多和沐白他们相处，就在于此。

　　不过今天我倒是挺好奇，往日沐白他们都只是停留在十八十九圈的样子，为何今日能突破到二十五圈之高？

　　我看他们的样子似乎很是诡异，看似达到了某种均衡，并且一直处于那种均衡的状态之下，甚至是做到了忘乎所以，跑过了二十圈都浑然不知，连荣荣都坚持到了最后，这些都是你做的吗？”

　　大师解决了箫逸抛来的问题，不过联想到今天众人的不寻常，于是又对箫逸反问道。

　　“对，不过严格来说并不是我做的，而是他们自己领悟的，我只是教了他们这方面的技巧罢了。这样的好处其实在于身体上保持了同等的负荷状态，但精神上却轻松很多，也容易坚持更久。”箫逸显然也明白大师此刻处于好奇会抛出的这个问题。

　　“哦？有这么神奇？并非是赋予了一些增幅魂技吗，能让往日的众人一下子突破这么高的技巧我倒是想了解了解。”

　　大师闻言不由在心中想道。

　　“那可否告诉我，这是什么技巧？”即使大师很想知道这个技巧到底是什么，但是脸上却依旧平淡无光。

　　“这个很简单，注意力转移，只要不局限在自己还剩多少圈，自己还剩多少体力，将心中所想的一切忘乎所以就行。”箫逸倒是没有意外，毕竟对大师来说，凡事他不理解的东西都会去问。

　　对大师而言，虽说自己有武魂十大核心理论，在魂师界相当于理论无敌，但是却不是什么都知晓，在魂师界里，大师可能占据了多数知识，但并不是全部。

　　不过对于一个现代人的箫逸来讲，这些东西其实在正常不过，就算是前世的学校，体育老师都会告诉自己呼吸均匀，步伐整齐，目空一切。但对于这里的大陆，显然不会知道。

　　说的更直白一些，箫逸就是用着现代人的科学教育来更好的帮助众人掌握奔跑的技巧罢了，毕竟在现代，这是个人人都知道的东西。

　　“转移注意力？这确实是个不错的办法。”大师思考片刻之后又对箫逸说道。

　　“今天就先这样吧，快去浴堂泡一下药浴，我给你制订了一套新的方案，明天集训的时候我会告诉你。”箫逸点头示意了一下，随后便也朝着浴堂的方向走去。