曾经我在出租屋里，差点在抑郁中结束了我的生命。
我在绝望时，加入了一个有能量的微信群，他们教会如何感恩。
人类生下来，就是奔着死亡而去，活的越久，离死亡就越近。
生而后死，起而后灭！
我们活在无常的世界中，你永远不知道下一刻会发生什么！
那一天，我做了一个选择。
我问我自己，我选择爱还是恐惧。
人生唯有让自己活出爱与喜悦的模样，否则，就只能在命运的恐惧里彷徨。
我选择爱自己，我选择走喜悦之路。
谢谢此刻，谢谢命运的安排，谢谢这个出租屋，谢谢眼前的床，被子，枕头，锅碗瓢盆，以及乱糟糟的一切。
我爱你！
我爱一切！
我唯有如此。
此刻，在极度抑郁中，我必须做出选择！
否则，只有我怕我只有选择黑暗的死亡！
我感恩我现在仅有的健康，我感恩此刻的阳光，我感恩吸进肺里的空气，我感恩我还活着……
我甚至感恩，我身体的病痛，我告诉自己，我唯有爱他们，感恩他们。
如果我埋怨，痛恨，愤怒，埋怨愤怒痛恨只会加重我身体的病痛。
此刻，只有爱与感恩，才能化解！
我爱你！
微信群，是关于零极限的信息。
他们教会我四句神奇的语言，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
他们说，我能做的就是反复的清理，清理过去的记忆，以及痛苦。
所有导致你痛苦的原因，都是源自过去的记忆，我们能做的只有反复的清理。
清理，清理，清理。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
对不起，请原谅，真诚的请求自己的原谅，谢谢你，我爱你，便是感恩，感恩所有的一切。
谢谢你，我爱你。
当我爱上眼前的一切时，我发现我的身体在快速的恢复。
我用了两个月的时间，我基本痊愈，后来我上了班。
我的领导，用我当初的偶尔冒出的想法就是个“畜生！”（语言粗鲁，还请抱歉，人生总要遇到几个先生、后生，和我们思维中想象出来的……生！）
用最直白的语言表达最真实的故事！
当时就觉得领导不把员工当人看，摆领导架子，摆官威，没事就吆五喝六，还把所有的错误都归在员工的身上。
那一段时间，我有好几次忘记了感恩。
有时候，每当我休息一会，站起来的时候，我的腿就麻木，走路都是一瘸一拐的。
同事领导问我怎么回事，我都说是昨天睡觉时着凉了。
每当一个人时，我就用静心九法中的方法，然后告诉自己：“一切都是最好的安排，领导是考验我的，是来成就更好的自己。”
或者继续念，那句神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”
这一天，我将快乐植入心中，每天都将快乐用于我生活的每一刻，从早上开始，晚上结束，每天如此。
后来我学习到了给予，每天上班的路上我遇到的每一个人，我都在心中祝福他们，健康，快乐，幸福，平安。
我变的很快乐，工作也变的很积极，走路也变的有力量，心中变的沉静。
不知道什么时候领导也不那么讨厌了，我还发现那个当初的畜生领导在关心我。
谢谢你，我爱你！
这是多么令人欢喜，且惊奇的事情啊！
当你活在快乐，幸福，美好中时，一切都是妙不可言！
和当初活在痛苦矛盾中的自己相比，就像做梦一般。
这一刻，梦醒了。
不知不觉中，我的腿已经好了。
这一段时间，从双腿中风麻木到好起来，我用了三个月的时间。
我没有去医院，也没有找人看过病，但是我确实好了。
有人可能会说，你的腿根本就没事，就是风吹的麻木了而已。
没关系，抑郁是真的！
呵呵，其实，腿中风也是真的。
学会感恩，特别是我们想要健康时候。
如果我们的健康受损，我们依旧不能感恩，那将是非常危险的！
我之所以，将我的经历写出来，真心的不希望你们像我的过去一样。
我知道，还依然有千千万万的朋友活在抑郁中，活在焦虑中。
每天需要靠药品维持生活，每天必须强迫自己才能够睡觉，或者是安眠药。
这一切的一切，都让我们踏上了逆生长之外的另一条道路。
我们到底在想什么？
我们的所做所为，到底是自己的选择，还是被外在影响后的下意识行为？
到底是被名利的左右，还是被欲望的束缚？
还是仅仅被他人的眼光，别人的语言，而活不出快乐的自己？
我们为什么需要感恩一切，不是为了别人，而是我们心里真的需要感恩！
感恩一切，不是对谁说，而是把自己的心里装满，将一切的忧伤挤出去！
～
我亲爱的朋友：
感恩，能够让你发现生活的美好。
感恩，能够让你知道人生的美妙。
感恩，能够让你了解命运的奇迹。
感恩，就像一本书，你看了，才会知道它的博大，你做了，才会拥有它的力量。
每一个年龄在六七十岁，长的却又像三十岁的人，他们心中都藏着感恩。
而且他们的心中都很平静，他们都很快乐，他们不在乎名利，不计较得失，也不评判对错，只是静静地做着喜欢做的事。
其实你们也可以，你们只要每天抽出两个小时，去平静自己，去快乐自己，去给予他人，你便可以健健康康的活到你寿命终结的那一刻。
我们大部分人都懂得许多道理，学习过许多健康的方法，但也仅仅是存在于我们的脑海，我们大部分的时间都被我们的追逐恐惧所占据，几乎没有时间去实践，去落实在我们的生活中。
☞一切都在想，时刻都在想，什么时候去实践呢？？？☜
☞美丽的想法，不付诸于实践，它不仅不会美丽，或许还会变的丑陋！☜
☞这就很可怕了！☜
记住，制造一切疾病和痛苦的根源就是我们内心的矛盾与愤怒，同样也是阻挡我们逆生长的原因。
真心的祝福你们，真心的希望更多的人看到，更多的人收到我的祝福！谢谢你们，我爱你们！
这本书的内容需要朋友反复读书两三遍，然后在生活中反复练习，谨记，谨记！
现在我最后重复一下，这本书的要领，你们只需要反复去做，反复去练习，从内心深处做出一个选择，你选择成为什么样的自己，真爱与喜悦，还是痛苦与忧伤。
真心的做出选择之后，你们需谨记：
1，永远不评判他人。当你放弃了不评判他人的欲望，你就远离了纷争，你就避免了自己的心灵生起了矛盾，这一刻，你就活出了美丽的自己。
2，我爱你。这个神奇的魔法咒语，你可以用在你当下的每一刻。
没有爱，一切都不存在。
爱是铺在逆生长之路的“清净琉璃砖”！
爱是长在逆生长之路的“青春不老花”！
3，平静，平静，平静，不要陷入情绪！
任何的负面情绪，都是在你的身体内造就了巨大的战场，这是自我毁灭的道路，是逆生长相反的道路。
在生活的每一刻，努力让自己平静下来，这是你唯一要努力的道路，是在做任何事，在成为任何自己想要成为的美好的基础，没有这个基础，你的所有一切都是梦幻泡影。
借用佛门一句经典的话：一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。
如是观，如何才能做如是观呢？这需要对自己的平静度要求很高，才能够具体细致的讲解，也许在未来我会出一本书，来解释。
还处于情绪中的人们，就像喝醉酒的醉汉，与他讲道理，能够讲通吗？
讲不通！
我们唯有等他酒醒之后，冷静下来，才可以和他讲道理，讲讲他昨天醉酒后的过错！
陷入情绪化功能失调的人们，就像喝多了酒，我们都知道，需要先冷静下来，否则做一切事情都是错的，都是在制造我们生活中的问题与痛苦。
所以，平静，平静，平静。
平静，平静，平静！
平静✘100，平静✘10000！
逆生长之路，就在你无限的平静中，来到你的脚下！
你无需去寻找它，你只需要平静，平静，反复的平静，它就会来到你的脚下！
～
这天下，
狂暴的雨总是很短，
宁静祥和的时光总是很长。
所以，
我们的愤怒最后是一种深深的无力，
唯有宁静与宁静本身真实永存！
成为宁静吧，
成为宁静本身。
这便是修行的最高境界！
～
感恩所有，感恩一切！
我爱你！谢谢你！