今天偶然看到了这一段话。

　　应该说人的一生，很不容易，有些时刻必然会面临各种抉择和判断，最后成了，必然胜者为王，众人相贺，败了，人言可畏，甚至有人落井下石，其实只要记住一句话，“是非在己，毁誉由人，得失不论”。

　　“是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于素”，这副当时岳麓书院讲堂的对联告诉我们，是非黑白由自己做出判断，赞扬批评由得别人去评说。

　　得与失安于天命，命里有时终须有，命里无时莫强求。

　　是非在己，人要先度化心内的众生，再度化心外的众生，最后才能发现，其实实无内外。

　　接受自己，然后接受别人，接受任何状况。只有接纳自己，才能在自己完整的世界观里分辨是非，认清黑白。

　　要有是非判断，首先学会自知。

　　自知，是人最好的品格，知道了自己几斤几两，才能知道能力范围内自己到底会做什么，能做什么，然后顺着自己认为对的方向拼命地努力过了，才算对得起自己，才不会后悔。

　　毁誉由人，嘴长在别人身上，你做得再好，也总有搬弄是非之人。那些心胸狭窄，看不惯别人，或是事事都要争抢的人，不论你做什么，都能挑出毛病来。只需要做好自己就行了，对那些无所谓之人，流言蜚语，不要去在意，一笑而过就好。

　　福祸相依，得失无定。这世界永远充满了阴差阳错，造化弄人，造化弄人，命运总喜欢跟人开玩笑，得失有时候不过就是一念之间。成了不自得，不骄矜，败了不气馁，不怨愤。

　　太过计较得失，就永远不会获得真正的快乐和放松。人不能臣服于外界的烦恼和生死，像老庄一样逍遥齐物，岂不快哉。

　　其实很多时候面对更多是情绪问题，当情绪产生和感受过载的时候，这种情绪感受会形成翻滚的能量，会对生活造成极大冲击。

　　事实上减低这种情绪与感受的秘密就是要及时的以最快的速度发现它，并觉察和留意到它。而很多时候往往就是反方向的作用，不光未能及时发现，反而加大了情绪的释放当量，进而引爆。

　　如果说，我们能在对面自己的人生答卷中，每时每刻都在提醒自己，要真正的善待自己，而且在蜂拥而来的情绪到来的时候，能够腾出时间来真正的感受自己的情绪的强弱，并留意它的起因，是否因为自己还是他人，对你的要求过多，过于苛刻？

　　其实最重要的，还是在这股情绪升起的时候就直接感受到它的起因。当你发现它的时候，再去观察和感受它，它的冲击能量和强度自然就不会再像之前那些强烈，接下来的时间，就是让自己去感受并从这种情绪的刺激当中拔掉插头。

　　让自己真正的安静下来，放空自己或是重新校准自己的人生，回到平衡的状态。