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第26章·肌肉的战役

别叫我林疯狂 秋高入辋川 2454 2024-07-09 14:44

  “那就试试?”林嘉豪心里打起了鼓。

  之前他刻意调整投篮姿势,说白了也只是修修补补,更何况在夏季联赛实战的时候,也极力在控制外线投篮出手次数。所以之前的改变投篮姿势,其实对他的影响不算很大。

  但这一次如果真的是要完全改变,从跳投变成颠投,确实是极大的冒险。不说别的,自从库里出现之后,颠投被吹上了天,各路牛鬼蛇神都来分析,这样的投篮方式有多么的先进,纯属扯淡。

  不说这套动作是跟库里武器库里的其他武器相辅相成的,只学这一套动作帮助未必有多大。单纯就说这套动作想练成,那也不是多么不容易的事儿。

  库里这套投篮动作是年复一年练成的,身体里每一块参与投篮的肌肉都拥有着十几年的记忆,想段时间就轻易学成,简直天方夜谭。

  但是……林嘉豪的身体里却好像一直有一个声音在鼓动他:“学吧,学吧,这才是出路……”

  要不就玩一票大的?

  管它呢,就是隆多这样的选手,菜鸟时期三分命中率20%,站在三分线外别人放三米都能在联盟生存下来,更何况自己比隆多更高更壮,本来就很快的速度,在身体天赋上限提高之后,又快了一截,混口饭吃总行把?再说,合同也签了,时间也还有……

  干了!

  “德鲁,我想明白了,就学两段式的软手投篮!”林嘉豪下定决心,对汉伦说道。

  汉伦看着林嘉豪一脸的坚定,也是颇为感慨,“你是我见过最疯狂的家伙了……好,既然你相信我,那我也拼了,让我们一起完成这件疯狂的事情吧!”

  汉伦在球场边架了一台摄像机,开始录像后,来到林嘉豪身边。

  “林,你把球拿在手里,左手护球,右手做投篮准备姿势,但不要出手。我们先从腿部发力开始,你跟着我学,我们可能需要把腿部动作练上至少几万次,再开始下一步计划。”

  汉伦站在林嘉豪的左前方,“林,看着我的动作,跟着我的节奏,来屈膝——起跳——不对,起跳高了。记住,最多到脚尖离地,不要完全跳起来!”

  “林!你需要忘记你以前的起跳方式,完全忘掉。”

  “球放在胸前就好,不要配合做投篮的蓄力动作。”

  “300次了,很好,看着我,跟着我的节奏一起!”

  “林,你可以闭上的你眼睛,仔细感受腿部的发力方式。”

  “林,我的两只两只手放在你的大腿上方,当你起跳时,大腿碰到我的手证明你的起跳就对了。当你没碰到,或者很大力地碰到,就都是错的。要轻轻碰到,刚好用裤子挨到我的手就对了!”

  此时的汉伦,跪在林嘉豪面前,双手抬起来,放在林嘉豪大腿上,从背后看过去……

  “约翰,他们真的能练成吗?”塔图姆抱着篮球,抬头看着沃尔。

  沃尔沉默良久,蹦出一句,“林不是傻瓜。”

  “可是……他们两个真的……像是疯子!”

  “这个联盟,只有疯子才能生存,林不是第一个,肯定也不是最后一个。小子,你太菜了,要凶狠一点才行,对别人狠,对自己也得狠。娘炮可没法在这个舞台上表演!”沃尔说完也不理塔图姆,回到对面场上练球去了。

  塔图姆:“???关我什么事儿?”

  半个小时过去,林嘉豪已经按照汉伦的方式练习了1500次。每500个一组,休息两分钟继续下一组。

  小的小的屈腿接小跳并不容易。

  不要小看这个动作,需要极强的腿部爆发力,同时不能起跳高度过高。爆发力是增加你的出手速度——投篮不止是手上的活儿,全身任何一个参与投篮动作的部位同时加速,完整的投篮动作才能更快。

  而降低起跳高度,则是缩短腿部发力的这个环节的时间,同样是为了缩短时间。

  很难。

  两个小时过去了,林嘉豪觉得自己腰以下的部位已经没有知觉了,当然,腰也酸痛。但林嘉豪发现,真的已经有点忘记自己原先的起跳动作了。

  “林,今天的训练可以到此为止了,再练下去可能你的身体会损伤,适得其反了。”连续两个小时的训练,林嘉豪完成了10组腿部动作,还想继续,汉伦连忙过来阻止。

  “德鲁,我觉得我还没有到极限,反而,我越来越亲切地感受到我腿上的每一块肌肉,甚至当我闭上眼睛,仿佛腿部的肌肉是如何互相配合的,我都能隐约感受到。”林嘉豪闭着眼睛,仿佛在享受着穿越前长安足道34号帮他按腿。

  “疯子……”汉伦无言以对,这家伙比他想象的更疯狂,摇了摇头,去摄像机上看林嘉豪的录像资料去了。

  林嘉豪很清醒,他真的很明显的感受到,大腿上的股直肌、股外肌还有小腿上的腓肠肌和比目鱼肌,在产生着微妙的变化。

  当然不是说,短短的两个小时就产生了效果,那种感觉就好像,以前附着在肌肉上的记忆在慢慢消融。

  刚开始时,当他做腿部动作时,肌肉仿佛很不配合,他想卯足全力,然后轻轻起跳,但肌肉就是不听话,总想着按照以前的方式运动。

  他每一次用新的方式运动,就好像在用鞭子抽打这些不听话的肌肉,刚开始时,它们纷纷抗议,甚至要造反。但是当几千皮鞭抽下去以后,它们服了。

  但是,不是真正的屈服,而是一种自欺欺人似的屈服。

  就好像是,带头的股直肌大哥和腓肠肌二哥给其他几个小弟说:“没关系,只是在这种无聊的训练中,我们需要配合他,等到真正比赛的时候,我们还是按照以前的方式!”

  比目鱼肌、股内肌、股外肌纷纷附和,“好,我们不介意陪他玩玩,等到比赛的时候,我们就换回以前的合作方式。”

  楼下的跟腱也连忙表态,“没问题,没问题!”

  而现在林嘉豪做的就是,让这些肌肉反目成仇,完全忘记掉以前相互之间的关系。

  把身体各个部位需要用到的肌肉纷纷打服,然后再建立新的合作模式。

  到时候就是生米煮成熟饭,谁也没脾气。

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