太阳就像人们还没下班一样，还没有落山。

　　叶枫回到家简单的吃了个饭，换了套衣服就下楼了。

　　六点二十多，叶枫就下到了小区的球场内，这时候球场还很冷清，人们刚下班还没吃饭消食，所以此时的球场的人数寥寥无几。

　　叶枫在随意的找了个球场，把球放在一边，开始做热身，热身不仅可以让人更快速的进入良好的竞技状态，更是能减少抽筋的可能性。所以不要小看热身，热身是非常有必要的。

　　叶枫绕着球场小跑了几圈，然后做了一些拉伸运动，又做了几组俯卧撑才停下来，做完这一套热身运动，叶枫也只是额头沁出了些许汗渍而已。

　　叶枫拿起篮球，随意运了几下球，然后用投篮的手法抛了出去，在球准备落地前，叶枫轻轻小跑了几步，刚好在篮球弹起时单手抓住球，此时叶枫还在上升。

　　在叶枫升值最高点时，叶枫突然轻轻一扭，强大的腰腹力量让叶枫原本从这一边的篮筐往篮框的另一边飘去。

　　“哐啷！”篮球架一阵摇曳，然后叶枫也轻飘飘的落了下来。

　　单手战俘漂移劈扣！

　　若是此时有人注意到的话，一定会惊讶得合不拢嘴，这么舒展漂亮的扣篮所需要的弹跳和腰腹力量都非常高，能做到这中动作的人在亚洲是非常罕见的！尽管很不想承认，但是亚洲人的身体素质并不强。

　　“呼~”叶枫呼出一口浊气，说实在的，叶枫已经很久没有扣篮了，自从初二14岁第一次扣篮之后，那一年叶枫跟疯了一样，每天都要扣几十次篮。

　　到初三时，为了好好复习备考，除了每天抽出一点时间进行状态保持训练之外，其他时间都铺在了复习上。随着升了高中之后，叶枫为了自学完所有学科，也放弃了扣篮的想法。

　　也就是说，初三到高一的两年间，叶枫都没有扣过篮，但是每个打篮球的男生，哦不，应该说百分之八十的男生都有一个扣篮梦，不管他是不是热爱篮球，有机会都会去想扣。

　　原本心里就有蠢蠢欲动的扣篮想法，今天看到潘承阳扣得那么爽，叶枫早就按耐不住了。此时有了机会，自然要好好的扣一个了。

　　扣完篮之后的叶枫整个人神清气爽了不少，叶枫扣完这个篮之后也没有继续扣了，毕竟没有什么理由继续扣了。随后叶枫就回归了正儿八经的上篮投篮训练。

　　时间飞逝，天色也慢慢的暗了下来，球场来人也多了起来。

　　叶枫在练球的球场人也多了不少，都在有说有笑的投球运球。叶枫也停了下来，拿着球来到放包的地方拿出手机看了一眼，8点24。

　　叶枫随意的擦了擦汗，在刚刚的两个小时里，叶枫一直在练了罚球，3分和上篮，其中尤为罚球叶枫最为重视，叶枫的罚球永远都是留在练习完之后才开始，因为不管是谁，罚球永远在最累的时候命中率最低。

　　“叶枫？”一道略带惊讶的声音在叶枫喝了口水准备上去继续练球的时候响起。

　　叶枫回过头，却是惊讶的发现是林泯雨和灵儿已经到了。

　　“嗨！来那么早啊，不是约好九点的吗？”叶枫一只手夹着球，另一只手对着她们打招呼。

　　“还不是听说猛男你要教我们打球，所以小雨就迫不及待的拉着我过来咯。”灵儿在一旁狡黠的回答道。

　　“猛…猛男？”叶枫愣了一下，自己什么时候有这个外号了？

　　“到底是谁迫不及待的自己心里知道昂。”林泯雨有些无语的看着自己的闺蜜，从下午开始每隔半个小时就崔自己一次，要不是她自己的作业也没写完，估计早就坐不住了。

　　“嘻嘻，对啊，猛男，你看你昨晚多猛。”灵儿嘻嘻一笑，没有理林泯雨的话。

　　“对了，猛男，你不是要教我们打球吗，快点快点教教我。”

　　林泯雨一把捂住自己白皙的额头，这丫头的脸皮还是一如既往的厚，真拿她没办法，随后面带歉意的看向叶枫，

　　“不好意思啊，不小心跟她提了一下，她非要跟着过来。”

　　“哎呀，我和你谁跟谁啊，教你也就是教我，一样的一样的。”灵儿浑不在意的摆了摆手，“再说人家猛男哥还没说什么呢，你着什么急啊！”

　　“停停停，你还是叫我名字叶枫吧，你老是这么叫，觉得怪别扭的。”叶枫赶紧打住灵儿，再让她这么叫下去，这个帽子就摘不掉了。

　　“好的，猛男哥。”灵儿脆生生的应道。

　　叶枫：“……”

　　最终，叶枫以再叫他猛男就不教威胁才让灵儿放弃了这个称呼。

　　……

　　“你们各自假装有防守，先组织一次进攻让我看看。”叶枫和她们来到了一个人少的球场对她们说道，毕竟不能以她们昨晚的表现来主观认定她们的水准，叶枫还是要先看过才能知道怎么纠正她们的错误的。

　　“好。”两女二话不说，拿着球就开始进行自己的进攻。

　　叶枫在一旁认真的看着，等她们都完成了一次进攻之后，叶枫拿着球上前两步，对林泯雨说道。

　　“首先，如果你要持球突破的时候要注意你的膝盖要弯曲，刚刚你的膝盖并没有弯曲，这样你的速度提不上去，别人很快就会追上了。”

　　“第二，持球的时候不要把球放太高，最好就在膝盖附近，这样既方便护球，对一些重心高的人造成的威胁更大。”

　　“第三，在突破前，你可以加一些脚步动作在里面，只要你的轴心脚不动，一切都是被允许的。这样可以细微改变防守方的位置和重心，不要小看这细微的改变，有时候就是这一点改变就能让你一步过掉他。”

　　“最后就是终结，在突破撕开防守之后可能会有人来补防，也有可能会被追上，所以，出手前的观察和假动作是很有必要的。”

　　林泯雨听的若有所思，一边回想自己的进攻再嘻嘻琢磨叶枫的话，想了一会儿就拿着球做起了练习。

　　“我呢我呢！”灵儿看到林泯雨这个样子，顿时兴奋的问道。

　　“唔…这个，你的表现挺好的，我现在给你的建议就是，先去那边练练运球，这样对你的进攻将会是如有神助，然后再练练投篮，你绝对就是球场上的大杀器！”叶枫只能是挑好听点的来讲了。

　　灵儿一听，吐了吐舌头，面带囧色。她又不傻，叶枫的话她其实明白，虽然她自己心里也知道自己的斤两，饶是灵儿大大咧咧的性格都有点不好意思。

　　“等一下，你拿这个去练，这个效果更好。”叶枫叫住灵儿，拿出从家里带来的另一个球交给灵儿。

　　“别！用两只手拿！”看到灵儿疑惑的看着这个球，就要单手去接，叶枫吓了一跳，赶紧和灵儿解释了一下。

　　“这个球有点沉，这是我以前拿来练习用的！”

　　“哇！真沉！”灵儿吃力的捧着球将信将疑的看着叶枫，“这个真的能练么？那么沉！”

　　“可以的，虽然拿着沉，但是运起来只是比普通的难一些而已。”叶枫就差拍着胸脯保证了。