新的一天，训练依旧。

　　经过一个星期的准度训练，小包有了不小的进步，一百次投掷，超过半数能正中喷漆图案，剩余的距离喷漆图案也不过十厘米的差距。

　　但这不是让小包高兴的事情。

　　让小包高兴的是，自己的投掷速度终于回到了从前的状态，甚至比之前的投掷速度更快一些，这也就是说，小包已经熟悉了白天娇所说的投掷技巧。

　　至于白天娇的投掷准度，一直是大家的标杆。

　　如今白天娇的投掷距离已经拉远到了14米，和朱方元站在同一条投掷线上。

　　似乎是因为白天娇和自己站在了一条投掷线上，让朱方元产生了被追赶上的念头，所以朱方元的准度训练也变得颇为认真。

　　如今朱方元的投掷动作虽然和白天娇所说的标准还有不小的差距，但相比之前强了不少。

　　而且值得肯定的是，不管朱方元如何投掷，网球都会准确的命中喷漆图案。

　　百发百中，这一点连白天娇都自愧不如。

　　最后就是孙德胜了。

　　孙德胜的进步也是不小，但和小包三人对比的话，就要差出一截了。

　　首先就是孙德胜的投掷动作，其倒是严格按照白天娇的投掷标准练习，如今和白天娇的投掷动作最为相近。

　　不过投掷准度就差的太远了。

　　孙德胜如今的投掷，还是无法做到12米直投命中喷漆图案，虽然可以击中墙壁，但命中点距离喷漆图案还相差很大一截。

　　一百次投掷，能有十次命中喷漆图案，就属于超常发挥了。

　　说到底，还是孙德胜的投掷力量不足。

　　不过力量短时间是训练不出来的，需要长时间的训练才行，这一点急不得。

　　准度投掷训练结束，接下来就是体能长跑训练了。

　　一个星期的体能长跑训练，小包得益最多的，就是呼吸节奏的掌控了。

　　小包已经掌握了唐明达所说的三步一呼三步一吸法，发现其确实好用，能帮助自己节省不少体力。

　　可惜朱方元还未掌握，否则能帮助小包节省更多的体力。

　　相比最初，小包和朱方元的配合默契了许多，小包清楚了朱方元的体能极限在哪里，也熟悉了朱方元体能耗尽后的种种表现。

　　借此小包可以合理的分配自己的体力，从而去更好的拖拽朱方元，好让朱方元能坚持跑完全程。

　　朱方元也算给力，一个星期的训练，让朱方元的体能好了不少。

　　原本最后的三公里，朱方元是死活跑不下来，必须要靠自行车才能回去。

　　如今已经是缩短到了两公里，距离坚持跑完全程，也不是遥远的事情了。

　　不得不说唐明达的训练计划对于朱方元来说还是挺苛刻的，也正是由于这种苛刻，让朱方元短短一个星期，便瘦下去了五斤。

　　在得知自己瘦了五斤后，即便还是念叨着减轻训练量，但朱方元已经不再偷懒，而是慢慢去挑战自己的极限。

　　可以看得出，对于变瘦，朱方元是极为认真的。

　　白天娇和孙德胜的配合也默契了不少。

　　白天娇依旧是处于领跑的位置，而孙德胜从之前的第四变成了第二，这自然要多亏了白天娇的帮助。

　　在体能训练进行过半的时候，一道熟悉的马蹄声在小包耳边响起。

　　“那爷孙俩又来了，今天说什么都要追上他们。”小包看着前面从小路拐上外环的马车，对身后的朱方元道。

　　“放心吧包哥，今天我一定使出吃奶的力气来。”朱方元道。

　　小包当即加快了速度，朝前面的马车追去。

　　除了马车之外，白天娇和孙德胜也在前面。

　　每次小包加速追赶马车，必然少不了与白天娇的竞争，哪怕小包根本没有和白天娇争夺领跑者的意思。

　　见小包超过自己，白天娇立即加速超过小包，双方的较量再次开始了。

　　因为经历了数次，孙德胜早已熟悉了套路，所以在听到马蹄声的时候，孙德胜便做好了白天娇加速的准备，根本不用再像最初的那样，白天娇需要告知孙德胜，孙德胜才会加速。

　　也许，这就是训练下来的默契吧。

　　不过对于小包和白天娇的领跑者争夺战，孙德胜的内心其实是拒绝的，因为这无疑会消耗他更多的体力。

　　也不知道卖瓜的爷孙俩是不是和小包闹出了感情，还是乐意看到小包追不上而气急败坏的模样。

　　所以即便知道小包每天这个点训练，看到小包要找自己算账，爷孙俩还是乐此不疲，每天这个点都来县城卖瓜。

　　“爷爷，他们又追过来了。”孙子提醒道。

　　“唏律律！！！”

　　旺财打了一个响鼻，似乎很是兴奋，眼睛都冒光了。

　　“每天有这么一群人和旺财玩，旺财高兴了对不对，一会咱们多溜溜他们，然后再甩掉他们。”大爷对旺财说道。

　　“咴咴！！！”

　　旺财发出一声嘶鸣，并点了点头，似乎对大爷说放心吧。

　　马车缓慢的前行着，加快速度的小包，迅速与马车拉近了距离。

　　很快双方的差距就缩短到了十米。

　　这个时候，旺财根本不用大爷指示，支棱起来的耳朵已经是听到了小包追上来的动静，当即加快了奔跑的速度。

　　当小包追到五米距离的时候，双反已经处在同一速度上。

　　“今天你们别想跑。”小包喊道。

　　“没错。”朱方元应援道。

　　大爷一副装作听不见的模样，根本不回头看小包四人，倒是马车上的小男孩，一边吃着西瓜，一边对着小包四人做着鬼脸。

　　最可气的是，小男孩在啃完西瓜后，竟然将西瓜皮朝小包的脚下扔了过来。

　　其用意很明显，就是想让小包打滑，摔个跟头。

　　小包岂能让小男孩如愿，一脚将飞来的西瓜皮踢飞到一旁。

　　“臭小子，有本事你再扔一个？”小包喊道。

　　话音刚落，又是一个西瓜皮朝小包丢了过来。

　　这次小包瞅准了机会，一把将西瓜皮抓在手中，随即将西瓜皮交给了身后的朱方元。

　　“朱哥，你扔的准，给他还回去。”小包道。

　　“看我的吧。”朱方元接过西瓜皮，自信满满道。

　　朱方元一边奔跑，一边瞄准马车上的小男孩。

　　就在朱方元正要投掷出手中的西瓜皮，脚下突然一个趔趄，朱方元重心不稳，朝地面栽去，而其手中的西瓜皮，则是偏离了预算的轨道，飞了出去。

　　只见西瓜皮从小男孩的头顶飞过，又飞过了大爷的头顶，最终砸在了旺财的屁股上。

　　“啪！！！”

　　撞击的力量不小，西瓜皮稀碎，旺财以为是大爷要自己加速，当即加快了奔跑的速度。

　　旺财加速带来的推背感，让大爷都没反应过来，直接朝着后面倒了下去。