经过两场比赛之后，陈青阳对刘然和徐水的训练方式做出了对应的调整。
徐水依靠的是抗击打和持续的重拳输出能力，所以他的训练方向调整为耐力为主，力量为辅。
为了增强他的腹部抗击打能力，同时因为训练设备的短缺，他的运动调整为大量的仰卧起坐，在做仰卧起坐的同时要添加扭腰运动。
为了增加他的头部抗击打，强壮他的颈部肌肉，每天必须有一个小时的‘滚头’运动。
做完这两项针对性的训练之后，便是要接受陈青阳一个小时的‘毒打’。
“哥，能不打脸吗？”带好护具靠墙站好的徐水，感觉自己的腿有点软。
陈青阳眯着眼一笑：“你的脸皮一向很厚，还怕我打吗？”
徐水哭丧着脸：“你说的好有道理呀，我竟然无力反驳。”
他的话刚一说完，陈青阳拉好架势就打。
两拳击腹，两拳上头。
啪啪，啪啪。
打的很有节奏感。
刚开始徐水还能忍，但是不大一会儿就传来他杀猪般的叫声。
因为有拳套和护具，倒也不用担心他的身上留下严重的瘀伤。
每打5分钟，然后休息5分钟，休息好之后接着打。
如此打了两轮之后，陈青阳突然问：“咱们这几个人之中，你最看谁不顺眼。”
“斯……都挺好的，也没看谁不顺眼呀。”
“那你最不喜欢谁？”
这两个问题问的徐水有些莫名其妙，想了半天，才说：“刘然，我最不喜欢刘然。”
“你俩每天勾肩搭背关系不是挺好的吗？为什么不喜欢他？”
“因为他比我长得帅，很有小白脸的潜质。”
这个回答陈青阳相当的不满意，这几个人连我在内全都比你帅，好不好？
“行。”
行？什么意思？
徐水一脸纳闷的，看着陈青阳。
“刘然你过来。”
正在训练绳梯的刘然屁颠儿屁颠儿的跑了过来。
“怎么了哥？”
陈青阳指了指靠墙喘息的徐水。
“这小子刚才说你是一个上台就腿软的软蛋小白脸儿。为了让你打击报复他，我现在给你一个机会，给我好好锤炼一下他的抗击打能力。”
刘然的火气腾腾就上来了。
徐水再次发出杀猪般哼叫声：“我靠，老哥，你这是要赶尽杀绝啊！”看到刘然磨刀霍霍的样子后，急忙喊道：“然哥，别听陈青阳的，他就是给我拉仇恨呢……然哥，能不能戴个拳套……啊……啊……卧槽……”
陈青阳观察了一会儿，对着刘然说道：“果然是个软蛋，打拳都没有力气。”
受了刺激的刘然，更加的卖力。徐水的叫声更加的凄惨。
又看了一会儿之后，陈青阳才满意的点点头，转身离开。
找了个地方，陈青阳打算休息一会儿，这时周良走了过来。
“青阳，我明天就要去实习了。”周良的脸上颇为的遗憾。
这两个月的时间，他咬牙挺了过来，却不得不面对现实，为自己的人生做出选择。
思前想后，他最终还是决定去实习，毕竟这次的实习机会来之不易。
人各有志不可强求。陈青阳沉吟了一会儿，站起来轻轻的给了周良一个拥抱：“祝你实习顺利。”
周良强颜欢笑：“今天晚上我打算请客，让大家好好的聚一聚，喝个痛快。”
两个月的共同训练一起吃苦，早已磨练出了兄弟感情。
大家听说周良要去实习之后，情绪瞬间低落了些。
不过众人也知道这是好事。
聚餐的地点定在了海鲜城，众人说说笑笑，便直奔海鲜城而去。
在大家的要求下，刘然还是将自己的妹妹晴晴叫了过来。
“晴晴越来越好看了，有没有人追呀？哥哥要是追你的话，能不能插个队呀？”晴晴一出现，徐水就靠过去，露出他那招牌似的猥琐表情。
陈青阳一把将他薅到了一旁，然后对着刘然说道：“以后他的抗击打训练都交给你来完成。”
刘然很配合的露出了阴笑。
徐水的肥肉一哆嗦，嘀嘀咕咕的说道：“越玩儿越狠啊，早晚我这二两五花肉得让你们打飘了。”
周良今天的情绪明显有些低落，不知不觉的有些喝大了。
众人好一阵忙活，才算将他送回宿舍。
……
现在整个社团再次回到了6个人的规模。
因为众人已经度过了基础训练巩固期，所以陈青阳根据他们每个人拳法特点，对训练计划都做出了调整。
小胖子徐水的，已经做过阐述，这里便不再多说。
刘然的步伐十分不错，他属于那种控制流打法。
所谓的控制流主要依靠的便是快速的脚步转换移动，频繁的刺拳击打并且适当的寻找机会打出重击和连击。
这种打法，对脚步移动的要求很高，同时极为考验拳手的耐力。
所以刘然的训练主要以耐力训练和步法训练为主。
懒蛋李长凯的技术特点与刘然较为接近，但是却又完全不同。
李长凯的优势主要体现在他的臂展方面和持续输出上，所以陈青阳对他的定位是压制流。
压制流就是不断的通过快速的击打和利用臂展优势，对对手进行击打控制。
与刘然不同的是，李长凯不需要快速的脚步移动，而是通过高频率的击打施压，在得分的同时，寻找突破对方防御的瞬间突进。
这种打法，需要考虑全身的突然爆发力和对各种拳法的无缝连接运用。
所以李长凯的训练将会以各种击打项目和整体力量为主。
李玲这个女生的技术特点就是没有明显的短板，也没有明显的优点，不管是步法，还是拳法，爆发力，耐力，技术特点上都没有亮眼的表现。
但性格上这个丫头却十分的要强，通过酒吧的实战，陈青阳发现她宁肯拼拳失败，也绝不后退。
所以陈青阳将她的训练方向调整为‘硬汉’拼打型。
以后将会让她重点训练原地的摇臂和无氧耐力训练。
小平头则较为喜欢缠斗，风格上也就是那种最不讨喜的近战缠斗类。
这类拳手，就好像是一个狗皮膏药，会仗着自己的头铁抓住空档直接进入内位的近身缠斗，对你一个劲的死缠烂打，严重破坏你的节奏感。
这类拳手的克星就是快速速度型的拳手，一旦遭遇快速速度类的拳手，最后的结果往往就是被生生的磨死。
他的主要训练方向就是抗压和近距离的爆发力训练。
为他们每个人都制定了训练计划之后，陈青阳整个人也就轻松下来了。
之前之所以对他们进行督促，是因为他们的基础并不牢固，所以才会时时的给他们进行指点。
现在已经进入正轨之后，只要让他们互相进行监督即可，陈青阳也能腾出手来做一些其他的事情。
比如，采购药浴所需要的材料。
药浴早在华夏古代便已经形成了完善的体系，到了清代时更是达到了家喻户晓的地步。
到了现代，效果极好的药浴配方或是失传或是被人珍藏开发，流落在民间的配方大多被公开。
前世陈青阳在寻找能够提升神经反射的方法上，曾经接触过很长一段时间的苗浴。
苗浴的珍藏古方他也知道几种，其中便有一种成本较低，强身健体活血化瘀的配方，其效果十分的不错，属于那种经济适用型。
为了买配方上的药物，陈青阳足足跑了三家中药店，才算是凑齐三次使用量。
回到社团那边之后，陈青阳招呼着徐水和小平头聚到一起。
他之所以率先安排这两人苗浴，最主要的原因是因为这两人的抗击打训练量大，还管饱。
如此高强度的抗击打训练，一两次还没有什么问题，但是时间长的话，难免会留下暗藏的瘀伤，如果训练不停，瘀伤就会不断累积，最终会严重的危害健康，甚至断送掉职业生涯。
这时候药浴的功效就能体现出来，它能够有效的化解淤血增强体质。
当他将想法和使用方法告诉两人之后，两人着实的惊奇了一番。
几个月的训练两人对于拳击这方面的知识已经不再是小白。
药浴他们也听说过，也看到职业拳手使用药浴的报道，但是那些报道的药浴大部分都是一些缓解疲劳增强免疫力的。
像这种化解瘀伤增强体质的苗浴，他们真的是第一次听说。
“你确定这玩意儿有用？”小胖子徐水拿起一袋在鼻子下闻了闻，强烈的中药气味让他皱眉。”
“那咱们……洗澡去？”小平头跃跃欲试。
小胖子的眼睛一亮：“走，我再送你们一人一套大宝剑！”
徐水家境殷实，一旦碰到他感‘兴趣’的事时，是不在乎这点钱的。
“大宝剑！”陈青阳击腹锤炼他，接着又是一拳：“一人一套！”
于是……给他俩开了单间泡澡，陈青阳则美滋滋的享受着姑娘的按摩。
可能是舒服极了，他迷迷糊糊的好像听见不远处的单间内传来怒吼。
“这不公平！”