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第三十二章 蝴蝶穿花步

篮球不会说谎 虎头曼巴 2995 2024-07-09 14:49

  是夜。李准按照雷云舟约定的时间来到了海港市的拳击馆狮子拳馆。

  狮子拳馆招牌上的大狮子logo在屋顶上的聚光灯照射下显得格外凶悍,李准拉开拳馆的大门,还好奇着为什么大叔雷云舟不约自己到云仙桥公园的球场而到这里。

  一进拳馆,前台的老板——一个健硕身材的中年男子擦着拳击手套,看了一眼瘦弱的李准,说道:“闭馆了,想练拳明天再来吧!”

  “我是...我是来找雷云舟的!”李准对一脸凶像的老板说道。

  “哦哦,你就是他的学生啊,那行,他在训练室里面等你呢!”说罢老板往拳馆里面的训练室指了指。

  李准依照着老板所指的方向走了进去,推开了训练室的大门,只见雷云舟和萧麟正在攀谈。

  两人看见满脸紫青未消的李准走了进来,萧麟赶忙上前和李准打招呼:“李准!”

  “萧大哥!”李准快走两步与萧麟击掌问候。

  萧麟走近才看到李准满脸的伤痕,关切的问道:“你这个脸怎么弄的!”

  李准为了不让萧麟担心,挥了挥手说:“没事,跟同学有点小摩擦!”

  萧麟盯着李准有眉目上最严重的伤疤,说道:“有问题你跟我说啊,你这个眉骨是不是都开了啊?”

  李准扶着萧麟,说道:“没事没事!”

  雷云舟此时走了上来,对两人说道:“你们两个这个假放的差不多了,现在到了该练球的时候了!”

  萧麟看着李准脸上有伤,脚走路还有些吃力,于是对李准说道:“你现在这身体状况,没问题吧?”

  李准笑了笑,硬撑着说道:“当然没问题!”

  雷云舟从包里拿出了一个三级防护的护踝,递给李准,说道:“小准,你把这个护踝绑到你受伤的脚踝上,绑紧一些。你们学校的选拔赛就要开始了,没有那么多时间让你养伤了!”

  李准接过护踝,坐在了地上,一边穿着护踝一边对雷云舟说道:“大叔,那天队内赛我...”

  “你不用说了,那天的比赛我全看见了,你表现的非常好!”雷云舟鼓励着李准。

  他走到了墙边,打开了镶嵌在墙上的电箱,将训练室的灯光开关全部打开,霎时间训练室内充满了光亮,这时李准和萧麟才发现,在雷云舟身后是一个标准的篮球半场!

  雷云舟得意的看着两个有些吃惊的学生,说道:“这是之前我的训练馆,我退役之后就给我朋友给他改了拳馆,现在也是时候让它重振雄风了!”

  半场的球场上,在禁区旁的四个与三分线的四个位置上放置了四个一人高的拳击假人,立式的拳击假人的尺寸估计都是xxl号的,肩膀之宽可以套进两个李准。

  雷云舟对两人说道:“之前看看过萧麟的队内赛,前几天也看过了李准的队内赛,你两个表现的都非常出色,但是萧麟你在球场的效率还要继续提高!”

  萧麟点了点头,看着雷云舟若有所思的走向自己和李准。

  李准将护踝的魔术贴贴好,用力将脚挤进球鞋,然后站起身来简单的跳了两下,感觉脚踝确实不是那么疼了。

  雷云舟走了近李准,对他说道:“小准,以你现在的持球进攻能力,想要在一个礼拜之内得到提升是毫无希望的,所以,你就要利用好你三分球的优势!队内赛的时候,你队伍的那个控卫想要把球传给你,可是你身边却永远都跟着防守者,这样的话,即使他将球传到你手上,你也很难在被人单防的情况下出手,所以,你要学会跑位!”

  李准似懂非懂的点了点头,雷云舟继续说道:“萧麟的比赛你也看了,他的之前的问题就在于持球进攻太多影响了体力,但是后期他用自身的速度和对比赛的解读在无球的时候摆脱了防守人,直接接球进攻,这样既能高效的完成进攻,还能保存体力,这一点就是你这一个礼拜要学习的重中之重!”

  李准和萧麟不住的点头,雷云舟将两人带到了篮球半场的中线,对他俩说道:“今天我要教你俩一个得分后卫的跑空位步伐——蝴蝶穿花步!”

  他顿了顿,继续说道:“蝴蝶穿花步是我根据拳王阿里的拳击步法改变的一套跑空位的步法。它的核心在于迷惑——欺骗——摆脱防守者,要像蝴蝶挥动五彩缤纷的翅膀一样具有欺骗性!”

  雷云舟走到场中一个假人身边,对两人说道:“你们还记得我之前说的篮球思维吗?你们要先了解对方的防守倾向——他是倾向于防外线投射还是倾向于防内线突破,抑或者他是防守你的同时随时可帮助队友补防,而了解他的唯一方法就是:当他在防守你的时候,无球跑动先让他先跟你两圈。”

  雷云舟面对假人,臀部稍微下坠,说道:“当你了解他的防守方法,就可以用蝴蝶穿花步来摆脱他!”

  接着,雷云舟左脚尖点地向前虚晃,踏出右脚尖接着一个转身转到了三分线外,动作做完,再看他与假人已经产生了不小的距离。

  李准和萧麟惊讶着看着腹部有些隆起的雷云舟迅捷的做完了“蝴蝶穿花步”。

  李准揉了揉眼睛,感叹道:“大叔,太快了,我根本没看清你是怎么一下子从这儿到那儿的!”

  雷云舟笑了笑,将动作拆解了一下,说道:“比赛,一次进攻时间有24秒,但是真正创造一次好的进攻机会往往只需要那么半秒时间,所以你们的动作一定要快!”

  说着,雷云舟又做了一遍动作,而后说道:“当你甩开防守者,根据他的防守位置,你可以选择往里面突破,或者投篮。好了,你们两个练习练习,尤其是李准,摆脱防守者对你来说太重要了!”

  说罢,雷云舟气喘吁吁的走到半场旁边,拿了一个瑜伽垫坐在地上。

  李准和萧麟两人对着假人疯狂的练习“蝴蝶穿花步”,雷云舟一边逍遥的喝着啤酒一边大喊:“注意重心和爆发,每一次步伐的转折都要有爆发力,要不你连老奶奶都晃不开!”

  就这样两人像疯狗一样练习着,不一会儿拳馆老板走了进来,拿着啤酒和雷云舟对饮。

  “你这个两个人学生我看身高都不高啊,尤其是那个一脸伤的小子,素质一般,怎么能入您老的法眼呢!”作为雷云舟好朋友的拳馆老板,从来未见过雷云舟如此认真的教授篮球,尤其是在深夜,还将孩子带到了这个曾经只有他能来训练的球场训练室。

  雷云舟放下啤酒罐,用手指着两个练得已经打赤膊的少年,对老板说道:“周乾,你就这么看,看他俩的背影,有没有一种恍然隔世的感觉?”

  拳馆老板周乾顺着雷云舟的手指方向眯着眼睛看去:“没有!”

  “啧!”雷云舟失望的看了他一眼,说道:“你仔细看,像不像我20年前的样子?”

  周乾呵呵一笑,说道:“你20年前可比他俩高多了!”

  “感觉,我说的是那种感觉!”雷云舟郁闷的喝了一口啤酒,觉得自己是对牛弹琴:“这多年了你光长肌肉了怎么不长点脑子呢!”

  周乾说道:“我跟你开玩笑呢!我还不知道你!性情中人,感情用事,这都是你大名鼎鼎的‘白玉飞刀’雷云舟身上的标签啊,这次又是性情一回呗?好家伙,你一句话让我把你这个破球场翻新可给我累够呛!”

  雷云舟摆了摆手,说道:“我明白,一会儿俩孩子练完了,你挑地方!我请客!”

  这一句话让周乾的脸上绽放出真挚的笑容,可是让他没想到的是,这两个被他不看好的少年越练越兴奋,一直练到所有饭店都打了烊。

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