“学长,这比赛去年办了吗,我们成绩怎么样?”孟飞问道。
“每届都办的,去年输得不算太惨。”
“哦?”孟飞眼睛一亮:“看来院系间的差距不大,这样我就放心了。”
李志抠抠脑袋:“那个……其实是我们弃权了。”
孟飞、徐征、乐佳、齐御:“……”
“哎呀,别用那种眼神看我。心智正常的人,有几个会打明知要输的比赛?弃权固然很怂,总比被别人虐得骂娘要好吧?”
见众人沉默,李志摆摆手:“那些都过去了,不提也罢。我是院学生会的,有什么需要尽管说,一定要为历史学院争一口气!加油,我撤了!”
“唉,”孟飞无语道,“咱们也去吃饭吧,然后抓紧练球。”
晚饭过后,教工宿舍球场。
教工球场位于大片单元楼之中,场地很旧又很偏僻,通常没有人来。孟飞不想暴露球队的弱点,才会特意选在这个地方。
“德全、小龙,FIBA规则看熟没有?”
两人点点头:“差不多能背了。”
“好,那我考考你们。”孟飞略一思索,问道:“在攻防双方身体碰撞的情况下,什么时候算阻挡犯规,什么时候算带球撞人?”
没想到,李德全竟然脱口而出:“带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的启动方法和非法的动作,造成错误的身体接触进而产生的侵人犯规。”
“我的理解是,当防守人提前占据防守位置,且身体摆正、双脚落稳,又没有违规附加动作时,应当判带球撞人;如若不然,则判阻挡犯规。”
“我去——”见此情景,乐佳和徐征都大张着嘴巴,满脸愕然。
孟飞缓缓点头:“我再问一个。篮球比赛中有4种超时违例,分别是什么?”
王小龙道:“在三秒区内停留过久的3秒违例,发球或遭遇严密防守时的5秒违例,推进半场超时的8秒违例,以及进攻方24秒违例。你放心,单纯背东西的话,我们完全没有问题。”
“可以啊!”乐佳走上前来,围着两人打转:“真是下了狠功夫。不过,这牛仔裤是几个意思,你们该不会穿着它去打球吧?”
“我们会抽时间买运动装的,今天先这么打着,不要紧。”
“那好。”孟飞握住篮球,运了几下:“我就开门见山地说了。鉴于你们零基础,最合适的定位就是当好工具人,尽量不做防守漏勺。接下来我会带球突破,你们要尽全力阻止我;当然,不能犯规。准备好了吗?”
“准备好了,我先来。”
说完,李德全双手张开、身体微曲,一本正经地守在孟飞面前;看那专注的气势,还真有几分唬人。可下一秒,孟飞只用基本的节奏变化,就干脆利落地将其过掉,简直不要太轻松。
“你离我太近了!如果不想被突,至少得预留一步距离,这样才有足够的反应时间。你退后试试。”
李德全依言照做,稍稍退了半步,再次摆好防守姿势。可惜他的实战经验极度匮乏,孟飞使出一记体前变向,瞬间就骗走了他的重心,没有感受到一丝压力。
“提高专注度,别吃晃!”
“脚步跟上!”
“你别老看球啊!”
孟飞感觉自己有些激动,尽量耐心道:“你想想,当我做假动作的时候,你盯着哪里最能预判进攻路线?”
李德全皱紧眉头,道:“看……看躯干?”
“没错,一点就通!有经验的防守人,通常会盯着对方的肚子,并利用小碎步不断调整身位,像这样——”
孟飞做了个示范,继续道,“一味不动或轻易扑防都容易被过,只有提高专注度,及时采用侧滑步或后撤步,才能严密封堵对方的进攻。你的脚步太乱了,还需要多多练习。”
“是这样吗?”李德全一板一眼地努力模仿,像在学习广播体操。
“太僵硬了,放松一点。对对对,比刚才好多了,保持住。”
“不要用肩膀硬挤!”
“脚步,注意脚步!”
“手缩回去,犯规了!”
在孟飞的指导下,李德全慢慢找到了状态。虽然被过的次数依旧很多,但至少不像先前那么狼狈,进步还是挺大的。
“德全,先停一下。”随着练习增加,孟飞又找到了新的问题。
“目前为止,你的防守全都是被动的,这样很吃亏。接下来我分享一些技巧,小龙,你也注意听。”
孟飞让乐佳持球,自己站到防守位置,一点一点地示范。
“通常来说,大多数球员都是右撇子,他们在进攻的时候更愿意选择右路突破,运起球来比较顺手。知道这一点后,你可以把防守位置稍微左移,让他们突得不舒服。”
孟飞招招手:“乐佳,你来突我。”
“砰,砰砰,啪!”
“看见没有,一旦他走左边,动作就容易变形,进攻威胁大大降低。”
“第二,长时间采用固定的防守套路,会让对方逐渐熟悉,防守效果也会随之下降。为了避免这一点,你可以主动调换节奏,例如在周围队友较多时贴紧一点,又或者在对方手感不佳时多放一步,让别人无所适从。”
“像乐佳,他是投手,一开始我肯定会贴紧他。如果他状态很差,我可以适当放弃,去补防其他球员。等他手感回升,我再重新贴上去,让他打得很难受。”
“第三是心态问题。我得承认,你刚才的防守态度非常好,可真到了场上,能不能保持又是另外一回事。只要对方思路清晰,肯定会想方设法拿你俩开刀,严重的话会极大挫伤你们的自信。所以说,防守者一定要凶悍,不管前边打成什么样,都不能有任何动摇,要把每个球当作决胜球来防。”
“我暂时就想到这么多,乐佳、徐征,你俩先陪他们练吧。”
乐佳疑惑道:“你是后卫,为什么让我们去?”
“德全和小龙是初学者,先防你们,也算循序渐进。老徐,你的卡位技巧没得说,也教他们一些。”
“另外,”孟飞继续道,“我还有点事,要失陪一下。”
“不是,你上哪儿去啊,正练着呢。”徐征纳闷道。
“我去健身房办张卡,昨天不是说过了么。”
“哈?”乐佳瞪大眼睛:“你还真去?!钱多烧的吧。”
徐征也道:“就是,那个姓方的估计有问题。”
孟飞只是笑笑,便朝众人挥手:“放心吧,你们好好练,走了!”