尤纳斯在场边站了起来，来回走了几步，结束了这场训练赛。

　　李峰山跟着大家来到场边休息。

　　”你好，我叫刘小语，你叫什么名字，以前怎么没见过你？“一个男篮队员一边自我介绍一别问道。

　　”李峰山，我刚来，是球馆的志愿者。“

　　”志愿者？“众人一阵惊叹，不少人被呛了几口，连声咳嗽。

　　”你跟教练认识吗，怎么让你上场参加训练了？“一位球员问出了大家的疑问。

　　”不认识，我昨天刚见过尤纳斯教练“李峰山其实到现在心里也很疑惑，他原来想的是先跟国内几位大牌球星混熟，然后再慢慢展示一下自己，毕竟很多东西他不明白。

　　众人看他不愿多说，也便不问了。不过众队员心里却不是个滋味，心想：有什么可藏的。李峰山也是被误会的有点深，他是真不知道昨晚自己偷偷在球馆训练被教练看到了。这会他也是满肚子疑问，又怎么能给他们解释的了。

　　不一会，一位助理教练走了过来，说道：”你跟我过来一下。“

　　李峰山起身，助理教练又问道：”小伙子，你叫什么名字。“

　　李峰山这才发现这位助理教练是郭士强，忙回到：”李峰山“

　　言罢，两人便来到了教练席。

　　郭士强再给尤纳斯解释着什么，尤纳斯也在回应，翻译的声音很小，李峰山没听清多少。

　　不一会，郭指导便把李峰山叫了过去。

　　”明天你开始跟着球队训练，这是尤纳斯教练，他认为你不错，想把你留队。“

　　李峰山强压心中激动，向教练席的各位指导鞠了一躬。感谢道：”谢谢各位领导，教练对我的信任。“

　　这会他腿肚子都在转，嘴巴也有点哆嗦，没有多说话。要知道这句留队有多不容易，没有经历过的人根本无法想象。他深知自己毫无根底，初来乍到便得到这些前辈的赏识，有多不易，多年的付出终得回报。

　　李峰山低头闭了闭眼睛，估计这会脑袋都是汗，也没多少人能看出他通红的眼眶。见李峰山不再说话，郭士强便问道：”你今年多大，注册了吗？“

　　”十八了，还没有“

　　”身份证带了吗？“

　　”带了“

　　”明天带过来，别的不用管了，好好训练。“郭士强办事雷厉风行。

　　下午的训练相对轻松，大家分开练习投射。

　　李峰山却被郭指导带到了一边，他要对李峰山进行体测。

　　身高1米97，臂展2米13，站立摸高2.66米，体重85公斤，助跑弹跳高度1.15米，百米速度10.8秒。

　　看着数据，郭士强忍不住眼角抽抽，怎么看都感觉这数据都有点假。

　　李峰山直直的看着郭指导，也不说话。郭士强回过神来，说道：”你测一下定点投篮“

　　或许还没有适应身高力量，李峰山的投篮成绩并不好，不过姿势却是想当标准，而且胜在出手快。他现在要做的就是适应自己的身体，还有正规高度的篮筐。很多人在室外投篮想当不错，但到了比赛场地，明显感觉投篮不准，更多的原因是对篮筐高度，距离的不适应。

　　”今天下午就这样，明天上午准时集合，解散。“教练一声令下，大家鱼贯走出球馆。

　　看到李峰山还没有动弹，郭士强走过来问道：”你怎么不走？“

　　”我想自己多练一会，适应篮筐“李峰山回到。

　　郭指导”嗯“了一声，说道：”练完早回去吧，他们还要打扫。“

　　李峰山心想：”这也是我的活。“

　　晚上八点，球馆的灯依旧亮着。

　　李峰山还在疯狂的练习投篮，他在适应自己胳膊的力量，收缩出手瞬间身体的发力。身体变高的好处体现了出来。

　　”刷“随着最后一个三分空心入网，李峰山气喘嘘嘘的扶着膝盖。

　　他明显感觉到自己体力的变化，以前自己体力是弱项，现在反而超出了其他很多。体力是很多篮球运动员忽视的一项能力。越是厉害的球员，对体力的把握就越好，很多球员在第四节仍可以肆无忌惮的释放自己的活力，很大程度上是因为体力好并且掌控了节省体力的秘诀。而很多球员第四节没有第一二节准，并且大幅度减少出手，更大的原因是自己体力消耗的太严重。

　　抬起右手，看着自己的手掌，感觉最少有30厘米。手大指长带来的好处便是对篮球的掌控力。投篮出手的瞬间，对篮球方向的掌握更完美。

　　而自己胳膊的变长，让投篮更难被封盖掉，只有183的时候，投篮的时候大部分力量都要用在腿上，毕竟出手高度高了才能躲过封盖人。

　　腰腹力量的增加，让他可以更加肆无忌惮的使用后仰跳投，绷紧腰部，他的后仰可以更加完美。他总有种感觉，自己的腰腹力量太强大了。腰腹力量的大小，决定着你的后仰跳投，举个例子，乔丹和科比，同样是使用后仰跳投的高手，由于科比弹跳和腰腹力量弱于乔丹，他的滞空就要弱了一些。所有科比在后仰跳投的时候，很多好的防守人都能封盖到科比的手掌处，虽然封盖不掉篮球，但很大程度上影响了出手人的节奏，这也是科比为什么喜欢做一些大幅度变向后再出手，或者科比的后仰跳投直观上看起来要比乔丹难度大的原因。

　　这么多变化，最后体现的便是自己核心力量的变化，核心力量的加强，可以保证自己的动作速率以及对抗能力更强。

　　休息了一会，李峰山又继续练起来，他开始全场飞奔了起来，他要找到自己的节奏，顶尖运动员，他们都有自己的节奏，这种虚无缥缈的东西才是李峰山急需的。很多身体素质好技术好的球员，很多时候就是因为无法找到自己正确打球的节奏，而变成了普通球员或者蓝领球员。有了这种”节奏“，他才能靠自己的个人实力左右比赛的进度，而现在，他还在苦苦寻找新身体的节奏感。

　　球馆外，尤纳斯不知不觉已经站了接近两个小时，他心里不明白，为何黄种人里面会出现身体素质如此劲爆的人。而且这个年轻人球感太好，他只从某些巨星的身上看到过，他已经下定决心，今年要想打进8强，必须带着这个年轻人。