李峰山看着训练的众人,就这么呆呆的坐在场边。
阿德尔曼教练还在布置明晚的战术配合,他和阿泰斯特都不能出席明晚的比赛,给火箭带来了一定的压力。
阿泰斯特今天直接没有来参加训练,理由也很简单,自己昨天被打的头晕。
李峰山休息了一会,随后叫来了球队的助理人员,让他帮忙举着护垫,自己则不断往上冲撞,然后用上篮或者扣篮终结进攻。
连续几次进攻,李峰山累的躺在地上气喘吁吁,这种训练方式对体力的消耗还是很大的。
“科比让我帮他向你问好,他说没有你的联系方式。”麦迪趁休息的时候走了过来。
“替我谢谢他。”李峰山没想到科比还记得自己这个菜鸟。
“你简直就是太有特点了,联盟这么多年来,还没有谁第二次登场就发生冲突的。”麦迪笑道。
“哈哈,他们确实惹怒了我。“
”而且裁判的吹罚很有问题。“
”嗯,不要太放在心上,你已经证明了你的拳头。“
”特雷西博士,我可以请教你几个问题吗?“李峰山问道。
”好的“麦迪一愣,随后回道。
”为什么每次当我突破,快接近篮筐的时候,总是会有大量的身体对抗才能出手,每次都会有人补防过来?“
接下来,李峰山主要向麦迪请教了几个技术上的问题,毕竟麦迪也是进攻万花筒。
”你突破的时候,太过于依赖速度,这就是最关键的原因。当你突到篮下,因为惯性太大,你只能起跳冲击篮筐,你不得不去对抗篮下的防守人,而无法在起跳之前做出其他的规避动作。其实很多人的突破速度都相当不错,但看起来突破并不是很快,只是他们把许多力量用到了接下来可能发生的身体对抗上面,这样的话,即使他们失去平衡,也能找到机会出手,从而打成And one!“
”这就是所说的节奏感!“
”如果你只注重突破的速度,就像我年轻时候那样“说到这里麦迪笑了起来,看到李峰山还是一脸专注,继续说道:”虽然很容易突破第一个防守人,但接下来面对的补防会让你很难应对。你需要把握好力度,把握好突破的节奏。“
”每一个突破大师,都有着自己的节奏,艾佛森的突破并不是一味的大幅度变向后直接突破上篮,而是在不断的找寻节奏,用自己的节奏打乱对方的防守,迷惑封盖人,改变他们的起跳封盖时机。“
”迈克尔和科比,他们也是这个方面的大师,迈克尔我曾经跟他对过位,那时候他已经40岁了,依旧能把我耍的团团转,完全是靠的自己身体节奏的把握,步法的把握。明白了吗?“
”明白了!“李峰山有种茅塞顿开的感觉,怪不得以前他的突破很容易杀进内线,却每次都消耗太多的体力,因为李峰山的突破,进入内线后都在主动找对抗,就是冲着防守球员去的,这样的话,即使造成犯规或者杀伤,自己也是消耗了大量体力,杀敌一千,自损八百。
而如果能更好的掌握好节奏,就能更好的在内线摆脱防守人,轻松得分,李峰山也曾经创造过这种机会,不过是在对方内线过于强大的情况下,他不得不提前做出规避动作,而那样,对膝盖等关节的损害是相当大的。如果那时候他能更好的把握突破的节奏,学会在内线用脚步掌握机会,他的实力会更强一筹,也会节省更多的体力,而不是一味的扎进内线硬碰硬。
麦迪这时候直接没有跟大家一起合练,单独教导起了李峰山。
”像这样,这是我魔术时期常用的招式。“
麦迪双手持球,示意李峰山站在身前。
”我先会观察内线的防守,不过更多的时候懒得看内线站的是谁,我会专注于面前防守人的双脚,如果你双脚水平站齐。对,就是这样并排站好。“
”我不需要体前变向,如果我要往哪个方向突破,我就会哪个手运球,同时这个脚也会直接迈出,左脚同时大幅度跟上,按刚才防守人的站位,没有人能跟上你的速度,相信我。“
”砰!“麦迪把球扣进了篮框。
”嗯,好的“李峰山认真回道。
”我现在也会用到这个招式,不过目前的我,另一只手会高高支起,来对抗防守人,这样虽然没有刚才的快,但这个突破完全在我的进攻节奏里,能很好的保护你的出手空间,我可以突进去,找对抗,或者直接后撤步,借助防守人反弹的力量,后仰投篮!等你过几年,你会喜欢这样的突破方式的。“
这就是有篮球前辈带领教导的好处,可以让你避免很多不必要的伤病,不必要的损耗。完全是跟自己一味苦练不能相比的。也许自己琢磨也可以摸到其中的门道,但那不知道猴年马月,自己吃了多少次亏以后了。
李峰山完全沉浸在麦迪的一对一教学中。
”你也可以去找科比,明年夏天我会和他一起训练,他这方面用的更好,他很会保护自己的身体,他的技能延续了迈克尔乔丹的精髓,“
”真的吗?“李峰山一脸期待,更多的是对篮球之神的期待。毕竟科比深得乔丹的真传。
”当然。“麦迪一脸无所谓。
乔丹在一定层面上就是科比的篮球技术导师。当年科比进入联盟的第二年,球队很多球员抱怨科比对比赛的理解不够透彻。后来主教练安排了一次他与迈克尔乔丹的单独会面,当时科比面对那时NBA的联盟第一人第一句话说的就是:“我能打爆你!”场面一度很是尴尬,这也是很多球迷所津津乐道的一个关于科比的小故事。
但最终的结果也是令人意想不到的,乔丹在和科比单独接触了一段时间后,和禅师、湖人的管理层说道:我喜欢这个小子,有斗志,他是会成为一个伟大的球员。足以见得科比那颗争强好胜的心,也收获了乔丹的喜欢。但愣头青终究是愣头青,在随后休赛期正式特训中乔丹好好的给年轻的科比上了一课。乔帮主拿出自己的绝活,在科比面前展现了各种进攻方式,背打、后仰、脚步,这些都是科比缺少的。看到了差距的科比也虚心向乔丹请教,甚至是在比赛中有空就会向乔丹请教,并最终成为了进攻大师。