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第五十二章 YOYO体测

异能球王 念夜明 2524 2024-07-09 14:52

  卡帝斯青年队的训练场馆就在基地,这天下午,格雷格就来通知大家,主教练伊登要求他们去训练场进行体能测试。

  大家换上了卡帝斯队衣,红白相间的条纹队服,左上角印着一个火焰的logo,这就是卡帝斯俱乐部的标志。

  等到训练场的时候,华霆就发现不只是教练组在,还有其他卡帝斯青年队的队员,通过这两天的了解,华霆也大概知道卡帝斯青年队u16~u19的共有三十多人,卡帝斯俱乐部并没有u16一下的少年队,而随着华霆等人的加入,卡帝斯青年队的人数也来到了四十四名,全部由主教练伊登训练管理。

  其他的青年队队员都在场上进行各种各样的训练,并没有太关注新来的这些伙伴,伊登则是招手示意他们几人过去。

  “小伙子们,今天我将对你们进行全方面的测试,以便于制定每个人都训练计划。”格雷格翻译着伊登的话。

  大家都点了点头,继续听着伊登的吩咐。

  “我是你们的主教练伊登,相信你们都认识,球队的训练,战术安排整体由我负责,而凯文则负责落实训练内容和监督管理,那位壮汉是守门员教练,青年队的守门员都由他来训练,他叫做莱尔,而你们的体能教练布鲁斯……他好像不在,稍后会过来。”伊登环视一圈,没找到体能教练布鲁斯的身影。

  接下来他也分别介绍了队医,按摩师,营养师,随后,就带着九人来到几个大仪器旁边,表是要对大家的基础数据做统计,助教凯文拿出了随身携带的记事面板。

  许飞扬先站到仪器上,很快,仪器旁边的显示器就标注出了他的身高体重心率呼吸频率等等,九人依次进行体检,凯文都一一记下,随后又在旁边测试了每个人都速度以及力量。

  对于九人的身体数据,伊登还是比较满意的,除却封子凯只有一米七出头,但封子凯的速度确实九人中最为快的,他的一百米冲刺速度达到了恐怖的9.77,这已经超过了男子百米跑的亚洲记录,这还是他没有异能全开的情况下,毕竟一个非专业人员超过世界纪录过于惊世骇俗。

  许飞扬的身高仅次于两米的巴特尔,达到了一米九零,他的百米速度9.87,也仅次于封子凯,要知道他并没有异能,这就是他最真实的速度。

  除了南天萌跑到了10.03以外,云隐山全体成员都跑进了十秒,这让伊登有些惊喜,因为亚裔在百米短跑一直不算多强,但华霆等人的短跑速度完全达到奥运运动员水平,虽然足球更重要的是耐力,但是短跑冲刺同样对传控抢截有很重要的作用。

  随后,伊登对凯文耳语了几句,然后凯文点了点头,又对格雷格说了一遍,格雷格用中文告诉大家,伊登教练要对大家进行“YOYO”体能测试。

  所谓YOYO体能测试,就是要求队员在相距20米的两个标志物之间,以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间,节奏则由录音机播放的声音信号来控制。跑动速度从8级到21级被分为12档,开始速度是8级,相当于11.5公里/小时,即在约12.5秒内完成40米(2×20米)。不同的速度档要完成不同的几组2×20米折返跑:8级、10级、12级各2组,13级、13.5级、14级各8组,14.5级、15级各3组,15.5级、16级、16.5级、17级各6组。

  达标标准是在平原测试中,跑完第17级的第3组(共57组2280米);当声音信号响起时队员必须跑回到线上,否则第一次会被警告,第二次就要被淘汰出测试。谁最后完成了规定的组数,谁就算体能测试合格。

  这个变态的“YOYO”即间歇性耐力测试,是由一位丹麦体育博士发明,主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试。

  华霆等人倒是神色如常,他们之前就有挑战过这项体测,这项体能测试确实很难,很多欧洲的成名球员甚至都无法通过,但是这并不代表你不能踢球,不过如果能达标的话,那你一定可以成为很优秀的球员,不达标的话,坚持这个方法训练,也可以不断突破最终达标。

  这个体测的难点在于每躺跑下来要歇几秒在继续跑,很考验球员的节奏把控以及体能分配,对体能要求严苛,对球员自身的意志力也有很大的考验。

  守门员南天萌不需要接受这项体测考试,而对于其他人来说,自身的异能其实也帮不上忙,所以说出了华霆和许飞扬,都或多或少有些紧张。

  封子凯先上前进行体测,伊登也比较看好这名跑的最快的年轻人,他并没有从八级开始,而是告诉封子凯自己要从十二级开始。

  刚开始封子凯能跟上节奏,但是他对自己速度把控并不太好,几次折返跑险些摔倒,到十七级的时候节奏紊乱的厉害,凭借异能全开,封子凯以一个夸张的瞬间加速度勉强完成了体测。

  伊登前面已经觉得封子凯似乎完不成了,但是最后封子凯爆发式的加速度令他很满意,点了点头,封子凯率先完成。

  看到这边在进行YOYO体测,几名训练的青年队球员也过来看热闹,看到封子凯完成体测,都是一副难以置信的表情。

  之后的许飞扬和华霆也轻松过关,两人都有一定的足球天赋,对自身的协调性和速度把控要做的更好,华霆甚至没有动用异能,伊登也暗赞不已,很肯定的对两人点头,围观的青年队员们都面露异色,互相交谈起来。

  之后的体测就没那么顺利了,巴特尔过于笨重,靠着速度增幅勉强完成十六级,但两次闯十七级速度都差了点,没有通过。

  王十五和宁松大同小异,两人速度上没有任何优势,节奏把控的也很糟糕,不过宁松还是坚持到了十七级第一组,没能完成第三组,而王十五在第十六级就被淘汰。

  游浪最为糟糕,做到十四级就被警告了一次,第十五级就被淘汰,他有些大汗淋漓,确实,在这方面他毫无优势可言,游浪深呼吸了几下,对自己的表现也很不满意。

  景亿凭借复制封子凯的异能,也踉踉跄跄的通过了考核,总共八人体测,四人通过,这个达标率已经不低了。

  伊登对这个结果非常满意,但他希望没通过的四人也不要灰心,多进行YOYO体测训练,争取一年内能够达标。

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