跟李老板告别后，我带着两只小马犬在宠物店里买了一些幼犬奶糕，狗粮，小零食，钙片，维生素磨牙棒，洗漱用品，小玩具，还有狗狗的小房子。

　　配置齐全以后我就带着两只狗狗回家了。

　　到家以后，我先喂它们吃了东西，想到两个小家伙刚到陌生的环境肯定不适应。

　　太小了安置在客厅我也不放心，于是我将狗狗的小房子安在了我的床边，方便我照顾它们，让它们尽快熟悉我。

　　小狗的精力有限，我陪着它们玩了一会儿，两只狗狗就困了，我把它们俩放到窝里，没过两分钟它们就沉沉的睡着了。

　　洗了洗手，我就在手机上搜索哪种武术适合女生练。

　　看了一会我比较心仪合气道。跆拳道，柔道，散打之类对韧带有一定的要求。

　　我现在的年龄再去做韧带拉伸有些不现实，毕竟我只有一年的时间学习。

　　合气道是一种后伐先制、以击打掐拿要害部位，抓筋拿脉，分筋错骨为主要手段。

　　将打、摔、拿为一体，刚柔相济，以巧取胜的一种实用技术。

　　最主要的是合气道训练没有固定套路练习，而是模拟日常可能遭受攻击的各种状况下的自卫技术练习。

　　从一开始就是人与人对练，所以实用性很强。

　　训练科目包括：徒手对徒手、徒手对武器、武器对武器、武器对徒手、单人对单人、单人对多人等。

　　对练式的训练方式便于我很快掌握合气道技法，并能很快学以致用。

　　由于长期的重复性训练，让我较易掌握技术，并以技术弥补我体力上的不足。

　　这对我的帮助会非常大，上一辈子我是怎么死的，我还历历在目。

　　这一辈子我可不想再重蹈覆辙！

　　说做就做，我在网上找了合气道武馆，查了查地址，离家不是很远，我立即在网上报名，约好明天去报道。

　　第二天一早，我就到了武馆，武馆师傅先给我讲了合气道主要的攻击方式和防护，然后就给我做示范。

　　基础知识学完了，武馆师傅就开始让我做体术方面的训练，因为我不经常运动，体力太差。

　　初期经历不了高强度的训练，不然会对身体有一定的损伤。

　　武馆师傅开始教我练习前滚翻、后滚翻、后方受身，前膝行，后膝行，回转膝行，正面打一教，入身投，四方投，座技呼吸法10个基本动作。

　　前翻滚和后滚翻各练了二十次我就气喘吁吁的，感觉手脚都不是自己的。眼前一阵一阵的发黑。

　　武馆师傅兑了一杯淡盐水递给我，让我休息一会再练习。

　　我坐在地上，擦掉脸上的汗水，拿着杯子小口小口的喝，大概过了十分钟左右我才缓了过来。

　　感受着身上的酸痛，我苦笑了一声，看来，我的身体素质的确不怎么样。

　　这样可不行，必须得好好练习。

　　于是我起身继续训练起来，练完了之后，我感觉浑身酸痛，走路都痛的走不稳。

　　回家之后，我快速的把两只狗狗喂了，把它们的粑粑处理掉，然后就洗漱躺下了。

　　今天太累了π_π，实在是没有精力了，刚刚躺在床上我就睡着了💤

　　实力演绎什么叫秒睡！