七天后。

　　“同志们，我们第一阶段的训练就完成了，现在我们还剩下一千五百人，至于那些没跟上的被淘汰了。第二，第三阶段的训练很简单，就是体能训练和实战训练，体能训练包括跑圈，俯卧撑，和障碍跑。实战训练有一对一，一对二，一对五和一对十，还有一对五十等等，在这段时间，你们仍然是被封印元素和等级。”

　　在这边有宿舍，还有跑圈场地等，加上教学楼和训练场，并且训练营在草原边防两个四阶强者中间，间距不超过五万格，很好了已经。

　　早晨六点，曹操早早爬起来，扯着嗓子大喊：“所有人起床，五分钟内到达训练场，不然迟到一秒罚做五十个俯卧撑！再重复一遍，所有人起床，五分钟内到达训练场，不然迟到一秒罚做五十格跑步！”

　　“冲啊！冲啊！”“大家上啊，所有人都不想被罚做跑步吧！我估计是个人都不想吧！”

　　“我……我……这怎么过去……”大家看着面前尴尬的，围住了整个住宿区的迷宫，如果绕一圈出去肯定来不及，只能走迷宫了。当然也有人选择了更加困难的……跑酷，这个跑酷非常危险。

　　先说没有信心五分钟里走出迷宫，也不敢跑酷的。他们选择了做些俯卧撑也不接受迷宫的不确定性和跑酷的危险。他们只能是把前十天的跑步练习用上来，也都是尽力的快跑。其实所谓的无级别无元素速度极限不是真的，现在大家爆发就能达到十格三秒左右的速度。

　　然后是走迷宫的，有的运气好的人就是走在了正确的路上，至于运气不好的，就绕来绕去绕不出来了。当然，这边也是有一些红石陷阱的，是曹操连夜做出来的。有简单的TNT沙砾陷阱，落沙陷阱，连箭陷阱等等。所以，有的人就尴尬的被堵住了。对了，那些从TNT沙砾陷阱掉下去的同志们，又回到了迷宫入口。

　　跑酷的，更是尴尬了，就只有三种声音传出来：

　　咚！

　　 br /ia！

　　啊！

　　那个‘咚’是跑酷成功，落在方块上的声音。

　　至于那个‘br /ia’，当然是跑酷失败没上方块或者跳过了的落在地上发出的声音。

　　那个‘啊’，当然是落在地上的惨叫啦。

　　呵呵呵，能跑酷过去的目前只有一个，但是就算br /ia了五六次，跑回去五六次，但也是第一个到达的，这就代表如果没有失误，跑酷是最快的方法。

　　所有人到了，但是一半多人需要……跑步，甚至最惨的要跑七八千格！这显然就是逼着大家跑酷的节奏啊！更重要的是，跑步完了还要做体能！

　　“体能训练分五项，每天的量都一样，第一项，蛙跳三千格，我和你们一起做。”

　　“啊！”“妈啊累死啦！”“啊啊啊啊啊变态啊！”“啊啊啊累死啦！”

　　“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊救命啊！”

　　圣战MC里面一次标准蛙跳大概能有三格，也就是一千个蛙跳。

　　 MC增幅的身体，做蛙跳要略微好点，在现实中就算你是一名特种兵，连续做一千个标准蛙跳也得累瘫——当然，前提是你需要一次蛙跳能跳三米。大家不知道为什么要做蛙跳，但是之前的变态级别跑步联系给他们增加了一些额外的可透支体力，所以不管为什么，大家还是接着做了。不过因为要保存体力，大家还是接受了曹操的建议，三秒一跳，这样既不会太累，也不会特别轻松。

　　——————二十分钟后——————

　　一分钟二十跳，二十分钟就是约四百跳啊，不过因为某些奇怪的原因，大家现在好像已经超过了一跳跳三格。当然，最尴尬的还是那些需要跑步的同志，在跑步的时候，他们不敢跑的太快，也就是两格一秒左右的速度。

　　——————三十分钟又过去了——————

　　是啊，现在就算跑步的同志们也加入到了蛙跳大军，而跳得快跳的长的那种，比如从来不拿体力当回事的曹操，比如最强的沙笔和艾登，他们已经跳完了。五十分钟，三千秒，六千格，确实有的人还在跑步哈。

　　——————三十分钟又过去了——————

　　嗯哼，当然现在状态还不错，第二项又开始了。第二项是跑步（滑稽）。但是限时。

　　二千格，十分钟必须跑完。

　　————十分钟又过去了————

　　现在差距都出来了，有的人已经到第三项了，有的人还停在蛙跳呢。第三项是大家肯定都做过的，俯卧撑。这个俯卧撑实在是变态啦，一千个标准俯卧撑！当然，曹操也不是那么不人道的，他给了所有人三十分钟休息时间，而他自己……他自己跑去做俯卧撑了，边做还在喊着：“如果大家想要和我一起做非常欢迎啊！”

　　“滚，谁和你一起做俯卧撑！”

　　————三十分钟又过去了————

　　“大家加油，我感受到体力的增长了！”