“嫁给你真是太幸福了！”

　　本来是两个人的晨练，最后成了何韬苏背着林霜雪跑了十公里回家，别说，还挺有效果。他的身体是活动开了，林霜雪也因为有运动，气色看起来好了很多，面色都红润了不少。

　　两个人到家后简单洗漱了一下，开车去市···镇中心吃早饭，顺便去超市买点生活用品，吃的喝的得准备多点。

　　两个人在超市里乱逛。

　　“哇，竟然有和牛卖啊！好奢侈！”林霜雪在冰柜那边感叹。

　　何韬苏听到有和牛，也跑了过来，看了看，“应该是这边自己培育的和牛，我们买点回家吃吧？”

　　“嗯嗯嗯”林霜雪连忙点头

　　看来这丫头不是不爱吃肉，只是不爱吃一般的肉。

　　何韬苏没客气，自己家里那么大的冰箱，先搬了10公斤的和牛丢在购物车里。

　　其余的调料什么的随便买了点，这边想要买到国内的调料还得去波士顿的中国城或者布鲁克莱恩的华人超市才行。

　　买了一大堆的肉、蛋、奶、麦片，跑去看蔬菜。

　　“我是瞎了吗？”林霜雪吐槽：“为什么绿菜比肉贵了这么多啊！”

　　“知道这边绿菜贵，但是比国内的牛肉还贵真是···没天理啊！”

　　何韬苏看了倒是觉得很正常，这边肉类都是大规模养殖的，成本低，但是蔬菜尤其是新鲜的时蔬种植麻烦，加上一般人也没有吃的习惯，贵是正常的。

　　“我们买上两天的菜就行，多了怕坏，番茄、洋葱、土豆倒是可以稍微多点，中午我们烤牛排吃，我给你顺便炒个绿菜。”何韬苏在挑菜。

　　林霜雪点点头，她不会买菜，来超市只是看个新鲜而已。

　　“何哥哥，你怎么没有像那些人一样买可乐、啤酒、芝士、沙拉酱什么的？”

　　排队结账的时候林霜雪看别人买的东西和自己买的东西，有点好奇。

　　“我健身的啊，霜霜，烟酒我都是没有必要不碰的，含糖的饮料我也快一年没喝过了。”

　　“你看那些人的身材，一个个比我去年的时候还宽两圈呢。”何韬苏低头给林霜雪小声说。

　　“这还是列克星敦，住这儿的都是白领或者中产，身材都这样，我可不能变成这样。”

　　林霜雪好奇：“去年你多重啊？”

　　“260啊。”

　　“噗···”林霜雪吃了一惊，“那得胖成什么样啊？”

　　何韬苏回忆了一下：“没脖子，肚子上一个大游泳圈，一条裤腿比你的裙子还宽。”

　　林霜雪想象不到：“那你现在多重？”

　　“195啊”

　　“咳咳”林霜雪有点不敢信：“没有吧？我研究所里有人只有180，看着比你胖多了。”

　　“我是身材练出来了，视觉效果比较好，所以看起来没有那么重而已”何韬苏解释：“你看过我赤身的样子，我的肩部应该是身体最宽的地方，然后往下成了一个倒三角，胯部也只是比腰略宽而已。”

　　林霜雪点头，自己未婚夫的身材她挺满意的，就是觉得这人需求太旺盛，除此以外没有别的缺点。

　　“但是胖的人呢，往往是大腿、臀部和肚子很大，小腿、胸部比较窄，所以看起来就会觉得这人应该特别重。”何韬苏给林霜雪解释，“而缺乏锻炼又不是特别胖的人，身材最明显得特征就是上下一边宽，视觉感受就是比较平、单薄、不够立体。”

　　林霜雪回忆了一下，“真是这样哎，好像我就是缺乏锻炼的那种身材。”

　　何韬苏把东西都丢进货仓，让林霜雪扶着他坐进车里，然后自己过去把车打着火。

　　“你是太瘦了，不止是缺乏锻炼，还缺乏营养。”何韬苏边开车边说

　　“这些一方面是你的饮食习惯问题，还有就是你缺乏锻炼吧，要不要跟着嘉欣练？”何韬苏问。

　　林霜雪想了想，张嘉欣的身材确实很漂亮，该凸的凸该凹的凹该翘的翘，四肢虽然修长但是浑然有力，有点心动：“可以吗？我怕耽误嘉欣姐时间，所以一直没好意思和她说。”

　　“锻炼没那么麻烦的，你一开始也不用像我们俩那么专业，一些基础的动作联系一下，保证质量就好。”何韬苏说，“我去年7月份开始减肥，前期就是纯粹的游泳，别的什么项目都没练，游了一个月，身体就明显好了很多。”

　　“后面才找的专业教练教我，而且一开始教的也不难，都是很基础的动作。”何韬苏给林霜雪说，“还有就是体态矫正，我那会儿有很多姿态其实是非常不好的。”

　　“比如呢？”林霜雪好奇的问。

　　“弯腰驼背这就不说了，基本上大街上是个人都有这问题。”何韬苏说，并且看了林霜雪一眼：“你也有点，只是不严重。”

　　林霜雪吐了吐舌头。

　　“主要是我那会儿有X型腿，就是大腿并拢后小腿和脚后跟是并不拢的。”何韬苏说，“还有骨盆前倾，脊柱也有点侧弯。”

　　“另外两个我知道，骨盆前倾是什么？”林霜雪问。

　　“嗯···”何韬苏想了想，“你见过那种特别搔首弄姿的女人的照片吗？”

　　“就是那种给个侧照，看着屁股特别翘、特别高、腰很凹进去的那种。”何韬苏解释了一下。

　　“见过一些。”

　　“那种就是骨盆前倾。”何韬苏说，“好多女的以为那是腰好、翘臀，其实就是姿势不对，或者纯粹故意为了显出翘臀，刻意的骨盆前倾。”

　　“这种姿态平时不觉得有什么，但是走路的时候，特别容易觉得累，腰特别容易酸。”何韬苏给林霜雪说，“其实应酬的时候见过不少女的都这样，不过男的也会有。”

　　“还有一个，就是颈椎前倾，就是脖子和头总是不自觉得往前探，就像前面有什么东西值得自己努力去看去闻似的，这个问题好多人都有。”何韬苏这次没回头，“尤其是你，霜霜你这个问题很明显，因为你的脖子很修长，就会特别显眼。”

　　林霜雪没想到自己被连着点了两个问题出来，有点不好意思，“那，有什么办法可以矫正吗？”

　　“有啊，含胸驼背其实很好解决，经常锻炼的人基本都没有这个问题。”

　　“颈椎前倾嘛，我一会儿给你矫正一下，其实挺简单的，就是自己经常不注意就会导致。”何韬苏说。

　　林霜雪十分好奇：“怎么矫正？”

　　“一会儿到家了你站直了，我给你矫正就好，不过你一开始肯定会觉得这个姿势很奇怪。”

　　“很奇怪？”

　　“嗯，怎么说呢，如果照镜子的话，你会觉得这个姿势有点蠢。”何韬苏笑了起来。

　　“不过矫正好了以后形态和仪表就会出现变化，整个人看起来就会很挺拔。”

　　“关键是你经常做实验、看电脑、文献什么的，时间久了就不会觉得颈椎、肩膀酸痛了，也不会觉得头晕。”

　　“啊？那我要学，何哥哥你回去了就帮我矫正，我一定坚持下来！”林霜雪很激动。

　　“行，只要你别觉得姿势太蠢，不肯坚持就行。”

　　“我肯定不会觉得蠢的！”

　　···

　　“这个姿势真的好蠢啊···”林霜雪看着镜子里站直了，下巴努力往后缩地自己。

　　何韬苏没好意思笑，“但是你的颈椎不会前倾了，脖子的压力就没那么大了，对吧？”

　　林霜雪看着镜子里保持滑稽姿势的自己，从侧面看了看，“确实，这么一来头部和颈椎就成了一条直线，骨节承受的压力确实比之前那样向前探脖子探头小了起码两倍。”

　　何韬苏鞠躬：“佩服佩服，这都大概算出来压力的变化了。”

　　林霜雪看了看镜子里的自己，“以后下巴不用这么缩着吧？好像控制好角度就行，现在这个是为了强行让颅骨改变姿态才需要这么用力，对不对？”

　　何韬苏给林霜雪比了个大拇指：“我媳妇就是厉害，确实是这样的。”

　　林霜雪得意的笑：“也不看看你媳妇是学什么的。”

　　就是这个造型配上这个笑容，有点分外滑稽，何韬苏忍得十分辛苦才没有笑出来。

　　中午在厨房把A4的和牛用橄榄油煎了一下，静置了一会儿放进烤箱烤了几分钟，撒点盐就能吃了。

　　“好吃！”林霜雪赞道，“之前国内也吃过牛排，嚼起来太费劲了，还是和牛吃起来轻松。”

　　“确实不错，关键是便宜，哈哈哈”何韬苏也挺得意的。

　　“嗯嗯，这块肉在国内咱俩要去吃的话，估计得几千块了”林霜雪用叉子吃。

　　因为是自己家里吃，所以何韬苏给她都是用刀切好端上来的，吃起来省事，主要是可以让林霜雪不知不觉中多吃点。

　　所以林霜雪果然吃多了，一个人吃了半斤的和牛，在一边哼哼唧唧：“我还是第一次吃这么多肉呢。”

　　“所以你不是不爱吃肉，只是不爱吃一般的肉，对吧？”何韬苏调侃道。

　　“本来我以为我是素食主义者，但是现在看，我可能误会了我自己。”林霜雪毫无形象的靠在何韬苏的怀里。

　　“看我把你养出和嘉欣一样的身材来，嘿嘿嘿。”何韬苏笑的意味深长

　　“嗯···”林霜雪红着脸小声答应了。