第一百一十章 准备开始
“熙萌,快过来,一起。”
颜欣然跑过去拉住颜熙萌的手往跑步机那边瑜伽垫上走去。
刚才愣神的颜熙萌被拉回现实,幻想和现实终究是背道而驰,天壤之别的。
颜熙萌换上嬉笑,加入到健身队伍中。
颜欣然脱掉外面单薄长衫,露出了自己傲人的身材。
看到颜欣然的马甲线,杨芊芊嘴角的哈喇子感觉都要留下来了。
就这身材,别说叶晨把持不住,自己一个女的都把持不住的好吗?
“我去,欣然,你这马甲线妙啊。”杨芊芊羡慕的伸手摸了摸。
“想拥有吗?我有办法。”
“什么办法?快说说。”
“仰卧起坐,在做一些拉伸,还有专门正对腹部的训练,比如平板支撑,左右交叉触裸,侧边抬腿,侧卧单车,还有……”
“停。”不等颜欣然说完杨芊芊就已经听的不耐烦了。
这么麻烦,听听都头皮发麻,那坚持的住啊。
“真的,一个人绝对让你也拥有。”颜欣然拿臀部轻轻怼了下杨芊芊笑着道。
这小妮子,光想瘦还不动弹。
“得,还是算了吧,我这肚子虽说没有马甲线,也算平坦,就这样吧。”
杨芊芊一屁股做到瑜伽垫上,闺蜜几个不由失笑。
这时叶晨走了过来,穿个小马甲和短裤,六块腹肌若隐若现。
闺蜜几个人看待,特么的帅就算了,还有钱,有钱就算了,还宠人,宠人就算了,还聪明,聪明就算了,还特喵居然有腹肌。
六块腹肌啊,那个女孩心里不波动。
这该死的无处安放的魅力!
几个人看呆,颜欣然无语的耷拉着脑袋,心里把叶晨埋怨了不知多少遍。
都是女同胞,又不是自己还,还穿的这么漏,不知道穿个短袖出来。
“好了,别看了,哈喇子。”
颜欣然走到闺蜜前面,在她们眼前晃晃手。
几个人反应过来尴尬一笑,卧槽,出丑了!!
“叶晨,我们热身吧。”
“好。”
说着叶晨准备先去跑会步。
“过来帮我拉伸。”颜欣然站在那等着叶晨,小眼神直勾勾的看着他。
叶晨疑惑的看向她,这平时拉伸不都是自己一个人吗?今天咋了?
刚开始他想帮她拉伸,她都不让的,今天这么主动?
心里虽然疑惑,可身体还是乖乖挪了过去。
杨芊芊三个人也去了跑步机上面,准备先做做有氧运动。
叶晨走过去,凑到她耳边小声道,“之前不都是你自己拉伸么,今天怎么叫我了。”
颜欣然坏坏一笑道,“我打算喂三个闺蜜吃狗粮。”
叶晨笑着在她脑门上轻弹了一下,这个小鬼头,小心思还挺多,但愿等会别被群殴了。
叶晨辅助颜欣然开始进行拉伸动作,拉伸期间,颜欣然故意发出喘气声,偶尔的娇羞笑声。
要么就是调戏声,杨芊芊几个听的烦躁,这哪是来锻炼减肥的,分明是来秀恩爱的。
“欣然,你这锻炼身体就锻炼,不至于这么对我们三吧!”
杨芊芊按停跑步机,一屁股坐上面,无语的看着眼前瑜伽垫上的二人。
这拉伸一下,搞得那么亲密干哈。
白雪晴和颜欣然也是无语,听着两人的声音,烦躁的哪有心里再跑步。
“你两这是不噎死人不罢休啊。”白雪晴伸直双腿,双肘撑在身后,抬头看向房顶。
这两人恩爱的场景,她是看不下去了。
“这只是开胃菜,硬菜马上就来。”颜欣然狡黠一笑。
“你做平常做的仰卧起坐,我压着你脚。”颜欣然挑了挑叶晨下巴道。
叶晨立马领会了她的意思,这是当面杀狗的节奏啊。
“这不好吧,你闺蜜都在呢。”叶晨犹豫,这是两个人的小情趣,让人看着怪怪的呢。
也就是闺蜜在,不然就颜欣然这样调皮,叶晨早把她吃干抹净了,还让她耀武扬威给人喂狗粮啊。
“无所谓的,来,准备开始吧。”颜欣然才不在意,就是专门撒狗粮的。
“一,二,三。”
颜欣然喊完数,叶晨起身,亲了颜欣然一下。
每做一个仰卧起坐都会带上一个吻。
闺蜜三人在哪感觉快要疯了,这造啥孽了,真的是人干的事,跟她无关,这也太狗了。
闺蜜三人没脸看,受不了这狗粮,三个人并排躺倒了另一边的瑜伽垫去看夜景了。
夜景看着身心舒畅,看他们不被噎死也快了。
看到几个闺蜜的样子,颜欣然笑的灿烂。
叶晨和颜欣然给三人喂完狗粮,又一起练了下别的项目。
一番大汗淋漓结束,闺蜜三个已经累瘫在瑜伽垫上。
颜欣然跟叶晨还在劲头上,好像才进去状态一样。
“不行了,太累了,我怕我明天起来得浑身酸痛。”
杨芊芊无力的长叹一口气。
这哪是锻炼啊,分明是要了老命了。
“我也是,这会腿还在抖”颜熙萌苦着脸,原来锻炼这么痛苦,难怪很少有人能坚持下来。
“半斤八两。”白雪晴感觉浑身要散架一样,啥时候受过这累啊。
突然觉得那些刚开始能坚持下来的都是些狼人啊,太狠了。
“你看你们三个,平常还是要多锻炼,虚成啥样了。”
颜欣然从冰箱拿来几瓶水给她们。
三个人躺在那无力的摇摇头,这罪她们受不起。
“还是算了,我们不想要马甲线,太累了。”
杨芊芊三个人先去洗了澡,换了颜欣然给她们准备的睡衣,颜欣然又练了一会才回房间洗澡。
保姆早就把卧房给她们收拾好了。
回到房间,三个人收拾完很快就睡着了,锻炼完累是累,但是睡眠质量一下子就上来了。
倒在枕头上就能睡着,保姆给她们三个准备的套间。
杨芊芊和白雪晴睡着大床,颜熙萌自己在外面睡着那张小点的床。
杨芊芊一个大字,一条腿压在白雪晴身上,两人睡的鼾香。
颜熙萌睡了不知多久,只觉得口渴难耐,她起身出了房间,准备去大厅找点水喝。