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第43章 荤素搭配篇31(海参)

客乡美食大全 品.淡 2463 2024-11-14 03:40

  ★番茄鲜虾海参盅:

  用料:

  虾6只,番茄3个,海参1条,青豆50克,料酒适量,盐适量、鸡精适量,生粉适量,糖适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  虾洗净后剥壳,开背去虾线。

  步骤2,用半勺料酒、适量盐、适量鸡精、半勺生粉腌制一会。

  步骤3:

  泡发好的海参切粒。

  步骤4:

  取1个番茄底部划十字刀,倒热水浸泡,方便去皮。

  步骤5:

  剩下的2个番茄横切掉顶部的1/3,挖空里面的果肉作为容器。(注意:不要将底部挖破,挖出的果肉留下备用)。

  步骤6:

  浸泡好的番茄撕皮和挖出的果肉一起切丁。

  步骤7:

  热锅倒油,放入虾仁翻炒至变色,放入青豆、海参炒熟盛出备用。

  步骤8:

  热锅倒油,放入一大半的番茄炒出汁水后,放入虾仁青豆海参一起翻炒。

  步骤9:

  最后放入剩下的番茄炒熟,用1小勺盐、1小勺糖调味。

  步骤10:

  盛入挖空的番茄容器中即可。

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  ★葱爆海参:

  用料:

  海参10个、大葱适量,料酒适量,生姜适量,蒜适量,酱油适量,白糖适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  将海参在水里彻底冲洗干净;放在冰水里再泡一会,直到变软,因为这用的是冷冻着的,还有碗不能粘有油腻;

  步骤2:

  大葱切丁小段,生姜切片和蒜切未。

  步骤3:

  热锅后放油,加入姜蒜小火煸炒出香味;加入大葱煸炒到被油浸润;

  步骤4:

  加入海参;加入料酒;加入一小勺酱油;加入一小勺蚝油;加入清水或者高汤,小火煮2分钟;

  步骤5:

  最后再加点白糖,不用勾芡,因为蚝油里有淀粉,越烧会越粘稠,也不用加盐;

  步骤6:出锅前可以再淋上点香油即可。

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  ★海参捞饭:

  用料:

  海参,西兰花,胡萝卜,葱,姜,蒜,料酒,生抽,蚝油,盐,糖,水淀粉。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  将泡好的海参下锅大火煮开转小火煮2分钟捞出来沥水备用。

  步骤2:

  将所有的食材准备好。

  步骤3:

  把胡萝卜和西兰花焯水,捞出来备用。

  步骤4:

  热锅冷油放入葱姜蒜煸炒香然后捞出锅里只留下油。

  步骤5:

  调汁:酱油,蚝油,盐,糖,料酒外加水淀粉加水搅拌均匀。

  步骤6:

  然后把调好的汁倒入锅内

  步骤7:

  锅开放入海参,西兰花,胡萝卜煮大约1分钟后,摆盘即可。

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  ★海参排骨汤:

  用料:

  排骨500克,泡发海参100克,干贝10克,桂圆干10克,虫草花20克,盐适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  排骨洗净剁小块,海参切小块,其余辅料冲洗干净;

  步骤2:

  冷水锅下排骨,不盖锅盖大火煮滚后,转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水;

  步骤3:

  捞出吐尽血水的排骨,冲洗干净沥干水分;

  步骤4:

  将所有的食材放入瓦罐,并加入加入1.2升左右的纯净水;

  步骤5:

  盖上瓦罐,移入电子炖盅内,往炖盅内加入足够量的开水,盖上盖子,插入电源,调自动挡隔水炖2小时;

  步骤6:

  时间到断开电源,抬出瓦罐,适量盐调味即可。

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  ★豆浆海参虾仁炖土鸡蛋:

  用料:

  土鸡蛋2个,虾仁8个、泡发海参1个、高汤100毫升,豆浆100毫升,料酒1勺、盐少许、生抽半勺、色拉油适量。葱花少许。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  先制作豆浆:准备好材料干黄豆80克,纯净水1100毫升,先把干黄豆用水冲洗一下,接着把它放入豆浆机中。

  步骤2:

  加入适量纯净水,合上主机。

  步骤3:

  选择热饮区“纯豆”功能,启动即可。

  步骤4:

  大概35分钟后,程序结束提示音响起。

  步骤5:打开免滤功能,最后可用筛子再过滤一下。

  步骤6:

  准备好的食材:蛋液,高汤100毫升,豆浆100毫升。

  步骤7:

  先在鸡蛋液里加点盐和料酒打匀。

  步骤8:

  把鸡蛋液过滤一下,这样成品会细腻

  步骤9:

  加入豆浆,加入高汤,如果没有可以用半小盒浓汤宝化开。

  步骤10:

  混合均匀后的蛋液,加入提前泡发好切好的海参片,不要全部加入,留下几片装饰。

  步骤11:

  等锅里的水煮沸,上笼蒸7、8分钟。

  步骤12:

  等蒸了4分钟左右,看到四周已凝固,表面放上提前用料酒腌制的虾仁和海参片,继续再加盖蒸3-4分钟。

  步骤13:

  时间到了取出,淋上少许生抽,锅烧油,油热撒上即可。

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