江湖上绝大部份流传的功法，都是小周天行气。

　　内气流转的范围，局限于任、督两条主要奇经经脉之内。

　　小周天行气的功法虽然较易入门，却限制了武者积累真气的上限和强度。

　　而在小周天修炼圆满的基础上，进一步将真气修炼得于其余奇经六脉畅行无阻，那就是大周天行气！

　　大周天行气养出的真气，比起小周天真气浑厚精纯得多。

　　武者要修成先天真气，练就化劲成就宗师，就必须先练出大周天行气作为基础。

　　一般来说，一个人的武道修炼到了暗劲巅峰，体内行气早就由小周天转大周天了。

　　这是真气厚实至一定程度，自然而生的变化，倒是不受所练功法水平的限制。

　　然而除却世间寥寥可数的奇才，大部份武者若是以小周天功法起步，便是一步慢，步步慢。

　　能够在有生之年厚积薄发，修出大周天行气，便已是天资根骨俱佳的人物。

　　哪里还来得及后天转先天，将大周天真气进一步升华为先天真气？

　　因此那些史上代代有宗师坐镇的名门大派，嫡系修炼的功法，几乎全都是大周天功法。

　　省却了由小周天转大周天的过程，留给武师打磨修为，洗炼脏腑成就宗师的时间便更多了。

　　也有些武师，会在察觉到功法有所不足后，不惜代价觅得路数相近的大周天功法修炼。

　　却大多会被前后功法间的行气差异弄得经脉紊乱，轻则修为尽废，重则爆体而亡。

　　狐帮的赤炼蛇、影狐，之所以能在二十不到的年纪，便修到武师巅峰。

　　其中一大部份原因，便是因着修炼了大姊赐下的大周天功法！

　　只不过，大周天功法的修炼难度，大多比小周天功法高得多。

　　像是赤炼蛇的《蛇衔天阳劲》、影狐的《冷月寒狐功》，更是为特殊体质者度身定做的功法。

　　就算沈瑜能搞到功法，再以炼命鼎强练，也会因着体质不合而走火入魔。

　　贵为全真一脉核心功法的《内丹功》，却有着绝大部份功法均没有的妙处。

　　入门阶段乃是小周天行气，使得修炼功法的门槛大大降低，且适用于没有特殊体质的常人修炼。

　　修至完美层次后，功法即会引导真气自任、督流入其余六脉，水到渠成般成就大周天！

　　成就大周天行气后，沈瑜纵然在睡眠之时，体内真气仍会自动自觉地运行不绝，增长修为。

　　这使得沈瑜的续战能力大大提升，也用不着担忧金钟罩硬功因为内息不继而被破去。

　　与此同时，金钟罩神功自带的护体真气，也迎来了一波小小的升级。

　　只要沈瑜体内真气存量在七成往上，护体神功针对暗劲的防御力便大大提升，不会轻易被袭体暗劲打至内伤。

　　甚至能在一定程度上消减化劲造成的伤害，进一步提升在宗师跟前的生存能力。

　　而常规的点穴、打穴手段，也对沈瑜失去了作用。

　　哪怕是强如当年“生死判”手中的判官笔正中他身上大穴。

　　沈瑜体内流转不息的真气，也会在数刻之内将穴道冲开。

　　在一门功法上的精进，带来的是修为全方位的提升。

　　这就是合理安排修炼日程的好处，也是沈瑜孜孜不倦地修炼武道的满足感来源！

　　想要找到合适对手过招的想法再度浮现，使得他没法安立于原地，目光炯烔瞧向天日映照的海面。

　　为着早日冲击真人境界，得到足以保护一众姊妹的能力，妙狐已然决心闭关。

　　而在她闭关期间，为其守关并接过领导担子的。

　　会是那个虽然也曾住在藏狐丘，却不曾与沈瑜碰过一面的焰狐。

　　这人在狐帮中的定位，显然更接近直属于大姊的打手而不是领导层。

　　听说她和妙狐一样，也是驱物圆满……

　　然而一手火法炽烈霸道，在实战中的优势极大。

　　哪怕妙狐的定阳金针犹在，也不一定能在斗法中胜过此人！

　　焰狐之下，便是花狐。

　　这位修真武道传承的女子，以“形剑”之术闻名，手中快剑据传能够追上空中的飞燕。

　　在暗劲上的造诣，想来也不在赤炼蛇之下。

　　沈瑜很希望有一天，能与这些高手在比武场上货真价实地比一场，也好作为年末武举的前哨战。

　　到时候，或许程琪雪已不够格作自己的对手了！

　　他快步下山去找午饭地点，恰巧与一群担着大木桶上山的小和尚擦身而过。

　　只听得小和尚们口中念念有词，说的却不是本地言语，似乎是某种加强了抑扬顿挫的梵文诗歌。

　　沈瑜知道，小和尚们多半来自山腰处的白石庙。

　　这座大庙是少林南宗的分支，传承着少林正宗的练气之法。

　　他注意到小和尚们朗声念诵出梵语时，肚腹间往往微微鼓起又平伏，周而复始，如同一头大蛤吞吐着气息。

　　这很可能是一种名声不显的练气歌诀，能够帮助体质柔弱的小和尚们初步掌握吐纳，打好根基！

　　奇怪的是，沈瑜在山上住了一段日子，在今日前却是未曾听过和尚们念这歌诀。

　　莫非是新近才有人教他们的？

　　他骤然停步，目光射向一名在山泉边俯身洗手的高瘦僧人。

　　僧人瞧着约二十七八岁，一张脸庞瘦长寡淡，剑眉垂目，气度凛然不可冒犯。

　　他披着少林寻常僧人的灰白僧袍，袍外披上一件黑白交间的袈裟，与少林喜好金、红等堂皇色泽的作风不似。

　　在他腰间，佩着一口刀身狭长，背直刃曲的四尺长刀。

　　那是狐帮中人的兵刃。

　　沈瑜不觉得大姊会毫无朕兆地把一个少林僧收进狐帮。

　　她向来不喜佛门，认为南方的和尚不是贪财，就是荒怠，没几个能够将祖辈的传承修炼到家。

　　相反地，能被她瞧在眼里的佛门中人，那便真的是把功夫练得到了家了。

　　但狐帮原则上是不收男子的，沈瑜希望自己仍是唯一的例外。

　　而僧人异常严肃的洗手动作，也令人不禁联想到他手上是不是刚沾过血。

　　更重要的，是沈瑜察觉到这僧人绝不是位寻常的对手！

　　就在这时，僧人也已察觉到了他的注视，冷淡目光射了过来。