一路之上，凋敝残破景象随处可见，乡野村庄，少有人烟。

　　短短数年间，河北之地的千万人口已锐减了大半，除了被杀与逃亡者，还有大量的青壮与女子被金人锁上铁链，掠至金国的辽东等地，成为生死无依、任人宰割的奴隶。

　　过了邯郸，再往西行一百四十余里，便是古武当山所在。

　　徐宁遇城不入，专走小径，不一日，便已深入太行山中，来到古武当山脚下。

　　一路直上，只见这古武当山山势奇特，五峰相望，顶顶有观，峰峰插天，植被繁茂，满山葱郁，然而访遍诸观，皆言不知有清微道长其人。

　　乘兴而来，却要怏怏而归。

　　心情不佳的徐宁信步下山，不知不觉来到山水相间处，一掬湖水，在葱郁的山林之间，一道悬崖之下，澄清如镜，碧绿如玉。

　　依着悬崖，有草庐一座，隐有药香传来。

　　徐宁走到草庐近处，便听得草庐内有咳嗽之声传来。

　　只听得一个小小的女子声音说道：“师父，该吃药来了。”

　　这声音虽小，却柔软如糯，想来是位极温柔的女子。

　　一个苍老的声音叹道：“为师自知大限将至，徒儿你就不用再费心尽力了。”

　　那女子声音带着些惶然与不安说道：“师父放心，你不会死的。”

　　苍老的声音笑了起来，有着看透一切的豁达与洒脱，说道：“生老病死，天道循环，谁也避不开的。为师在此修行五十载，未得大道，难求解脱，所谓金丹之道，修仙之术，终是飘缈。所幸你痴于练剑，于剑道一途算是略有小成，也不算虚度了在为师身边的这数年时光。”

　　徐宁听到此处，心中一动，故意弄出些声响来。

　　那苍老的声音说道：“来者便是客，小友何不入草庐一叙。”

　　徐宁拱手，恭敬的说道：“晚辈寻访清微道长不获，误入此地，并无恶意，还请前辈莫要责怪。”

　　说完，才站直了身子，走了进去。

　　床榻上一个青衣道人正侧身躺在床榻上，脸上枯瘦，须眉皆白，看样子，不仅病得不轻，年纪也已很大。

　　床尾旁边，一个身着白色道袍，束着道髻的少年女子正在扇火煮药。

　　徐宁一眼而过，便没有再注意低着头的少年女子。

　　徐宁怔怔的看着青衣老道。

　　青衣老道双目轻闭，身如五龙蟠体之形，面南背北，首东足西，侧身而卧，左掌劳宫穴紧贴左耳，右手贴于腹部。右足微伸，左足卷曲，置于右足之上。

　　徐宁能明显感觉出青衣老道的呼吸很悠长而富有节奏。

　　“卧龙养气诀，用五龙蟠体之形，面南背北，首东足西，侧身而卧。左掌劳宫穴紧贴左耳(劳功穴为心经窍穴，耳为肾之外窍)，右手劳宫穴贴于腹部神阙穴，神阙穴亦是肾经之俞穴。如是，上下皆致心肾相交。右足微伸，左足卷曲，置于右足之上。息念注于神阙，以神阙吸气，毛孔呼气，乃至人之息深深，无声之中独闻知也。静察出人之息，有声则听，无声则守，不即不离，如疏雨滴梧桐，有意无意，如微云浇河汉。寄心于耳，寄耳于息，心息相依渐人心息两忘。至于大定之境，及至静极而动，恍然一阳生，蒸薰如醉，睡功之大成也。”

　　青衣老道悠悠开口说道，徐宁不敢怠慢，急忙用心记忆。

　　青衣老道说完，真正睡了过去，发出了轻微的鼾声。

　　徐宁不禁哑然，他对穴位、息念等概念是一窍不通，光靠死记硬背也没什么用处。

　　那少女道士立了起来，转声对徐宁浅浅一笑，说道：“我叫元冰妍，有什么不懂的可以问我。”

　　少女道士不过与徐宁一般年纪，宽大的道袍下隐约能让人感觉到那曼妙的身姿。

　　徐宁忍不住多看了少女道士几眼。

　　元冰妍并不是第一眼便令人惊艳的美人，五官精致，然而也不是完美无瑕，脸圆圆肉肉，眼睛圆圆，连鼻头都有点圆圆，笑起来眼睛仿佛在发光。

　　这个长相有些清冷的女子，五官搭配在一起，却让徐宁觉得一切都是那样的刚好，让他忍不住看了还想再看。

　　尤其是她那双水盈盈的眼睛，笑起来会微微眯上一丝，变成弯弯的月牙一般。

　　她说话的时候，便能瞧见她那一口齐整的小白牙，声音小小的糯糯的，很是好听。

　　相比于赵嬛嬛完美的五官与玲珑的身段，以及日渐恢复的来自于天之骄女的高贵气质，有如富贵牡丹，国色天香，美得惊心动魄，而元冰妍的气质与之截然相反，有如一枝空谷幽兰一般，不曾夺目，却总是令人在不经意间便已沉醉其中。

　　徐宁惊觉自己有些失态，急忙将目光收了回来，揖了揖，说道：“徐宁确实有诸多疑惑想请教元道长。”

　　元冰妍打了个稽首，说道：“无妨，师父既已将这卧龙养气诀传你，我自当会为解惑。”

　　徐宁听了，试探着问道：“这么说来，我是不是应该称你一声师姐？”

　　元冰妍啊了一声，摇头说道：“师父只传功法没说收你为徒，这师姐二字，可不能乱喊。”

　　徐宁瞥了青衣老道一眼，似乎依旧在熟睡之中，知道怕是并无收徒之意，便恭敬的向青衣老道行了个大礼，谢过授艺之恩。

　　这才认真的向元冰妍请教起来。

　　这套养气功法其实并不难，难的是徐宁对人体的奇经八脉与周身穴道一无所知。

　　元冰妍亲手画了一男一女两张人体奇经八脉与周身穴道图送给了徐宁，又将养气功法的息念、行气等关键处一一做了指点。

　　这些并没花费多少时间。

　　元冰妍给青衣老道喂药时，青衣老道悠悠醒来。

　　徐宁求教起轻功时，青衣老道耷拉着眉眼道：“这世上哪有什么轻功。”

　　徐宁哦了一声，试探着说道：“传闻中，清微道长上下悬崖峭壁，如履平地，晚辈还以为这便是轻功。”

　　青衣老摇头说道：“世人谬传罢了，道家功夫，用来修身养性、强身健体是可以的，哪里有那么神乎其神。至于你说的，上下陡峭之地，如履平地，其实也不难，无他，业熟罢了。你天天在同一座山上上蹿下跳的，熟知每一个落脚之地，清楚每一步用多少气力，你也可以做到。”

　　徐宁恍然，再次诚心谢过师徒二人，便开口辞行归去。

　　元冰妍待徐宁走后，询问师父为何不收徒却授艺时，青衣老道淡淡说道：“人有出尘意，奈何因果深。”