除了体育器材，刘阐还还原了后世多项运动：短跑、长跑、跳高、跳远、拳击、跨栏，只要是刘阐能想到的运动项目，他都会组织士兵参加。
此外，刘阐对士兵们的健康卫生极为重视，他不惜高价聘请十名医术高超的医官，并派人采集了大量草药，将其晒干磨成粉末，发放给每个士兵，以便士兵在受伤或是大出血时能够及时得到救治。
刘阐命令士兵两天之内必须洗澡一次，他可不希望汗臭味儿弥漫整个军营。
刘阐亲手制作简易的淋浴设备和排水系统，这样既可以节省水源又不至于污染饮用水。
和大哥手下的八千士兵相比，这三千士兵无疑是最幸福的，每人一天三餐，营养齐全。
每人有两套衣裤，还按月发放少许俸禄。而他们的主帅——二公子刘阐，更是隔三差五来到军中慰问，和他们一起锻炼。
听大公子军中的士兵说，他们的训练极为严厉，伙食又不如这里好。于是士兵们纷纷面带感激之色，对刘阐的忠诚度直线上升。
自古以来，有哪一个明主能做到刘阐这个程度？
这些士兵们虽然都是粗人，却也深知刘阐的恩义。一个多月下来，他们愈发觉得跟着刘阐是他们最大的幸运，同时庆幸没有被选入刘循的部队里。
此时的刘阐已经完全得到士兵们的拥护，士兵们在每日不停的锻炼下，身体素质在不断改善。
水军在吴班的带领下已深谙水性；山军在吴懿的带领下已经深通刘阐的游击战术；而刘阐麾下的弓弩兵，人人臂力超群，眼疾手快，放在后世皆是射击高手。
至于严颜三人统率的一千八百命步军，皆是同严颜有了极为默契的配合，那些简单实用的阵法，严颜指挥起来并不困难。
刘阐还伙同法正邓芝张松等人，每天给士兵讲授理论知识，诸如兵法、谋略、阵型，甚至前朝那些战争的典例，如此一来，即使谭勇这般莽夫粗汉，也都有了一些自己的想法，至少相比以前聪明了很多。
这些都是刘阐辛苦付出的结果，让士兵们在轻松有趣的环境下成长起来，这样做的好处有六个。
一是培养士兵的专项技能。通过比较自己在各项运动中的成绩，士兵们可以知道自己的长处在哪里。
二是全方位培养士兵的身体素质。
三是提高士兵的忠诚度，人非草，孰能无情？刘阐善待士兵的行为，也解释了日后士兵们缘何誓死效忠，永不背叛的原因:刘阐对他们太好了！在他们眼中，他们真正的主公只有一个，就是刘阐！刘阐让他们去死，他们也毫不犹豫！
四是将士兵潜移默化的，从亡命徒变成了正规士兵。恩威并施，遵规守纪有奖赏，违法乱纪受惩罚，士兵们不是傻子，有饭吃，有钱花，没必要再做以前的种种恶习。
五是提高了军队的战力。士兵听从主将命令，训练有素，进退有度，单兵作战能力强悍，作战经验丰富，理论知识扎实，各有所长。这样一支军队对敌人来说就是他们的噩梦，对刘阐来说就是他的无价之宝！
六是提高了邓芝等文臣在军中的威望。刘阐的这些部将无不以身作则，善待士卒。至于法正张松，也是不惜浪费唾沫星子给士兵们传授知识，教他们认字。在这些文盲心中，文人有很高的地位。
刘阐的武力实在是低的可怜，即便体质在一天天增强，可他的战斗水平似乎永远那般孱弱，手中的钢枪也不过是个摆设罢了。
不过上天是公平的，他有一双视力答达到五点一的眼睛！他也成为了军中当之无愧的神射手，他现在要做的就是练习臂力，从而使自己手中的弓箭更具杀伤力。
刘阐准备好了一切，他在等待机会，等待西羌再次寇边，等待张鲁再次犯疆，等待蛮族烧杀抢掠，等待刘表侵犯州界，等待山贼抢劫，等待一切能够出兵的机会。
现在，他的部队早已蓄势待发，盔甲磨得鲜亮，刀枪映日泛光，旌旗车载斗量，人人摩拳擦掌。
刘阐在等一个机会，只要有任何一个机会出现，他的军队便会如饿虎扑食般，带着兴奋的战意席卷而去！
兴平元年的东汉时代，山河破碎，日月无光，整个北方地区战乱不止，各诸侯攻城略地，不惜一切代价扩充自己的实力。
西凉马腾、韩遂二人割据一方，凉州边界地区枹罕县北宋建占领，自称河首王，建国自封。
三辅地区战乱不止，李傕郭汜把持朝政，鱼肉朝廷；南阳袁术骄奢淫逸，残害百姓；徐州陶谦固守本土；公孙瓒据守幽州，还有青州部分领土。
曹操占据兖州，正与兖州黄巾激战；青州成为无主之地，千里沃土沦为黄巾贼巢；刘表固守荆州；士燮固守交州；孙坚死后，余部暂时投效袁术；刘繇守扬州。
平原县令刘备自领地被黄巾贼占领后，便领军南下，招募三千丹阳兵，投靠陶谦；奋威将军吕布自从被李郭击败后，四处飘零。
刘阐不能再等了，中原地区战争不止，对刘阐来说，现在正是自己发展壮大的最佳时机！益州虽然四处受敌，却人口众多，粮草富足，矿产、资源、战略形势无疑是颇为乐观的。
想要一飞冲天，就要将周边这些恶邻除掉！
对于刘璋老爹，刘阐颇为失望，固步自封，只求安逸，偏偏大权尽在他手。
既然老爹祈求和平，我偏要让你坐立不安，四处受敌，看老爹能忍多久！
刘阐决定逼迫刘璋出兵！他要激怒刘表，激怒张鲁，激怒羌族！
经过一个月的训练，刘阐将一千八百名步兵不断整编，分成七大部队，分别是：执法队十人，督战队四十人，辎重队五十人，运粮队五十人，步兵一千二百人，精锐兵四百人。此外另有斥候共二十人，传令兵二十人，亲卫兵十人。
这些部队合计恰好一千八百名，各司其职，相互配合，效率极高。
目前的军队配置，刘阐实在想不出更好的组合方式，日后再变动不迟。