陈征不清楚师父张仲坚现在的身份，只知道他出生之后被家人遗弃，救上山当了道士，现在是下山云游，身份应该还是道家弟子。
按后世文献所说，他后来跟红拂女、李靖等当了游侠，最后是带了一批人马，飘洋过海的去做了扶桑七十二岛的岛主，也是帝王。
这扶桑七十二岛在哪？
以陈征的认知，大概在东南亚的马来半岛，印度尼西亚这一带吧。
但以现在陈征来判断，不知师父张仲坚的去向是否有所改变，因为他现在遇到了自己。
“师父…”
陈征慢慢跑到江边，躬身施了一礼。
张仲坚回头瞧了他一眼，“头一次跑感觉如何？”
“还行…”陈征微微有点气喘道。
张仲坚走上前捏了捏陈征大腿上的肌肉，沉声道：“感觉到大腿部酸涨、酸痛吗？”
“酸涨有一点，但酸痛没感觉，浑身还有劲，还可以跑。”
“是吗？”
张仲坚胡子拉碴的脸上，露出了罕有的赞叹笑容，一个练武的好人材啊，也许跟血缘有关。
只见他从怀囊里取出一丸丹药，递给陈征，又把手中的酒葫芦递给他，“把这颗丹药用酒送吃掉，歇一刻钟功夫，下江游泳，注意，要用八成的力量游。”
“明白…”
陈征将药吃掉之后，慢慢脱掉布鞋和短褂，又将短裤的细麻绳紧了紧，向江滩走去。
这时，他感觉自己的身体热起来了，这是那颗丹药在起作用，应该是加快血液循环。
陈征感觉，师父给他服用的丹药，每个阶段的颜色都不同，这里面很有讲究的。
“卟嗵…”一声，陈征快速扑入江中，开始大力向江中游去。
他先是自由泳，后改成蛙泳，蝶泳，仰泳姿势，交叉更替，有时他还夹带着潜泳。
江面上虽有风浪，但还算是平静，因为没有船只，这可不像后世，长江上有夜航。
古代在长江上的大驳船，无论是客运还是货运，一般都是用纤绳人工拉动，也就是拉纤。
黑夜里拉纤困难，往往事倍功半，得不偿失。
陈征按照师父的要求，用八成力气在奋力划水。
天色渐渐亮起来了，只见长江里，一个小身影在晨色中奋力拼搏……
张仲坚的筑基方案，就是让陈征在疲惫后，身体机能再度激活，这样反复进行强化训练。
便用丹药促进他的器官想匹配，挖掘出潜能，有效调整脉络的阴阳平衡，使其体能不断上升。
这样，再训练使用其他兵器，他的筋骨随年龄增长而变壮，气血充足、精足髓盈。
此后的数月里，陈征在扬州开始了固定的学艺生涯。
打坐练功，打一套拳，然后是黑夜二十五里越野，要求所用时辰越来越短。
然后服用丹药，再下江奋力游，拚搏一上午，午食之后，练习身体平衡术。
张仲坚定期给他布置功课和丹药，让他自觉完成，然后来定期检验。
师父不经常在梅园，至于在做什么，陈征无法知晓，也无权知晓。
一天下午，陈征靠在西厢院的假山大石，面对凉亭歇息，他从随身的小皮囊中取出一颗丹药服下。
一会，他按师父要诀盘腿闭目打坐，让浑身肌肉放松进入忘我状态。
所谓忘我状态，陈征让自己的注意力放入瀚海天际，空荡荡……
半个时辰之后，丹药在身体中发散，进入筋络中，他感觉体能恢复很快，精力充沛。
“征儿…”
张仲坚手持一把铁木剑出现在凉亭。
“师父…”陈征连忙双拳一抱行礼。
张仲坚独自走到亭前一块草地上，他摆出一个招式。
陈征见他单脚立地，左手指向假山顶，犀利目光紧盯，另一只手握住木剑举过头顶，然后纹丝不动。
“气沉丹田，你来做一下…”张仲坚示范之后，把木剑扔给陈征道。
“是…”
陈征按师父要求做，张仲坚在旁不时纠正，直到他满意为止，“这招叫钟馗捉妖，每日午后左右脚轮换各练一个时辰。”
“遵命…”
张仲坚的训练指令非常简捷明了，没有多余的解释，也不允许陈征提出任何疑问。
陈征只问过一次，见师父不悦，他从此再也不问，只有二个字，遵命。
张仲坚暗赞陈征的聪明、机灵，什么事一点就透。
经过数日练习之后，陈征就悟到了师父张仲坚这招‘钟馗捉妖’之目的。
这招式在后世，也被称之‘金鸡独立’，着重训练人身的平衡力。
不过，这招式的要求，比起后世的金鸡独立，强度要大得多，时间又长，而且是左右互练。
它练腰、腿、臂等部位肌肉力量，以及人的定力和耐心，但根本就是练人的平衡力，以及内功呼吸运气。
平衡力，是武学的根基，以一点支撑身体的一切，平衡力超然，后面练什么都能得心应手，事半功倍。
这些，作为现代人的陈征，在学校当运动员时，教练就讲过平衡术的重要性。
这种平衡术，运用到武术上，道理是一样的。
记得哪位科学家说过：给我一个支点，我能撬起整个地球！
这里讲的支点，就是平衡点。
陈征猜测，师父张仲坚是从阴阳平衡术中研习武功，所以，他的练功方法应该是较为科学和有效，往往能达到事半功倍。
从此，陈征对师父张仲坚的训练方法深信不疑，虽然是千余多年前的古人，但他对武艺精髓的领悟，博大精深。
所以，陈征练习一丝不苟，从不偷懒，张仲坚也很满意，他们师徒之间还真有点、心有灵犀一点通的意境。
入秋的一天清晨，在西厢院里，张仲坚开始对陈征传授剑法，这剑法有个名号，叫僻风剑法十三式。
陈征惊奇地发现，古代高手很喜欢十三这个数字，十三式龙虎拳，剑法十三式等。
后世恰恰相反，非常讨厌十三这个数字，‘十三点’就是骂人的，意为‘不正常’。
十三楼层的房子，都不好卖，楼层标注十三往往用‘十二上’。
当张仲坚一招一式讲解完这十三式剑法，只化了不到半个时辰。
陈征发现，师父张仲坚的武学思想，那就是简洁实用，他强调要做到一招制敌，一招致胜。
所以，每招都必须练得淋漓尽致，彻底。
包括攻守兼备，总共只有十三式。
但这十三式的僻风剑法，绝对不是普通武士所能练的。