白色的月牙不再那么清晰，天空也逐渐变成深青色，遥远的地平线浮现出淡淡的红光，小院中几丛矮灌木的树叶上凝结了一些露珠，轻轻扫过的晨风让卫中运打了个冷颤。
“哈哈，卫小伙，年轻人可不能这么娇气啊！”
陈夫子跨着大步走到卫中运面前，他穿着大一号的同款练功服，和卫中运不同的是，练功服紧贴在陈夫子的身上，粗壮的大臂，鼓起的胸肌无不彰显着陈夫子的“力量”。白色的利落短发，方正却不显严肃的面庞，如果不是那缕山羊胡子，卫中运会以为遇见的是另一个世界的成龙。
“跑起来就不冷了，卫小伙!”
卫中运很是听话地绕着小院跑了起来，刚跑完一圈，就听到陈夫子的一声大吼：“加速，加速！步子迈开，手臂挥起来！”
偷瞄了眼陈夫子那一身的腱子肉，卫中运拿出十二分的力气狂奔起来，自己有多久没有这么跑过步了？心脏在剧烈收缩，后颈开始冒汗，嘴唇干裂，呼吸短促，双腿沉重，不知为何脑海中全是一千米的模糊记忆。
一圈又一圈，卫中运能明显感觉到自己大腿肌肉的酸痛，空荡荡的胃一阵抽搐，手臂挥不动，步子迈不开，他大口地喘着粗气，但下一秒他又咬着牙全身发力地向前冲去。
终于，在卫中运跑得意识模糊，快要神志不清时，他听到了那一声“停”！
再也无法维持身体的平衡，他一屁股坐在地上，剧烈地吸气吐气，咚咚作响的心跳，仿佛心脏要从他的胸口跳出一般，整个大脑都因为缺氧而一片空白。
“学会疾跑。”
空白的大脑闪过提示，然而并不能减轻卫中运身体上的痛苦，咽下一口唾沫，发懵的卫中运盯着眼前的土地短促地呼吸着。
“吸气！”
卫中运下意识地就跟着那大喝开始吸气，一直吸到快要断气。
“呼气！”
长长地将那一口气全部呼出，卫中运觉得胸闷的感觉好像轻了一点。
“吸气”，“呼气”，伴随着有节奏的喝声，卫中运只觉得自己出窍的“灵魂”在慢慢回归，但随之而来的还有全身上下的疼痛。
卫中运强忍着不发出惨叫，面容狰狞，这时陈夫子走过来拍了一下他的肩头，那剧痛立马消失了。
“宣泄情绪，就要大声喊出来，卫小伙！”
陈夫子爽朗地大笑着，而不知什么时候院子中央插下了几个木桩。
我看过，醉拳里就是这么练的，卫中运心中哭诉道。
陈夫子简单地示范了几个动作，来回跳步、单手俯卧撑、倒立俯卧撑和木桩上的鲤鱼打挺，接着便一挑眉，示意卫中运去做。
在多次地从木桩上掉落后，卫中运总算掌握了在木桩上跳步的技巧，这大概是最轻松的了，他心里这么想着，但下一刻，陈夫子的话立马让他再次摔了下来。
“跳一步抱头单脚下蹲！”
又一次经历了不断地掉落，卫中运再次感觉到自己的腿开始沉重，他转过头看向陈夫子，陈夫子过来拍了下他的肩膀，沉重的感觉立马消失了。
又做了几组跳蹲后，卫中运开始做俯卧撑，一开始很不标准，而且也只能做二十个，做了三组他就发觉手臂开始发颤。
“陈夫子，拜托了！”
做完三十组俯卧撑训练后，鲤鱼打挺对现在的卫中运来说实在太难了，他就自己改成了木桩上仰卧起坐，陈夫子倒也没说什么。
每当感到自己的身体有反馈时，卫中运就会拜托陈夫子拍他一下，不知过了多久，终于听到陈夫子的“停”。
接过陈夫子递来的毛巾，将头上的汗擦去，卫中运感觉这么训练相对来说还算轻松。随手将毛巾搭在脖子上，刚想开口道谢，他突然看到陈夫子递给他一粒药丸。
“夫子，这是？”
陈夫子先是“腼腆”一笑，接着一手握住卫中运下巴，一手将药丸丢进他的喉咙。
“保心丸，卫小伙。”
卫中运还没反应过来，他整个身体的每一部分，突然传来无比剧烈的疼痛，之前累计的所有感觉，现在全部刺入他的脑海，然而意识却是无比的清晰。从指间到大臂，从脚底到大腿，腰、背、胸、脖颈、心脏、肺和胃……一波接一波极致的撕裂感，每个瞬间都在吞噬着卫中运的意识。
“啊……”
“哈！”
唯一能做的事情就是大声地嘶吼，结果就是身上的疼痛并没有减轻，喉咙反而更痛了。
看着不断在地上打滚喊叫的卫中运，冀歌岳提着玉壶坐在木屋外的一个小板凳上，小酌了一口，叹气道：“我可怜的傻徒儿，短暂的舒适可是要付出代价的啊……”
“有没有办法让他别叫了，不然周围人会以为我们在杀猪的。”
陈夫子笑呵呵地点了点头，一记手刀劈在卫中运的脖颈，提起昏过去还在不断抽搐的卫中运，将他扔进一个装满热水的大桶中。
“不愧是曾经先锋探索队的队长啊！”
冀歌岳再次小酌了一口，摇了摇头。
“哈哈，卫小伙还嫩着呢！不过可塑性倒是不错，以他这个年龄来说”，陈夫子摸了摸自己的山羊胡笑道，“你看出他的来历了吗？”
“我看不出来”，冀歌岳摇了摇头，脸色变得严肃起来，“他不是沧南人，来自哪里不清楚，这也不是什么奇怪的事情，空间裂隙之类的都有可能。很难确定的是，他有什么目的。”
“之前我以为他是来杀我的，但是很明显，我这徒儿没有练过武。他似乎也没有失忆，身上有很鲜明的在学校学院学习过的气息，只是居然没有接受过正规体能锻炼，可能是来自其他我们不清楚的区域的学校吧。”
冀歌岳摇晃了一下玉壶，将所剩不多的酒一饮而尽。
“哈哈，放心交给老夫，一个月就能让卫小伙像牛一样强壮！”
“那还是免了，夫子你更多的还是锻炼我这徒儿下肢的力量吧，至少逃命的本事得是一流的……”
“你那个小弟子吗？唉，世事无常，话说你为何会同意收卫小伙为徒，当然老夫不是说他不好。”
冀歌岳摸了摸下巴的胡渣，沉默了一会说道：“他……看起来很有趣的样子，躲在这里难道不无聊吗？”
“哈哈哈哈，冀先生，老夫信了你的邪！每个月底都要跑去青流城的人是谁啊？”
冀歌岳居然露出了一丝恐惧之情，眼神中又带有一点温柔，“这个，呃，夫子你有没有看出些什么？”
陈夫子抱着双臂，乐呵呵地笑道：“好吧，比起冀先生你来，你家那位，在沧南才是真正的家喻户晓啊！”
接着陈夫子轻呼了一口气，正色道：“区域边界一直被丛林覆盖，丛林里那些怪物的强悍，这你是知道的。整个沧南区域发现的，能稳定连通其他区域的‘门’有两座，燃原和我们现在还有些小摩擦，坚西我们一直有合作与通商。”
轻咳了声，陈夫子压低声音说道：“从黑市上知道的，还有昊空、沼东和岩野区域，还有没有其他区域老夫就不知道了。”摊了摊手，陈夫子继续道：“从肤色来看和我们是同一人种，语言相通，但听不出有哪里的口音。年龄二十左右，突然出现在新水镇附近，没有接受过正规能力训练，身上却有学校学习的气息，看不见信息……”
“嘿嘿，老夫如果还在先锋队的话，这种来历神秘的家伙，一律都按间谍处理了”，陈夫子眯着眼舔了下唇，笑容很是狠辣，“不过现在嘛，不在其位，不谋其政咯！哈哈！”
陈夫子抬头看了眼太阳的位置，走到桶前一巴掌拍在卫中运脑后，大笑着喝道：“休息够了吧，卫小伙！”
卫中运在热水桶里迷瞪着睁开眼，映入眼帘的是一个满脸灿烂笑容的，老者的方脸。卫中运一阵抽搐，想要挥动手臂却发不上一丝力，浑身上下依旧不断地传来撕裂的酸痛，但却意外的可以接受了。
“夫子，你不要过来啊！我……我不要拜托你啊！”
“哈哈，卫小伙不要害羞嘛，再练会儿我们就可以一起享用早餐了！”
陈夫子大笑着，拍了一下卫中运，无力感和酸痛感又都消失了。
“不……不用了，夫子。”
湿漉漉地翻出木桶，瑟瑟发抖的卫中运可怜巴巴地说道。自己怎么会觉得这个老头很有魅力呢？那根本就是恶魔的笑容啊！真是恐怖的能力，平时一定没少折磨人吧……看着陈夫子的身形，卫中运暗叹了一口气，他肯定折磨自己，比折磨别人要更多更狠啊。
“夫子，给我的傻徒儿松松骨吧，下午练剑，晚上继续和你操练。”
卫中运有些感激的转过头看向冀歌岳，吸溜了下鼻子，“冀先生……”
冀歌岳从板凳上站起，摇了摇头拎着空酒壶回到屋内去了。
卫中运还没转过头，就听见陈夫子嘿嘿一笑，两只大手将他提溜起来。
“卫小伙，你不会觉得，冀先生是个心软的人吧？嘿嘿，他对弟子可是很严格的！”
“咔吧”一声，卫中运感觉自己的大臂已经脱臼了，没来得及惨叫，又是一阵“咔吧”声，一阵天旋地转，身上的各处关节都被陈夫子错骨了。
“啊！”
刚喊出一声，陈夫子拍了一下他，卫中运就又丧失痛觉了，接着陈夫子好似变成了一个拉面师傅，开始拉伸卫中运的筋了。
“夫……夫夫子，呆呆呆……会儿能不能直接打晕我我……哦！”
虽然暂时没有了痛觉，卫中运还是体验了一回人身跳楼机，陈夫子将他不断抛起接住，变换着手法拉伸揉搓着他的身体。
“哈哈，卫小伙，晚上还要不要拜托老夫了？”
“不不不……不用了，多……多谢夫子！”
很快陈夫子结束了拉伸活动，将他的关节接上，提着“筋道面条”卫中运，扔进了木桶里。卫中运只看见陈夫子在木桶下捣鼓了一下，温热的水就开始加热了。
“夫子，我……我不会死吧……”
“卫小伙你放心，不要小瞧人的承受能力啊！哈哈哈！”
感觉我就像《食神》里的撒尿牛丸，Q弹Q弹，呜呜呜，我对不起你啊，撒尿牛丸！
在卫中运心中一边哭一边吐槽的时候，陈夫子往他的后颈轻轻一敲。
失去意识的前一秒，卫中运脑海里闪过一条信息。
“学会‘陈氏极限锻炼法’。”