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第65章保护眼睛

回眸时光 沈月静 568 2024-07-07 21:34

  眼睛就像我们的助手一样,无论学习,读书,做任何事情都很方便。

  如果眼睛近视了会怎么样呢?所以接下来跟我一起去探讨一下吧!现在有很多人还小,鼻子上就架起了一幅小眼镜。

  一但带上去就拿不下来了,所以我们平常学习时,要离桌子一拳的距离,身体坐正,写字时头离本子的距离不要太近,还不要在光线暗的地方下学习看书,不要再晃动的地方看书以及学习,更重要的是不要玩电子产品,少看电视,不然的话会给眼睛带来很大的伤害。

  学习完之后,眼睛疲倦时可以向远处眺望,多做眼保健操,这样可以调节眼及头部的血液循环调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等。

  使眼睛不再那么劳累。和,睡眠一定要充足,不要长期熬夜。保护眼睛可以吃一些含有丰富蛋白质的瘦肉,禽肉、动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的,鱼肝油、奶累、蛋类、植物性食物比如胡萝卜、苋菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子、猕猴桃、奇异果、葡萄丶西红柿等各种水果眼睛是心灵的窗户,眼睛亮了,世界就会充满生机。眼睛亮了,就可以让我们看到雨后的彩虹。眼睛亮了,就可以让我们看到浩瀚的大海。眼睛亮了,就可以看到明媚的阳光。

  一句话,眼睛亮了,就可以看到这个美丽可爱的世界。最后,祝同学们都有一双明亮的眼睛!

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