戒烟第四天，特别难受想抽烟要不再抽一根。

　　我第一，抽一根烟，然后呢？一根烟能解决我的烟瘾吗？解决不了，只要复吸一根我很快又会想抽第二根，所以必须认识到一件事：一旦我抽了，那就不是一根，而是会一直抽下去。

　　第二，抽一根烟不仅解决不了任何问题，还会让我之前为戒烟付出的所有忍耐、所有认识全部付之一炬，戒烟既然这么不好受，我可不想又全部从头来一次！

　　第三，复吸之后，会更难戒。所以放弃所有幻想，好不容易已经走到这了，再往前只会越来越轻松。所以找点别的事给自己做，烟瘾这个东西，只要你坚持，它只会越来越轻，所以一定要相信自己，你真的不需要让它奴役你一辈子。还是想吸烟，心里说吸一根，如果去吸一根又戒不掉啦，心里想着要不别戒了吧