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白小航回到体校门口的时候,时间已经3点10分了,结了出租车钱后,白小航飞快的冲进学校,赶往拳击训练场。
结果他到了训练场后,发现训练场空荡荡的,显然是一个人都没有。看了一眼时间,3点15分。心中不禁纳闷,人都去哪了?总不能集体迟到吧?
于是白小航掏出手机调出史文山的号码,拨打了过去。手机里嘟嘟嘟地响了四五声才接通。
“喂?”史文山浑厚的声音传来。
“老史,你们总不至于集体迟到了吧?训练场怎么一个人都没有?今天是休息日吗?”白小航风风火火,语速极快的嚷嚷。
电话那头的史文山把手机拿远了些,等白小航吵吵完才重新拿回来放到耳边,“你回来了?我们在举重队这边呢,今天上大重量。”
“我回来了,等着啊,我马上到。”白小航说完就把电话挂了。
这俩月里队里虽然也有力量训练,但是史文山没让他参加过,而且也都是在训练场进行的。这次怎么跑举重队去了?
白小航也没多想,一路询问着跑去了举重队的训练场。
举重队的训练场在学校的西南方向,跟柔道,摔跤两队离得很近,三者都是要上很多力量训练的,所以日常有很多交集,三个专业队关系非常好,又都属于在体校无人敢惹的那种,所以体校学生们戏称这三个队伍为体校“三巨头”。
踏进举重队训练场后,白小航终于知道了为什么举重队被称为体校“三巨头”之一了,实在是力量相差太过悬殊,举重队的队员们身上肌肉简直健硕到夸张,根本不是青少年这个年龄段应有的。训练场里拿着几十公斤杠铃玩抓举的比比皆是,还有的抓着杠铃卡在脖子下方负重走的,更夸张的是这些人的弹跳,一人高的杠铃片码好,“嗖”的一下就蹦上去了。白小航看着训练场上里的一切,不禁暗自有点咋舌,这帮牲口也太猛了……
惊叹了一下后,白小航在场内扫视了一眼,终于在训练场的一角,找到了拳击队众人所在,随即快步走了过去。
白小航走过来的时候,拳击队众人已经完成了准备部分,开始进行卧推和深蹲的力量训练。
拳击的力量训练主要有引体向上,俯卧撑,平板支撑,甩壶铃,推杠铃杆,小臂负重卷绳,各种腹肌训练,等等,而卧推和深蹲反而做的并不多。
“老史,今天怎么练卧推和深蹲了?”白小航向史文山问道。
史文山看了看白小航,说道:“拳击也是需要绝对力量的,因为你们都还小,做太多大重量练习,会影响身高。所以咱们队里是每两月一次。”
“这样呀,那我今天用练吗?”白小航问道。
“去热身吧,你的基础已经打的差不多了,可以做一些力量训练了。”史文山看了看白小航说道。
“好嘞!”白小航非常高兴的答应了一句。
看来老史还没发现自己的手受伤的事情,蒙混一时是一时吧。然而就在他以为自己混过去一次的时候……
“等会,过来。”史文山喊。
白小航只好面带苦涩的慢悠悠走了过去。
“手怎么回事?”史文山看了看白小航有些垂头丧气的样子问了一句。
“我见义勇为来着……”白小航准备开始编故事了。
“就是打架了是吧?”史文山有些好笑的打断了他,这小子嘴里满嘴跑火车,听他说话不能听他说了什么,而要听他没说什么。史文山看着白小航,“说说吧,怎么回事?”
“就上次那个小黄毛,记得吧?拍了我一砖头那个,我今天……”
白小航看蒙混不过去了,老老实实的把事情来龙去脉说了一遍,说完就低着头等着史文山的训斥,没想到的是……
“一个打九个,还行,不算丢我们拳击队的脸。不过下不为例。如果非要动手不可的话,拿袖子护一下手。”史文山没有教训白小航,反而夸了他一句后叮嘱了一下。他相信白小航不是那种无缘无故惹是生非的人。
“好嘞!我知道啦,回头我就买副手套去,随身揣着。”白小航看史文山没有生气,又开始皮了。
史文山照白小航屁股上踹了一脚,“蹬鼻子上脸是吧?赶紧滚去热身。”史文山笑骂了一句。
于是白小航嬉皮笑脸的跑去热身了。
20分钟后他回来了,摩拳擦掌跃跃欲试的,满脸兴奋的问史文山,“老史,我热身好了,怎么个练法?”
“卧推从空杆开始,每组3次,每做完一组重量加5kg,3次推不动,就推2次,2次不行就1次,一直到1次都起不来为止,深蹲和卧推一样。”史文山向白小航解释了一下规则。
“明白了!”白小航回答了一句就冲到了正在排队训练的人堆里。
举重队的教练给拳击队分了两个卧推架,两个深蹲架,所以队员们被分成了四组,两组做深蹲,两组做卧推,做完后交换。目前拳击队缺席二人,秦子龙和周天,依然在请假中,也不知道究竟是请假干什么去了。所以现在加上迟来的白小航,共28人,刚好每组7人。
在白小航来之前有一组只有6人,所以白小航很自觉的去了这组,这组是在练卧推。
白小航过来后就嚷嚷道:“啥时候到我,啥时候到我?”
“哟,小航回来啦?咋没跟小女朋友多玩会啊,着什么急回来,哈哈哈。”一名穿着无袖背心的队员看到白小航后,笑嘻嘻的打趣道。张涵他们都见过,所以自然以为白小航是请假约会去了。
说话这人叫赵军,在一边等待排队的其他三人分别是薛鸿,谭华,黎宇。而正在进行卧推的队员叫戴鹏,在后面保护的是詹义。
“哈哈,我惦记你们这群单身狗啊,回来给你们撒一波狗粮,省的你们饿着。”斗嘴这种事情白小航可从来没在怕的,随口回了一句。
“去你大爷的,哈哈哈。等会吧,戴鹏快到位了,重量已经加到65kg了。等他练完让你上,我们几个不着急,大概能推多少我们都明镜似的,但是大家都很好奇你能推到多少。”赵军笑骂了一句后说道。
“我不知道我能推多少,我从来没做过深蹲和卧推。你们为啥好奇我能推多少?”白小航纳闷的问道。
“好奇你能不能破纪录啊!”赵军理所当然的说道。
“什么纪录?”白小航疑惑的问道。
说起这个,除了因为正在卧推和保护的戴鹏和詹义无暇顾及外,其他几人都很兴奋的开始给白小航讲解这个纪录的事情。
在赵军和薛鸿,谭华,黎宇几人七嘴八舌的解释下,白小航知道了这个纪录的由来。原来拳击队里每2个月的卧推和深蹲,也算是队里的一项良性竞争,因为卧推和深蹲,是对一个人力量大小最直观的表现方式。大家都在比拼着谁的绝对力量更大,因此队内就产生了两项纪录,目前卧推的纪录保持者是周天的100kg,而深蹲则是秦子龙的120kg。
“还挺有意思的啊,100kg,听起来挺多的,二百斤呀。”白小航有点感兴趣了,他也好奇自己的绝对力量到底有多少。
这时候戴鹏的卧推也来到了尾声,随着戴鹏的一声怒吼,戴鹏的最终卧推重量是70kg。比上次多增加了5kg。
戴鹏站起身,揉了一下酸疼的胸肌,对白小航喊道:“小航,你回来啦,快来,让我们看看你能推多少。”
詹义也笑着说道:“是啊小航,上吧,我给你保护。”
大家之所以这么好奇白小航的力量,是因为白小航的体型非常唬人,一米八的身高,因为常年坚持晨练而健硕的体型,背心外裸露出来的精干的肌肉,看着就让人觉得他的力量很大。
“好啊,我来了。”白小航笑着跃跃欲试的答应了一声,就躺在了卧推凳上。
在队友们的指导下,白小航知道了卧推的动作要领。拳击队的卧推跟健美的卧推略有不同,不同的地方在于拳击的卧推训练是以爆发力为主,杠铃落在胸前的时候猛的推上去,好像躺这出拳一样的感觉。
白小航从空杆开始,5kg,10kg,15kg,20kg……每个重量都是三个,一直到戴鹏的70kg的时候,依然没有停止,队员们渐渐安静了下来。之后70kg……80kg……90kg……依然没有停下的趋势。
“破纪录了!!!”赵军大声喊了一句。
“别吵吵,继续加片!”白小航推完100kg的三个后,揉了一下胸肌喊道。
而此时,其他三组人也围了过来,包括史文山和李银。
“白小航这么狠的吗?一路直接破纪录啊?”张扬惊叹的说了一句。
“他到底能推多少呢?”戴鹏此时在旁边自言自语的问了一句。
“往下看就知道了。”史文山的眼神里有一种期待,但是语音淡定的回了一句。
卧推依然在进行着,白小航坚定的“继续加”三个字好像大锤一般一下一下的锤在众人的心中,直到最后众人都被白小航砸的麻木了。
杠铃杆上的重量加到115kg的时候,白小航终于开始吃力了起来。到120kg的时候,白小航推杠铃的次数降为了2个一组。接下来,130kg的时候,降为了1个一组。
最终,伴随着白小航的一声响彻举重训练场的怒吼,“啊!!”杠铃被白小航“咣”的一声放到了卧推架上。
白小航最终卧推重量为——135kg!!!
白小航以碾压的姿态破掉了属于周天的100kg卧推纪录。
全场鸦雀无声——