——
白小航推完最后一个卧推后,站起身轻轻揉着因为卧推而有些酸痛的胸肌,然后随口问道:“我推了多少?”他刚才只顾着喊加片了,却不知道自己到底推了多重。
众人听到白小航出声后,才终于反应了过来,对啊,白小航到底推了多少?
这时候,负责保护的詹义惊叹道:“135!小航你推了135kg,你小子还是人吗?”
“135?!”
众人哗然。
“很多吗?”白小航挠了挠头。
“多!”
“很多!”
“非常多!”
拳击队的队员们一脸惊叹不已的喊到。
“哈哈,那我还挺牛逼的啊。”白小航笑着自夸了一句后,摆出一个无敌最寂寞的表情,淡淡的说了一句:“你们不要羡慕哥,哥只是个传说。”
众人看着白小航这装逼的样子,面面相觑,你看看我,我看看你,用眼神交流着。
“兄弟,他这样装逼你忍得了吗?”
“忍不了啊……”
“忍不了怎么办?”
“忍不了?弄他!”
随后不知道谁喊了这么一句,众人一拥而上,把白小航按在地上玩起了叠罗汉。
史文山和李银满脸笑意的看着这些队员们打闹嬉戏。
“教练,你这次是真的捡到宝了啊。”李银看着被众人压在最底下叫嚷求饶的白小航如此说道。
史文山只是笑而不语,但是显然他也觉得自己把白小航拉进拳击队非常明智。
这时候,一个身材壮的好像一头牛的男人走了过来,看着打闹的白小航等人,笑着对史文山说:“听说这小子卧推135kg?”
这个男人叫郑铁牛,人如其名,真的壮的好像一头牛,他身高大概175左右,是举重队的主教练,国家级举重队退役下来的,跟史文山以前在BJ就认识。
史文山看着这位原国家举重队队员出身的举重队教练警惕的说道:“不可能让给你!你打消这个念头。”
“哈哈哈,被你看穿了呢老史。既然不让那就算了,我们举重队不缺人才。”郑铁牛爽朗的大笑着了两声,随后又说道:“那让他跟我们的小队员比比深蹲怎么样?”
“行啊,挑个13岁的过来,你总不能以大欺小吧?他刚13岁。不过咱们添点啥彩头?”史文山笑吟吟的看着郑铁牛说道。
“卧槽,13岁?”郑铁牛惊诧道。
“嗯呢,13。”史文山确定的说。
“你可真是掏上了。不过我这还真有个13的,彩头的话,就吉祥兔子肉吧,谁输谁请。你等着啊,我去叫他。”郑铁牛说罢转身找人去了。
“先别闹了,白小航,过来。”史文山冲还压在地下的白小航招呼了一声。
随后拳击队的众人把白小航放了出来,然后跟白小航一块走了过来,想看看史文山找他什么事。
“一会你跟举重队一个小孩比一下深蹲。”史文山看着白小航笑道。
“不干。”白小航摇头道。
开什么玩笑,跟这帮牲口比深蹲。妈的人家就是吃这碗饭的好吗?
“赢了请你们吃兔子肉。输了没惩罚。怎么样?对方可是跟你一样都是13岁。”史文山又补充了一句。
“干了。”白小航瞬间就答应了,怎么他都不吃亏,这可是稳赚不赔的买卖。
跟在旁边的队员们十分兴奋,又有热闹瞧了,跟举重队的比力量,想想都有意思。
过了一会儿,郑铁牛带着一个身高一米六五左右,光着膀子浑身都是肌肉的少年走了过来。
这个少年叫刘石头,去年来的举重队,是举重队的小师弟,今年13岁。天赋非常高,他是从大山里走出来的孩子,性格十分淳朴。
——
“教练,跟谁比啊?我行吗?要不让师兄们来吧。”刘石头有些不安的朝郑铁牛问了一句。
“哈哈,别担心,是跟拳击队的比,对方也是13岁。赢了教练请你吃兔子肉,管够,怎么样?”郑铁牛笑着说。
刘石头听到兔子肉管够的时候,两眼放光,兴奋的问了一句:“真的吗教练?”
“傻样吧,我还能骗你个小孩?”郑铁牛笑着说道。
——
郑铁牛两人过来后,史文山给两人介绍了一下白小航,郑铁牛也给史文山等人介绍了一下刘石头。
“那咱们这就开始吧?”郑铁牛笑着说了一句。
“行,规则就按拳击队的来,从空杆开始,每组3个,每次加5kg,组间无休息,3个做不了就2个,2个做不了就1个,直到起不来为止,怎么样?”史文山点了点头后说道。
“没问题。”郑铁牛爽快的答应。
在两队的教练确定了比赛规则后,白小航和刘石头两人分别在两个深蹲架前站定,刚才队友们已经教会了白小航深蹲的要领。因此白小航和刘石头两人没有废话,直接开始了这场深蹲比赛。
詹义和戴鹏两人负责加片和保护。
“加片。”
“加片。”
“加片……”
“加片……”
白小航和刘石头两人每做3次深蹲都要喊上这么一声。
杠铃杆上的重量也越加越多。
5kg……25kg……55kg……85kg……110kg……120kg!
“深蹲记录破了,依然是3次一组,这俩人的极限到底在哪里啊?”张扬惊叹了一句。
这个问题,也都在其他拳击队员们的心里响起。以前觉得秦子龙的120kg纪录就已经是遥不可及,但是如今……看到白小航破掉120kg纪录大家都没什么太大反应了。
130kg……“加片!”……140kg……“加片!”……
直到150kg……两人的次数才降到了2次一组。155kg……
160kg,两人的次数降低到了1次。
165kg……
170kg……
175kg的时候史文山站在了白小航身后,而郑铁牛站在了刘石头身后,两人亲自来做防护。
只见白小航和刘石头做好准备姿势后,深吸一口气的同时慢慢屈膝控制下蹲,蹲至大腿平行于地面的时候,两人同时怒吼一声,
“啊——”
“呀——”
慢慢的,杠铃在两人的怒吼声中被举了起来,两人扛了两三秒钟,接着“咣”的一声,被放在了杠铃架上。随后没有再让加片,显然是已经到了极限了。
最终二人的深蹲极限是——
175kg!!!
“太可怕了……”
“这……2倍多的体重了啊……”
拳击队众人敬畏的看着二人。
“做不动了。”白小航很光棍的一屁股坐在了地上。
“教练,平手有兔子肉吃吗?”刘石头小心翼翼的说道。
接着史文山和郑铁牛对视了一眼,说道:“平手怎么说?”
“兔子肉照吃,咱俩一人出一半吧……”郑铁牛无奈的说了一声,这个拳击队的孩子有点出乎他的意料了。
随即二人宣布:“平手”
拳击队众人听到结果后欢呼起来。
对上举重队这帮牲口,白小航能跟他在深蹲上持平,那已经太牛逼了好吗?
这时白小航主动起身朝刘石头走去,笑着向他伸出了手,“你力量真大!厉害!”
刘石头看着眼前伸过来的手,又看了看满脸笑容的白小航,一边握住白小航的手,一边用另一手挠着头有些不好意思的说道:“还是你比较厉害。”
这时拳击队队员们朝二人走了过来,听到二人的对话,翻了个白眼。
“不要商业互吹了好不好?”
“给我们留条活路好不好?”
一帮年轻人在一起热闹的聊了起来,刘石头还带着拳击队众人跟自己的师兄们认识了一下,白小航还跟举重队的队员们比赛了一下跳杠铃片,很快两个不同专业的队伍便笑闹着打成了一片,气氛十分融洽。
少年们的友谊来的就是如此之快。
史文山李银和郑铁牛看着这群年轻人,有些感慨,回忆起了他们曾经在专业队训练的时的日子。
感慨过后,郑铁牛看着跟两队队员聊天打屁吹牛逼的白小航,对史文山说道:“得此大将,看来拳击队要在省级赛场上大放光彩了啊。”
史文山同样看着白小航,眼神里尽是期望的说道:“但愿如此吧……”
随后史文山想起还有很多队员没完成训练呢,这伙人是要闹哪样,于是大喊了一声:“没练完的回来接着给我训练,练完的好好拉伸一下!!!”
30分钟后
史文山和郑铁牛两人约好了周日休息日的时候一同去吉祥兔肉馆喝点,带着依依不舍的拳击队众人跟举重队告别了。
回到拳击训练场后,训练还没结束,史文山对拳击队众人说:“现在绑绷带,带拳套,重拳沙袋10回合,李银带队,计时2分钟一回合,回合间休息1分钟。”
练完力量后并不是结束,怎样把训练得来的力量转化成出拳力量,那才是最主要的,拳击队一般都是选择用沙袋训练重拳。
白小航因为手上的伤,肯定是没办法进行沙袋训练了,这让白小航有点懊恼。
让李银带队训练后,史文山还是像往常一样对白小航说:“小航,你跟我来。”
两人来到那面大镜子前,史文山丢给白小航一对5kg的哑铃。
“两脚平行站立,拿着哑铃打左右直拳,要求每一拳都是重拳。”史文山对白小航安排了一句。
“老史,这也是为了训练重拳吗?哑铃会不会太轻了?”白小航问了一句。
“重拳要保证速度和力量,太重了反而过犹不及,你先试试5kg,不行的话可以换7.5kg的。好了,开始吧,两分钟一个回合,打10回合。”
于是白小航拿着哑铃开始了自己的重拳训练,左腿蹬地出拳,右腿蹬地出拳……
半小时后,史文山大喊一声:“摘拳套,空击10分钟,快快快快快!”
众人听到后,摘掉拳套,白小航扔掉了哑铃,开始打起了空击。这是为了放松肌肉,避免因为力量训练导致肌肉僵硬。
空击过后,史文山喊道:“拉伸放松,大腿和上身好好拉伸一下,不然明天你们别说训练了,走路都困难,尤其是你,白小航!”
最后的拉伸放松完毕,众人都累的瘫倒在地,但是心中却都非常舒爽。在训练场地上躺了十几分钟后,陆续有队员开始起身准备回宿舍洗漱吃饭去了。
这时传来了白小航的叫嚷声。
“喂,你们谁来扶我一把,我站不起来啦!!!!”
准备走的拳击队众人你看看我,我看看你,看看躺在地上的白小航,随后……
“哈哈哈哈哈哈哈……”
众人轰然而笑。