一回到学校,连刚打了声招呼,便兴冲冲的进了教学楼的办公室,看那样子,不是去吹牛逼就是去找领导表功去了。
几人下车之后,有说有笑的向着拳击社团那边走去。
其他人早已经将金牌装起来了,只有小胖子徐水很是骚包的戴着,每次有女同学路过,他总会展现自己的骚操作,将金牌在脖子里转两圈,然后故意把金牌当成镜子,照着路过女学生的脸。
陈青阳每次看到小胖子展现自己的金牌,都会情不自禁的给他一脚。
这小子皮实的紧,依旧对着碰面的女同学照啊照,玩的不亦乐乎。
到了拳击社团那边,几人合力将整个社团区域清理了一遍,然后便让他们简单的练了一会儿的跳绳。
看到天色渐暗之后,陈青阳便组织他们,一起到外边好好的吃了一顿。
十几天的比赛生活,着实将他们憋坏了。
众人不由分说便是一通的胡吃海喝。
正吃得高兴,连刚打来了电话。
陈青阳接听之后,连刚便是一通的夸奖,还表示学校的大领导十分高兴自己的学校出了几个人才,同时还说作为社长,陈青阳做的十分到位,也十分的辛苦,学校为了赞扬陈青阳的辛苦,特别为他准备一万元整的奖学金作为奖励。
他们几个人的奖金和学校的奖学金会在最近的几天打到陈青阳的卡上,让他注意查收一下。
一通夸奖之后,连刚最后说,自己今天因为事情太多,所以没有时间请大家吃饭,明天下午六点准时在海鲜城集合。
挂断电话之后,众人也夸奖了连刚直爽够意思,然后便气氛热烈的推杯换盏。
因为实在高兴的原因,全都喝的不少,就连晴晴和李玲这两个女生都喝了一瓶啤酒。
陈青阳作为教练,自然免不了被这几个混蛋灌酒,不过陈青阳的酒量非同小可,几人全都站立不稳的时候,他依旧只是微醺。
回去的时候,这几个坏货叽叽呱呱好不热闹,甚至小胖子都将那枚金牌贴到了脑门上,在霓虹灯下闪耀着金光,好不骚包。
本来陈青阳是想要先送晴晴和李玲回女宿舍,但考虑到这几个坏货喝成这样,指不定在女生宿舍那边闹出什么幺蛾子,便直接将他们几个打发走。
“我送你们过去吧。”待到那几人摇摇晃晃的走后,陈青阳才对她们两人说道。
“阳哥,不用了,也就几百米的距离,我们走过去就行了。”
晴晴的话刚落,李玲便颇为豪气的说道:“我和晴晴可是拿过奖牌的人,要真是有哪个小子不开眼,我俩能把他打的他亲娘都认不出来。”
好残忍!
不过,武功再高也怕菜刀。
“安全为主,也就几百米,用不了多长时间的。”
陈青阳不由分说的便带头前走。
李玲和晴晴只好跟上。
“老大,我也看不到你长时间的练拳训练,为什么你却总给我一种深不可测的感觉呢?”
李玲终于还是将内心憋了很久的问题问了出来。
“那是因为一开始我就用实力碾压了你认为厉害的人,给你留下了深刻的印象,甚至你的潜意识已经认为我很厉害。”陈青阳笑着回答。
李玲的眼中一亮:“你的意思是,现在我的实力已经快要追上甚至已经超越你了?”
陈青阳哈哈一笑:“你差的远呢。”
“那我哥的实力比你差上多少?”晴晴也十分好奇的问。
“之前我能够在十几秒的时间里打败他,现在的话,估计得用一到两分钟左右吧。”
在他们看来,陈青阳每天的运动量并不是很大,甚至都不到他们的一半,但其实他只是挑着他需要去练的那部分练习。
刘然刚刚轻松的拿下了一个大学联赛的冠军,这样的实力,在陈青阳面前一个回合都撑不了?
“老大,那你得厉害到什么地步了?”
李玲丝毫没有怀疑陈青阳所说的真实性。
陈青阳想了一下:“我也没有准确的定义,按照经验,应该比世界级的二流拳手相差无几。”
……
第二天,陈青阳依旧展开了严苛的训练。
特别是李长凯,那是盯得死死的。
虽说李长凯的魔鬼训练已经结束,但是依旧比其他人的训练量要大上一些。
晴晴也将跆拳道社团退掉,开始到拳击社团这边‘打卡’。
陈青阳有时间了还得抱着手靶让晴晴踢,同时眼观六路耳听八方,留意几个人的训练进度。
一天下来颇为充实。
“阳哥,没想到你也懂跆拳道。”
晴晴没有想到陈青阳居然对于跆拳道也有一定的了解,所以颇为新奇。
跆拳道他接触的时间不是很长,也就是一两年的时间,刚开始最主要的目的还是想要提升一下自己的神经反射,后来发现没用之后,便没有继续学下去。
当然,目前他也就是在语言上给晴晴稍微的帮助,跆拳道的动作很多他目前都做不出来,其中最主要的原因就是因为他没有开腿筋。
“曾经接触过,所以稍微的学了些,现在都迈不开腿了,怕扯着……”陈青阳有些尴尬的住嘴。
晴晴抬腿踢了一脚手靶,好奇的问道:“扯着什么?”
“没什么?你的腿发力虽然没有问题,但有时太过用力,这样容易在落腿时造成重心偏移……”
他急忙岔开话题。
……
充实的一天眨眼就已经过去,所有人都累的够呛。
就在众人休息打屁的时候,连刚大踏步的走了进来。
“青阳,告诉你一个好消息。”一进来他便十分高兴的开口。
几人也站起来,迎接主任的到来。
“什么好消息?”陈青阳问道。
“昨天我给你们申请新的训练地方,今天校领导已经同意,并且安排好了。”
这的确是个好消息。
现在他们社团训练装备奇缺,之前实力不足可有可无,但是随着着这些人实力的突飞猛进,不管是场地面积,还是训练器械,已经是迫在眉睫的事情。
“把我们社团安排在什么地方了?”还没等陈青阳问,徐水已经窜到连刚的面前,紧紧的握住了对方的手。
“‘职工之家’一楼有一大一小两个健身房知道吗?”
胖子急忙点头,众人也一脸希翼。
“就把你们社团安排到大型健身房了,这是钥匙!”
连刚拿出钥匙,递给了陈青阳。
那边的健身房面积能有两百平,里边的器械一应俱全,是一个十分适合训练的地方。
“而且校领导经过商讨决定,你们每个月每个人会有一千元的营养费,今年的课程可以选择性的去,不过你们还要以学习为重,成绩不能落下。”
连刚说完之后,众人便齐刷刷的看着陈青阳。
陈青阳微微思索。
学校给这么大的便利和福利,应该是想让他们……
“当然,这次你们为校争光,全校师生都看到了你们的潜力和实力,所以决定让你们两个月后代表咱们大学参加‘大学生冬季拳击锦标赛’。”
陈青阳心中暗道:果然。
怎么看这件事情都是好事,答应下来之后,不但能够更方便的训练,营养餐也能供应上,最后参赛还能为校争光,一举三得,没有不答应的道理。
“行,我会努力训练他们,让他们参加冬季的拳击锦标赛!”陈青阳答应。
众人顿时欢呼起来。
连刚的心情超级不错,这次不但在校领导面前露脸,更是为自己的这个小兄弟(两人实际年龄相差无几)筹来了众多福利。
“走,今天高兴,大家一起喝酒去!”连刚招呼了一声。
众人咋咋呼呼的答应着,勾肩搭背的向着学校外走去。
和一个学校主任勾肩搭背的去喝酒绝对是一件拉风的事情,路过的那些同学在惊异中纷纷拍照留念,并且在校园内网上发布,甚至上了头条。
至于连刚第二天被校长批评的事情不提,单说此时一行八人来到海鲜城。
“今天咱们没有师生,只有哥们儿朋友,必须全部喝酒。”
连刚率先发言,并且主动为两位女生要了一瓶红酒。
几杯酒下肚,众人开始称兄道弟,好不热闹。
“青阳,我感觉要是你能参加冬季锦标赛,一准能够拿个金牌。”连刚明显喝大了,说话都有些不利索。
还没等陈青阳说话,徐水已经站起来,将胸脯拍的啪啪响:“主任大哥,不是我说你,这种小比赛,还用老大出手吗?我们几个也能拿金牌给咱们学校争……争光。”
陈青阳一笑没有搭话。
连刚立马搂住小胖子:“来,好兄弟,喝酒!”
……
职工之家这边的大型健身房十分的敞亮,众人很满意。
只要将之前的小拳台和其他的东西搬过来,这就是一个颇为正规的俱乐部。
在陈青阳的指挥和领导下,忙活了一个上午的时间,才算将整个健身房,不,应该说现在的拳击社团整理好。
简单的到食堂吃了些午饭,然后中午休息了一个小时,下午两点便在新的拳击社团集合。
一进门,见猎心喜的小胖子屁颠屁颠的躺到了平板卧推的杠铃前,二话不说就将沉重的杠铃拉下来,可是由于绝对力量的不达标,杠铃直接压在了他的胸口。
“卧……槽。”小胖子的脸涨的通红。
平头和刘然急忙跑过帮他把杠铃抬到一旁。
陈青阳走过去一看,杠铃重量127KG。
这个重量算是比较专业的了,绝不是从没有练过这个的小胖子可以驾驭的。
“你们没有练过这个,不要瞎玩,万一损伤了关节或肌肉就有你们受的!”
他这话绝不是危言耸听,没有专业人士的指点,事倍功半,而且很容易损伤肩关节甚至拉伤肌肉。
也就是小胖子肉厚点没有将胸骨压实,换成李长凯那样的,估计肋骨都得位移两根。
众人看到小胖子那副凄惨的模样,深以为然。
“李长凯,你过去拿两个2KG的哑铃开始练习哑铃空击,再练习的过程中,只能打组合连击,不能打单拳,这样能够快速有效的提升你的流畅度和出拳速度。”
陈青阳开始分配训练计划。
“刘然,你腿上绑上5KG的沙袋,站到那边的大轮胎上,一边空击一边练习你的步法,注意要不断通过轮胎的弹性建立不同的节奏感!”
“小平头,你150个仰卧起坐——25~30次双杠臂屈伸——100个俯卧撑拳——10~20次双杠臂屈伸——40次杠铃耸肩,这些动作能够增强你的核心力量,要求在三个小时之内完成,中间可以休息五分钟。”
“胖子你和平头一起,互相监督。”
“李玲,你先到史密斯架那边,一会儿我会详细的给你讲解你需要完成的各种动作,帮助你提升综合素质。”
“晴晴……你想学什么告诉我,我教你,当然我个人建议你每天都能进行5公里的慢跑,如果可以的话,你现在可以到那边跑步机上热身。”
安排完毕之后,陈青阳便到李玲那边教了她几组史密斯架的动作。
待到李玲的动作标准之后,陈青阳开始巡视。
踢了一脚李长凯的屁股:“打了几拳就休息?快练,再让我看到你休息,今天的训练量直接翻倍。”
……
三天之后,学校和体育大学的奖励终于送来。
一人一万一,总共五万五,再加上这个月的营养费五千,还有一万是单独给他的奖励,应该总共七万,可是却打过来七万二。
陈青阳给连刚打了一个电话才知道,营养费也有他晴晴的一份,是连刚提上去的,校领导答应了。
连大哥果然是个讲究人。
陈青阳用手机给他们转账之后,一个个的眉飞色舞,好不痛快。
甚至又开始要相约喝酒,却被陈青阳骂了一顿。
喝酒这种事对于拳击手来说偶尔一次还能接受,若是三天两头的喝大酒,对身体的损害十分严重,甚至会影响身体机能,对训练不利。
晴晴营养费的事情也告诉了她,以后的营养餐也算她一份。
于是陈青阳除了每天布置训练任务之外,又多了一个新的任务,那就是厨师!
PS:我说一下基本更新,每天都会有两章,每章的字数不低于4000字,发挥好的话可能更新很多。