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第五章 单挑麦迪

篮峰 林中山几 3011 2024-07-09 14:51

  麦迪看着杵在球场中间的李峰山,嘴角含笑。

  “欢迎来到NBA”麦迪说出了这句NBA的经典话语。

  李峰山不为所动,稳下心神,继续防守。

  他还是没有放麦迪远投,身子紧紧贴住他,一只手不断干扰,防止麦迪忽然起跳。

  看到没机会投篮的麦迪,也不强求,继续弓着身子,双手持球于身体右侧,同时左脚不断探出,试图造出突破空间。

  李峰山看到麦迪的姿势,更加确定了他要突破,他把身子左侧放空,右脚在前,左脚在后,防止自己不能及时跟上他,要知道麦迪的突破第一步及其恐怖,极少有人能跟上他。

  麦迪忽然启动。

  体前变向!

  篮球直接来到麦迪的左手,只一步,李峰山便感到自己失去了防守位置,麦迪的第一步只有身临其境才能体会到他的恐怖,麦迪的右脚已经迈过了李峰山的身子,同时左脚跟上,一个加速,已经把李峰山甩开了一个身位。

  李峰山赶紧扭转身体,右脚大幅度后撤,跟上已经突破的麦迪!

  “砰!”

  “啊!”

  篮球没有被麦迪灌进篮筐,伤病已经严重影响了他的弹跳力,这球直接被李峰山盖到了篮板上。

  “身体素质真的很好。”

  “特雷西,跟10年前的自己单挑不好受吧!”

  众人在场边一阵评论。

  麦迪并没有因为被盖影响情绪,依旧嘴角含笑。

  李峰山进攻。

  他已经看到了麦迪的弱点。

  李峰山接球后直接后撤步,拉大空间,几乎离麦迪防守距离有2米左右,右手单手运球,忽然一个变向,篮球以极快的速度被运向左前方,麦迪有点跟不上,只是在后面掏了一把,便放弃了防守,篮球被李峰山连续灌进篮筐。

  连续几个回合,李峰山用这样的方法迅速把比分追成了4比4平。

  没办法,年轻就是好,身体就是这么劲爆!

  麦迪也一改刚才的懒散状态,认真防守起来,他见李峰山又想远处接球,直接贴防上去,李峰山看到逼上来的麦迪,想要极速变向,打麦迪一个措手不及。

  ”遭了!“李峰山心里一声惊呼。

  人过球未过。

  身高臂长的麦迪直接从正面掏掉了篮球,想要依靠大幅度体前变向突破的李峰山,一下愣在了原地,这还是他第一次被人从正面直接掏球。

  以前遇到的队手,自己可以完全依靠身体天赋,利用胳膊的长度,大幅度变向,没人能从正面掏掉他的运球,直到他遇到了身体天赋同样爆炸的麦迪。

  李峰山不再犹豫,马上转换位置,认真防守。

  麦迪看到被追上的比分,进攻端也拿出了自己的实力。

  还是体前变向,麦迪忽然向左突破,身子压低几乎与地面持平,篮球被他运到小腿附近,让李峰山难以抢断,他只能用身子紧紧靠住麦迪。

  ”刷!“

  麦迪运到篮下底角附近,一个后仰跳投结束了这一次进攻。

  李峰山甚至都没有机会起跳封盖,他被麦迪紧紧靠住,麦迪的突然后仰,李峰山甚至无处借力起跳。

  麦迪没有再给李峰山机会,10比4结束了战斗。

  两人来到场边休息。

  ”你进步很快,很会使用自己的速度天赋,但你不够强壮是你的弱点。“麦迪说道。

  ”嗯,那我需要怎么改进。“李峰山认真问道。

  ”你必须近期内快速增重,然后制定每天的固定力量训练项目,而且要有针对性,特别是你的上肢训练。“

  “天赋并不能帮你解决一切。”麦迪最后补充道。

  他年轻时过度依赖身体天赋,现在到了还债的时候,不过并不晚,麦迪已经从一名空中球员转到了地面,这会很好的保护他,而且他现在的风格更倾向于组织前锋,这会更好的保护他自己。

  “我会在力量房好好努力的。”李峰山点头道。

  “你知道蒂姆格洛弗吗?”麦迪问道。

  “乔丹的御用训练师?”

  “嗯,我准备雇用他,你到时候可以跟着一起训练。”

  “谢谢你,特雷西。”李峰山真挚的感谢。

  麦迪的帮助给他解决了目前自己最大的麻烦,身体不够强壮,而且训练师是蒂姆·格罗弗,这个人最强的便是对训练强度的把握。

  蒂姆·格罗弗出生于芝加哥,父母都是医生,打篮球一直是他的梦想。经过他自己的刻苦和努力,最终他考上了伊利诺伊大学运动机能学专业,并在学校期间打出了一点小名堂,随校征战了NCAA。

  对很多美国大学生来说,征战NCAA的球员,就意味着有机会进入NBA。但很遗憾,蒂姆·格罗弗最终没有走上职业篮坛,他的天赋也实在有限。

   1985年,毕业后,格罗弗找了一家健身俱乐部,一边工作,一边继续钻研他的训练之道,工作之余,他狂热地追捧着当时芝加哥公牛队的头号球星迈克尔·乔丹。见到迈克尔·乔丹,要是再能来个签名,那几乎就是他当时人生中最大的愿望和最幸福的事。

   1989年的某天,格罗弗出差到底特律,从报纸上得知他的偶像乔丹在被活塞淘汰后,一心想要用武力讨回公道,结果找了个训练师,还把自己给练伤了,乔丹似乎已经无路可走。

  报道的最后,是特招私人训练师一名,欢迎毛遂自荐。

  格罗弗在球员训练上算得上有许多干货,但一切都只存在于理论上,他思忖再三,还是决定碰碰运气,即使没有面试成功,能见上乔丹一面,他就觉得很满意了。

  于是,冒充成专业私人训练师的格罗弗要到了乔丹的联系方式。

  面试在一个下午。菜鸟训练师格罗弗穿着崭新的匡威鞋,带着临时找来的乔丹体测数据和认真制定的专项训练计划去乔丹那里面试。乔丹看到格罗弗的第一眼,就知道又来了一个骗子。

  只看外形,这个人就不像一名私人训练师。再看看这小子脚上的匡威鞋,印象又坏了几分。不过格罗弗做了很多功课,志在一搏的格罗弗首先摆出了几个乔丹和活塞比赛时的对抗细节拿出来,一一分析,头头是道,句句在理。最后,他又拿出了本次面试的终极大招,一套针对迈克尔·乔丹身体训练的完整计划。

  格罗弗最终说服了乔丹。乔丹拍板:试用期30天。下次来再要穿匡威鞋,就不用来了。

  就这样,菜鸟训练师格罗弗一跃成为芝加哥家喻户晓的篮球巨星迈克尔·乔丹的御用训练师。1990年,芝加哥公牛队再次被活塞淘汰,体格训练成为了迈克尔·乔丹和整个芝加哥公牛队必须面对的一项重大课题,格罗弗临危受命。

  格罗弗认为,乔丹的身体训练应该循序渐进,不能操之过急。急速的肌肉膨胀会让迈克尔·乔丹失去速度、弹跳力和暴发力,可能也会失去投篮的准度。在他的计划中,乔丹每年的体重增加不应该超过5磅,而他的最佳体重应该在215磅左右。

  控制好训练强度的乔丹如有神助,格罗弗就此成名。

  后来公牛队内乔丹的好友皮蓬、哈珀等一批球员全部都跑到乔丹的私人训练馆。因为乔丹还需要参加球队训练,为了不影响球队训练和个人训练的效果,格罗弗将乔丹的体格训练放在了早上。这样,不但能免费用上乔丹的私人训练师,还能混上一顿免费的营养早餐。

  著名的“早餐俱乐部”就此诞生。

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